Stillen: Fünf Tipps für die ersten drei Tage
Herzliche Glückwünsche! Hier sehen Sie Ihren erstaunlichen Neugeborenen, völlig überwältigt und überwältigt von der Aussicht, dieses kleine Wesen zu nähren und zu ernähren.
Das Stillen Ihres Babys kann sich wie eine große Verantwortung anfühlen - Sie möchten diese Arbeit unbedingt machen, aber Sie haben alle möglichen Geschichten darüber gehört, wie schwierig dies sein kann.
Denken Sie daran, dass das Stillen natürlich ist, aber eine Fähigkeit, die Sie und Ihr kleines Baby gemeinsam lernen werden, wenn Sie einander kennenlernen. Während Sie üben, werden Sie feststellen, dass es einfacher wird, und bald werden Sie das natürliche, intuitive Erleben, das es sein soll, stillen.
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Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die ersten Tage durchzustehen.
1. Sprich mit der Hand
Es kann ein Schock sein, wenn eine Hebamme Ihr Baby abholt, sich an der Brust greift und dann Ihr Baby zum Füttern drückt - und oft gibt es nicht einmal eine höfliche Bitte, Ihre Brust zu berühren.
Natürlich bedeutet Ihre Hebamme keinen Schaden. Sie hilft Müttern und Babys seit Jahren und hat mit den intimsten Körperteilen von Frauen zu tun, während sie Babys fängt und Frauen das Stillen beibringt. Sie weiß, wie ein gut anhaftendes Baby an der Brust aussieht, und wahrscheinlich hat es auch Zeit für mehrere Mütter, die alle auf einmal Hilfe brauchen - daher die schnellen Bewegungen.
Es wird jedoch für Sie und Ihr Baby viel einfacher sein, wenn Sie Ihrem Baby erlauben, seinen natürlichen Instinkten zu folgen und seine eingebauten Reflexe zu verwenden, um die Brust zu finden und an sich zu befestigen, wenn auch manchmal mit einer sanften Anleitung. Wenn Ihre Hebamme überfordert zu sein scheint und Ihr Baby und Ihre Brust ergreift, legen Sie Ihre Hand in ein Stoppschild (dies gibt Ihnen Zeit, Ihre Stimme zu finden) und sagen Sie fest, aber höflich: "Ich möchte es selbst versuchen - bitte Sie führen mich einfach. "
2. Haut an Haut
So bald wie möglich nach der Geburt - im Idealfall - lassen Sie Ihr Neugeborenes zwischen Ihrer Brust und Ihrer nackten Haut liegen (mit einer Decke oder einem Handtuch über Ihnen, um sich warm zu halten). Wenn Babys Haut an Haut gegen den Körper ihrer Mutter gehalten werden, suchen sie instinktiv nach der Brust, indem sie ihren Kopf anheben und Kinn und Mund nach vorne drücken. Dies hilft Ihrem Baby, seinen Kopf nach hinten zu neigen und erleichtert das Anbringen und Füttern. (Sehen Sie ein Video von der Brustkrabbelung).
Wenn Sie geduldig sind und Ihrem Baby Zeit lassen, kann es bis zu einer Stunde dauern, bis das Baby das natürliche Verhalten vor dem Stillen durchführt, z. B. das Kneten der Brust mit den Fäusten, das Greifen und Lecken der Brustwarzen, das Anbringen und das Anbringen saugen - diese erste fütterung kann zwischen einer halben stunde und ein paar stunden dauern.
3. Hetze dein Baby nicht
Wenn Ihr Baby nicht an der ersten Fütterung interessiert ist, machen Sie sich keine Sorgen - lassen Sie sich von Haut zu Haut kuscheln und lassen Sie es zu seiner Zeit herumkommen. Ein gesundes Baby auf Dauer hat braunes Fett und sein Magen ist voll mit Fruchtwasser, das es für den ersten Tag oder für zwei Tage hält.
Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, sich zu verriegeln oder aufgrund von Komplikationen dringend ernährt werden muss, können Sie Colostrum von Hand ausdrücken (einige Mütter drücken vorgeburtlich aus und frieren ein Colostrum ein, falls es in den ersten Tagen benötigt wird) und geben es in einer Spritze (fragen Sie nach Ihre Hebamme um Hilfe).
Wenn Ihr Baby anhängt, aber schläfrig ist, lassen Sie ihn nicht mit kaltem Wasser abwaschen, um es zu erregen. Reibe einfach seine kleine Hand - dies regt seinen Saugreflex an und er beginnt ohne Stress zu füttern.
