Kalender-Methode der Familienplanung

Inhalt:

• Was ist die Kalendermethode der Empfängnisverhütung?
• Wie funktioniert diese Methode?
• Wie verwende ich die Kalendermethode richtig?
• Für die Kalendermethode verwendete Formeln und Berechnungen
• 1. Standard Days Methode
• 2. Kalender-Rhythmusmethode
• Für wen können Sie die Kalendermethode verwenden?
• Ist die Kalendermethode für die Geburtenkontrolle wirklich effektiv?
• Vorteile kalendarbasierter Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung
• Nachteile

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In diesem Artikel

• Was ist die Kalendermethode der Empfängnisverhütung?
• Wie funktioniert diese Methode?
• Wie verwende ich die Kalendermethode richtig?
• Für die Kalendermethode verwendete Formeln und Berechnungen
• Für wen können Sie die Kalendermethode verwenden?
• Ist die Kalendermethode für die Geburtenkontrolle wirklich effektiv?
• Vorteile kalendarbasierter Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung
• Nachteile

Kalendermethoden der Familienplanung basieren auf der Berechnung der fruchtbaren Periode einer Frau. Diese Berechnung erfolgt unter Verwendung der aufgezeichneten Daten über die Länge ihrer vorherigen Menstruationszyklen. Sobald die fruchtbare Periode berechnet ist, kann die Frau entweder an ihren fruchtbaren Tagen auf Sex verzichten oder an diesen Tagen eine alternative Verhütungsmethode anwenden, wie ein Zwerchfell, ein Spermizid oder ein Kondom.

Was ist die Kalendermethode der Empfängnisverhütung?

Die Verhütungsmethode Kalendermethode ist eine Methode, um eine ungeplante Schwangerschaft zu verhindern, indem die fruchtbare Periode einer Frau anhand der Länge ihrer vorherigen Menstruationszyklen berechnet wird. Diese Daten werden dann verwendet, um an den sicheren Tagen Sex zu haben und an den fruchtbaren Tagen Sex zu vermeiden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die sicheren Tage der Kalendermethode zu berechnen.

Wie funktioniert diese Methode?

Eine Frau kann in einem Menstruationszyklus innerhalb von etwa fünf Tagen schwanger werden. Sobald der Eierstock ein Ei freigibt, bewegt er sich in den Eileiter und bleibt dort 24 Stunden lang, um darauf zu warten, dass er von einem einzigen Sperma befruchtet wird. Andererseits können die Spermien im weiblichen Fortpflanzungstrakt etwa 5 Tage überleben. Nach 24 bis 48 Stunden stirbt ein unbefruchtetes Ei und wird in der sogenannten Menstruation durch die Vagina ausgestoßen.

Wenn Sie 2-3 Tage vor dem Eisprung ungeschützten Sex haben, kann das Ei durch ein Sperma befruchtet werden, das in Ihrem Fortpflanzungsorgan überlebt hat, wodurch Sie schwanger werden können. Die Kalendermethode funktioniert, indem der Zeitpunkt des Eisprungs einer Frau vorhergesagt wird, sodass die Frau während dieser Zeit auf ungeschützten Geschlechtsverkehr verzichten kann, um eine Schwangerschaft zu vermeiden.

Wie verwende ich die Kalendermethode richtig?

Um die Kalendermethode richtig zu verwenden, müssen Sie die Länge Ihrer Menstruationszyklen mindestens sechs Monate lang verfolgen. Sie markieren den ersten Tag Ihrer Periode als Tag 1 des ersten Menstruationszyklus. Markieren Sie den ersten Tag Ihrer nächsten Menstruation. Dies wird Tag 1 des zweiten Menstruationszyklus sein. Zählen Sie die Anzahl der Tage zwischen den ersten Tagen jedes Zeitraums. Dies ist die Länge Ihres Menstruationszyklus. Sie müssen dies für mindestens 6 Zyklen aufzeichnen, um die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus zu bestimmen. Damit können Sie Ihre fruchtbare Zeit und Ihre sicheren Tage berechnen. Die Kalendermethode eignet sich am besten für Frauen mit Menstruationszyklen zwischen 27 und 32 Tagen.

