Dal Wasser (Dal Ka Pani) für Babys - Vorteile & Rezept
- Warum sollten Sie dem Baby Toor / Moong Dal Wasser geben?
- Wann beginnt Dal Water für Babys?
- Nährwert von Daal-Wasser (pro Portion)
- Zutaten erforderlich
- Verfahren
- Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie dem Kind Dal Wasser geben
In diesem Artikel
- Warum sollten Sie dem Baby Toor / Moong Dal Wasser geben?
- Wann beginnt Dal Water für Babys?
- Nährwert von Daal-Wasser (pro Portion)
- Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie dem Kind Dal Wasser geben
In dem Moment, in dem Ihr Kind ein Alter erreicht hat, in dem es anfangen kann, feste Körper zu haben, wird Ihnen eine ganze Menge Ratschläge umgedreht. Aber in diesem ganzen Chaos scheint ein Vorschlag aus fast jeder Quelle zu hören, und das ist Dal Pani. Das Wasser, das Sie aus dem Dal bekommen, hat nur den Geschmack, aber nichts von der Ernährung, die dem Kind nützen könnte. Die meisten Eltern entscheiden sich dafür, etwas Dal mitzumachen und es dem Baby zu geben. Das Gleiche mit anderen Produkten für seine Ernährung auszugleichen, ist ebenso notwendig, um die Vorteile länger zu erhalten.
Warum sollten Sie dem Baby Toor / Moong Dal Wasser geben?
Moong Dal Pani für Babys ist ein Vorschlag, der von Generationen heruntergesickert ist, und es gibt einen ziemlich guten Grund dafür. Die Vorteile, die ein Baby dadurch erhält, sind zahlreich und alle sind für ihn wesentlich.
- Dal Pani ist leicht verdaulich und somit die perfekte erste Nahrung für Ihr Kind.
- Die Menge an Proteinen, Vitaminen und verschiedenen Mineralien ist recht groß, jedoch nur, wenn sie mit einem gestampften Dal gemischt wird.
- Gelb Moong Dal ist die bessere Wahl, da die Allergie-Chancen minimal sind.
- Zahlreiche Spurenelemente wie Zink, Eisen, Mangan wirken sich positiv auf das Wachstum des Babys aus und tragen auch zur Stärkung der Immunität bei.
Wann beginnt Dal Water für Babys?
Dal Ka Pani für ein 6-monatiges Baby könnte die Art und Weise sein, wie sich Familien für das Kind vorbereiten und damit beginnen. Das richtige Alter dafür hängt von dem mit Dal Pani verbundenen Zweck ab. Während einige es vorziehen, es mit der Muttermilch zu begleiten, verwenden andere Dal Pani, um das Kind von der Milch abzusetzen. Trotzdem ist ein Mindestalter von 6-8 Monaten erforderlich, Sie können jedoch auch ein Jahr beginnen.
Nährwert von Daal-Wasser (pro Portion)
In einer Portion einer Tasse Dal Pani werden die darin enthaltenen Nährstoffe wie folgt verteilt.
| Ernährung | Menge
| Energie | 130 cal
| Kohlenhydrate | 22, 4 g
| Eiweiß | 9, 1 g
| Ballaststoff | 3, 1 g
| Fett | 0, 5 g
| Vitamin A | 18, 3 mcg
| Vitamin B9 | 52, 3 mg
| Niacin | 0, 9 mg
| Riboflavin | 0, 1 mg
| Thiamin | 0, 2 mg
| Zink | 1 mg
| Natrium | 10, 2 mg
| Phosphor | 1, 7 mg
| Kalium | 429 mg
| Magnesium | 41, 4 mg
| Eisen | 1, 5 mg
| Kalzium | 28 mg
Wie bereite ich Dal Ka Pani auf Kleinkinder vor?
Die Zubereitung von Linsensuppe für Babys ist ein ziemlich einfacher Prozess. Stellen Sie sicher, dass alle Utensilien, die Sie zum Zubereiten und Servieren der Suppe verwenden, sterilisiert werden und frei von äußeren Substanzen sind.
Zutaten erforderlich
- Ghee
- Kurkumapulver
- Wasser
- Gelber Moong Dal, gespalten
- Zucker ist optional
Verfahren
- Waschen und reinigen Sie den Dal und legen Sie ihn zusammen mit Kurkumapulver, Wasser und Ghee in den Herd. Lassen Sie es für 5 Pfeifen im Dampfkochtopf kochen, damit es weich wird und richtig zerdrückt werden kann.
- Verwenden Sie ein Sieb, um die Mischung abzutrennen und das Wasser alleine zu erhalten. Abhängig davon, wie Ihr Kind auf den Geschmack reagiert, fügen Sie eine kleine Prise Zucker hinzu, nur für die ersten Portionen.
- Bevor Sie es dem Baby geben, überprüfen Sie die Wassertemperatur am Handgelenk, um sicherzustellen, dass es nicht zu heiß ist.
- Sobald er es regelmäßig beginnt und die 10-Monats-Marke erreicht, können Sie den Dal Pani dicker machen. Um die Dicke zu verringern, fügen Sie der Mischung gekochtes Wasser hinzu.
Tipps, die Sie beachten sollten, wenn Sie dem Kind Dal Wasser geben
Bevor Sie Dal Ka Pani für ein 4-monatiges Baby oder vorzugsweise für ein älteres Kind geben, gibt es eine Reihe von Tipps, an die Sie sich halten können, um sicherzustellen, dass das Baby keine Probleme bekommt.
- Legen Sie das Dal Pani nicht in eine Tasse oder eine Flasche für das Kind.
- Lassen Sie Ihr Baby mit etwas Unterstützung gerade sitzen und geben Sie ihm dann die Dal Pani.
- Wenn der Dal Pani Gase im Kind verursacht, fügen Sie dem Wasser eine Prise Scharnier hinzu.
- Wenn Ihr Kind erwachsen ist, können Sie auch andere Varianten des Dal einführen.
- Vermeiden Sie die Zugabe von Salz in den Pani, um den Geschmack zu verbessern, bis er mehr als ein Jahr alt ist.
Dal Pani ist eine großartige Vorbereitung, die für die meisten Babys geeignet ist und eine großartige Möglichkeit ist, sie in die Welt der Körper einzuführen. Der milde, sanfte Geschmack kann für ihre empfindlichen Zungen gut sein. Nach und nach wird er die Geschmacksveränderungen mögen und offen sein, auch eine dickere Version des Dal Pani zu essen.