4. Passen Sie auf Ihr Baby auf, nicht auf die Uhr
Es sind keine Zeitvorgaben erforderlich. In den ersten ein oder zwei Tagen kann Ihr Baby schläfrig sein, wenn es sich nach langer Arbeit erholt, oder es möchte, dass es fast ständig an der Brust haften bleibt. Beide Reaktionen sind normal und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Baby zu lange saugen kann, um die Brustwarzen zu beschädigen.
Wenn Ihre Brustwarzen wirklich wund sind (einige Beschwerden sind normal), oder wenn sie aus dem Mund Ihres Babys kommen und gequetscht aussehen, ist ein schlechter Verschluss wahrscheinlich die Ursache. Lassen Sie sich von einer Hebamme überprüfen, oder fragen Sie, ob es einen Stillberater gibt, der ein Futter beobachten und den Mund Ihres Babys auf Zunge prüfen kann.
Da Ihr Baby lernt, seine Zunge und seine Mundmuskeln zu verwenden und das Kolostrum dick und klebrig ist, kann es bis zu 20 Minuten oder länger dauern, um nur einen Teelöffel dieses flüssigen Goldes zu saugen, das oft als "erste Immunisierung des Babys" bezeichnet wird '.
In den ersten Tagen beträgt die Magenkapazität Ihres Babys nur etwa 5-7 ml (so groß wie eine Mandel). Diese kleinen Mengen Kolostrum sind also alles, was Ihr Baby braucht. Das bedeutet, dass, wenn seine Unruhe als Hunger interpretiert wird und Sie eine Flasche anbieten, Ihr Baby höchstwahrscheinlich alles ausspuckt.
Es ist wirklich üblich, dass Babys in der zweiten Nacht fast ständig saugen wollen. Unruhiges Verhalten am zweiten Tag ist nicht auf Hunger zurückzuführen - Ihr Baby wacht auf die sensorischen Veränderungen zwischen seiner kuscheligen Gebärmutterwelt und dem "Draußen" auf. Der nächstgelegene Ort zu "Zuhause" ist jetzt an Ihren tröstlichen Herzschlag gekuschelt und saugt an Ihrer Brust. Dieses Saugen ist wichtig, damit Ihr Baby das Füttern üben kann (koordinieren Saugen, Schlucken und Atmen), bevor es mit viel Milch zu kämpfen hat. Häufiges Füttern hilft, dass Ihre Milch hereinkommt, und diese frühen Anstiege von Prolaktin (Hormon der Milchherstellung) helfen dabei, Rezeptoren zu aktivieren, die Ihr langfristigeres Milchproduktionspotenzial erhöhen.
Wenn Sie Ihr Baby in der Nähe halten und seine Hungersignale beobachten (sich zur Brust hin bewegen und die Hände zum Mund bewegen - Weinen ist ein spätes Signal), passt sich Ihr Körper an und macht genau genug Milch für die Bedürfnisse Ihres Babys.
Wenn das ständige Füttern für Sie überwältigend ist, lösen Sie Ihr Baby, während Sie dösen, sanft von der Brust, indem Sie Ihren kleinen Finger in die Seite seines Mundes schlagen, um das Absaugen zu brechen. Lassen Sie ihn dann an Ihrer Brust liegen, bis er tief schläft (seine Arme werden schlaff), bevor Sie ihn in sein Bett oder die Arme Ihres Partners bringen, wenn Sie eine Pause brauchen.
5. Rest. Sich ausruhen. Sich ausruhen
Sie sind natürlich stolz und aufgeregt. Sie fühlen sich auf einem hohen Niveau und möchten, dass Familie und Freunde Ihr Neugeborenes sehen. Oder vielleicht sind es sie, die es kaum erwarten können, Ihnen zu gratulieren. Aber bitte ehren Sie die große Arbeit, die Ihr Körper geleistet hat, und begrenzen Sie die Besucherzahl.
Ihr Baby, Ihr Partner und Sie brauchen jetzt Ruhe, um sich zu erholen. Sie brauchen eine ununterbrochene Zeit, um Ihren Kleinen kennenzulernen, zu stillen und zu Ihrer neuen Rolle zu wechseln.
Es wird noch eine Weile dauern, bis Ihr Baby den Tag von der Nacht an lernt, so dass Sie den ganzen Schlaf brauchen, den Sie sich schnappen können - von Anfang an.