Für die Kalendermethode verwendete Formeln und Berechnungen

Die Kalendermethode bietet zwei grundlegende Berechnungsmethoden für fruchtbare Tage und sichere Tage im Menstruationszyklus einer Frau:

1. Standard Days Methode

Diese Methode wurde von der Georgetown University im Jahr 2002 eingeführt. Diese Methode hatte eine Reihe einfacher Regeln und wurde zusammen mit einem Produkt namens "Cycle Beads" gefördert, einer Reihe farbiger Perlen, die einer Frau helfen, den Überblick über die hohen und niedrigen Fruchtbarkeitstage während ihres Lebens zu behalten Menstruationszyklus. Diese Methode eignet sich nur für Frauen mit Menstruationszyklen zwischen 27 und 32 Tagen. In diesem System gelten die Tage 1 bis 7 des Menstruationszyklus einer Frau als unfruchtbar. Die Tage 8-19 sind fruchtbar und nicht sicher, ungeschützten Sex zu haben. Die Tage vom Tag 20 bis zum Ende des Zyklus gelten wieder als unfruchtbar. Es wurde angenommen, dass diese Methode zu 95% wirksam ist, um ungeplante Schwangerschaften zu verhindern. In der Realität ist es jedoch zu etwa 88% effektiv, da viele Frauen sich nicht enthalten und am Ende während ihrer fruchtbaren Tage ungeschützten Sex haben.

2. Kalender-Rhythmusmethode

Diese Methode ist etwas komplexer als die Standardtagmethode. Die Rhythmusmethode wird auch als Knaus-Ogino-Methode bezeichnet, da sie in den 1920er Jahren von zwei Gynäkologen unabhängig entwickelt wurde. Einer war ein österreichischer Arzt namens Hermann Knaus, und der andere war ein japanischer Frauenarzt namens Kyusaku Ogino. Bei der Rhythmusmethode wird 19 von der Länge des kürzesten Menstruationszyklus der Frau abgezogen, um die Infertilperiode vor dem Eisprung zu finden. Dann wird 10 von der Länge ihres längsten Menstruationszyklus abgezogen, um die Infertilperiode nach dem Eisprung zu finden. Eine Frau, deren Menstruationszyklus zwischen 30 und 36 Tagen lag, wird also in den ersten elf Tagen ihres Zyklus (30-19 = 11) unfruchtbar sein. Sie ist an den Tagen zwischen dem 12. und 25. Tag fruchtbar und ab dem 26. Tag wieder unfruchtbar (36-10 = 26). Bei Anwendung zur Verhütung einer Schwangerschaft erwies sich diese Methode als zu 86 bis 91% als wirksam.

Für wen können Sie die Kalendermethode verwenden?

Die Kalendermethode zur Vermeidung einer Schwangerschaft funktioniert für Frauen, deren Menstruationszyklen zwischen 27 und 32 Tagen dauern. Sowohl die Standard Days-Methode als auch die Rhythm-Methode funktionieren nicht für Frauen, deren Zyklen alle kürzer als 27 Tage sind. Die Kalendermethode für die Schwangerschaftsprävention gilt für normale, gesunde Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen. Die Kalendermethode funktioniert nicht für:

• Frauen, die kürzlich geboren haben.
• Frauen, die stillen.
• Frauen nähern sich den Wechseljahren.
• Frauen, die vor kurzem aufgehört haben, hormonelle Methoden der Geburtenkontrolle anzuwenden.
• Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen.
• Frauen, deren Menstruationszyklen alle kürzer als 27 Tage sind.

Ist die Kalendermethode für die Geburtenkontrolle wirklich effektiv?

Die Kalendermethode zur Verhütung von Geburten ist sehr effektiv, wenn sie in Verbindung mit anderen Fruchtbarkeitsmethoden angewendet wird, z. B. zur Überwachung der Basaltemperatur und zur Überprüfung des Eisens an der Halswirbelsäule. Es ist auch sehr effektiv, wenn Frauen während ihrer fruchtbaren Tage auf Sex verzichten oder mit Verhütungsmitteln wie Kondomen, Diaphragmen oder Spermiziden Sex haben.

In der Realität ist die Standard Days-Methode jedoch nur zu etwa 88% effektiv, und die Rhythm-Methode ist zu 86% effektiv, da Frauen während ihrer fruchtbaren Zeit nicht immer ungeschützten Geschlechtsverkehr haben. Der genaue Zeitpunkt des Eisprungs wird auch durch Faktoren wie Krankheit, Medikamente oder Stress beeinflusst, wodurch die Vorhersage sicherer Tage ungenau wird.

Vorteile kalendarbasierter Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung

Die kalenderbasierten Methoden zur Fruchtbarkeitserkennung, die für die Familienplanung verwendet werden, bieten mehrere Vorteile:

• Sie kosten kein Geld.
• Sie verursachen keine Nebenwirkungen wie die hormonellen Verhütungsmethoden.
• Frauen sind sich ihres Menstruationszyklus besser bewusst, da sie ihn genau überwachen müssen, um ihre fruchtbare Periode zu berechnen. Dies ist hilfreich, um die allgemeine reproduktive Gesundheit im Auge zu behalten.

Nachteile

Die Verwendung der Kalendermethode zur Verhinderung einer Schwangerschaft hat einige Nachteile:

• Die Standard Days-Methode funktioniert nur für Frauen, die regelmäßige Menstruationszyklen haben.
• Die Rhythmusmethode funktioniert nicht für Frauen, deren Menstruationszyklen kürzer als 27 Tage sind.
• Funktioniert nicht für Frauen, die an Erkrankungen wie polyzystischen Eierstöcken leiden.
• Der genaue Zeitpunkt des Eisprungs kann durch Stress, Medikamente und Krankheiten beeinflusst werden. Dies kann die Vorhersage der fruchtbaren Periode ungenau machen.
• Eine zusätzliche Empfängnisverhütung oder Enthaltsamkeit ist für die gesamte fruchtbare Periode des Menstruationszyklus erforderlich.
• Die tatsächliche Wirksamkeit der Standard Days-Methode beträgt 88% und die der Rhythmus-Methode 86%. Dies ist viel weniger als bei hormonellen oder Barrieremethoden der Empfängnisverhütung.
• Die Kalendermethode der Familienplanung verhindert nur Schwangerschaften. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können nicht verhindert werden. Frauen, die mehrere Partner haben, oder Frauen, deren Partner nicht in einer monogamen Beziehung sind, laufen Gefahr, STI ohne Kondome zu bestellen.

Natürliche Familienplanungsmethoden wie die Kalendermethode der Familienplanung sind nicht 100% ig wirksam, um ungeplante Schwangerschaften zu verhindern. Damit sie wirksamer sind, sollten sie zusammen mit einer Verhütungsmethode wie Gebärmutterhalskappe, Spermizid, Zwerchfell oder Kondom verwendet werden. Die Kalendermethode kann auch von Frauen verwendet werden, die versuchen, sich zu begreifen. Sie können während ihrer fruchtbaren Periode ungeschützten Geschlechtsverkehr haben, um schwanger zu werden. Bei der Kalendermethode müssen Frauen ihren Menstruationszyklus genau verfolgen, um ihre Eisprungzeit vorherzusagen. Dies wird nun durch verschiedene online verfügbare Apps zur Verfolgung des Menstruationszyklus erleichtert. Diese Apps können sogar die fruchtbare Zeit und die sicheren Tage basierend auf zuvor aufgezeichneten Daten berechnen. Beachten Sie, dass die Kalendermethode STIs nicht verhindert. Daher ist es ratsam, Kondome für nicht monogame Beziehungen zu verwenden.