Drachenfrucht für Baby - ist es sicher, Ihrem Kind zu geben?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Können Babys Drachenfrüchte essen?
  • Gesundheitliche Vorteile von Drachenfrüchten für Babys
  • Vorsichtsmaßnahmen vor der Fütterung von Drachenfrucht an ein Kind
  • Wie füge ich Drachenfrucht in der Diät des Babys hinzu?
  • Wie mache ich Dragon Fruit Püree für Baby?

Früchte sind einige der besten Dinge, die Babys zusammen mit bestimmten Gemüsen zu bieten haben, aber nicht alle Früchte sind für Babys geeignet, insbesondere wenn sie für den Verzehr eines Babys weniger als ein Jahr alt sind. Drachenfrucht ist eine Frucht verschiedener Kaktusarten, die in tropischen und subtropischen Regionen angebaut werden. Sie sind bekannt für ihren hohen Nährstoffgehalt, aber sind sie gut für Babys? Lesen Sie mehr, um es herauszufinden.

Können Babys Drachenfrüchte essen?

Drachenfrüchte enthalten viele essentielle Nährstoffe wie Vitamin A, B1, B2, B3 und C, Eisen und Kalzium. Sie sind auch reich an Ballaststoffen, die den Stuhlgang verbessern, wodurch sie eine gute Option für Ihr Baby sind. Obwohl es ratsam ist, bis zu einem Jahr zu warten, bringen einige Mütter ihren Kindern bereits 6 Monate lang Drachenfrucht bei, und sie gehen gut damit um, wenn sie nicht allergisch sind.

Gesundheitliche Vorteile von Drachenfrüchten für Babys

Deshalb ist Drachenfrucht gut für Ihr Baby:

1. Antioxidantien

Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien. Sie schützen die Zellen Ihres Babys und helfen, Körperschäden zu vermeiden. Dies stärkt auch ihre Immunität und sie sind weniger anfällig für Krankheiten.

2. Schützt das Herz

Drachenfrucht hat Nährstoffe, die die Herzgesundheit bei Säuglingen und Erwachsenen fördern. Dies bedeutet, dass Ihr Kind in späteren Lebensphasen gesünder wird und weniger Herzprobleme hat.

3. Hilft beim Aufbau starker Knochen

Drachenfrucht, reich an Kalzium und Phosphor, ist sehr hilfreich für die Knochenentwicklung. Phosphor in Kombination mit Phenol- und Flavonoidverbindungen hilft, eine gute Knochendichte zu bilden, die sie stark macht. Es wehrt auch Krankheiten wie Rachitis in der Kindheit und später Arthritis ab.

4. Überfluss an Vitamin C

Drachenfrucht enthält viel Vitamin C, das für viele Prozesse des Körpers unerlässlich ist. Es wird für das Wachstum und die Entwicklung von Knochen, Muskeln und Haut sowie für die Entwicklung des Kreislaufsystems benötigt. Es stärkt die Immunität und beugt Mangelkrankheiten wie Skorbut vor.

5. Faseriges Fleisch

Ballaststoffe sind für die gesunde Bewegung des Darms Ihres Kindes und für die Aufrechterhaltung des Verdauungstraktes notwendig. Es stabilisiert auch den Zuckergehalt und hilft ihnen, sich voll zu fühlen, eine gesunde Gewichtszunahme zu fördern und Fettleibigkeit zu vermeiden.

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6. Gut für den Darm

Zuckerhaltige Junk-Foods führen oft dazu, dass Kinder aufblähen und sogar Verstopfung verursachen. Der Ballaststoffgehalt von Drachenfrüchten hilft bei der reibungslosen Bewegung des Darms und unterstützt die Verdauung. Der hohe Ballaststoffanteil in der Frucht vermeidet auch Verstopfung.

7. Vitamin A

Vitamin A ist ein essenzieller Nährstoff für gesunde Augen und gute Haut. Es hilft auch beim Aufbau von Immunität und schärft die Sicht.

8. Gute Eisenquelle

Drachenfrucht ist wunderbar bei der Steigerung der roten Blutkörperchen, da sie reich an Eisen ist. Dies verhindert Anämie, eine Mangelerkrankung, die zu Entwicklungsstörungen bei Säuglingen führen kann. Der reichhaltige Eisengehalt ist auch für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich.

9. Gut für die Nerven

Der Phosphor-, Natrium- und Kalziumgehalt in Drachenfrüchten gewährleistet das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Dies bedeutet, dass das Baby gute motorische und sensorische Fähigkeiten entwickelt.

10. Gesunde Haut

Vitamin C ist wichtig für den Aufbau und die Reparatur der Haut. Daher ist Drachenfrucht sehr hilfreich bei der Erhaltung der Haut und der Zärtlichkeit Ihres Babys.

11. Gut für die Nieren

Der Entgiftungseffekt von Drachenfrüchten hilft, den Körper von schädlichen Chemikalien zu befreien. Dies hilft, ein gesund funktionierendes Harnsystem aufrechtzuerhalten.

Vorsichtsmaßnahmen vor der Fütterung von Drachenfrucht an ein Kind

Genau wie bei allen anderen Lebensmitteln, die Sie Ihrem Kind vorstellen, sollten Sie zuerst prüfen, ob Ihr Kind allergisch darauf reagiert. Im Falle von Drachenfrüchten füttern Sie eine winzige Portion der Frucht und achten Sie auf Symptome von Hautausschlägen oder Schwellungen im Mund der Lippen. Manchmal können Lebensmittel den Verdauungstrakt reizen und Symptome wie Durchfall und Blähungen verursachen.

Die Früchte müssen gründlich gewaschen werden, da sie Spuren von Pollen enthalten können, die Allergien auslösen können. Da Drachenfrucht eine gute Menge an Vitamin C enthält, sind sie auch auf der sauren Seite etwas hoch. Dies kann den Magen von Babys reizen und daher muss die Frucht nur mit anderen neutraleren Lebensmitteln begonnen werden. Wenden Sie sich im Zweifelsfall an den Kinderarzt Ihres Kindes.

Wie füge ich Drachenfrucht in der Diät des Babys hinzu?

Sobald Ihr Baby angefangen hat, Feststoffe zu essen, ist Drachenfrucht ziemlich einfach zu servieren. Alles, was Sie tun müssen, ist es in zwei Hälften zu schneiden und das innere Fleisch auszuspähen, das ist der essbare Teil. Achten Sie einfach auf die Samen. Ein guter Ausgangspunkt ist die rote Drachenfrucht für Baby, da sie köstlicher ist als die weißen. Wenn Ihr Baby den Geschmack mag, wird es mit größerer Wahrscheinlichkeit ohne großen Aufwand gegessen. Versuchen Sie es daher zuerst mit roten Drachenfrüchten. Drachenfrucht kann auch als Püree oder mit anderen Früchten wie Blaubeeren, Äpfeln, Cranberries und Pfirsichen serviert werden. Es passt auch zu Joghurt und wird zur Zubereitung von Hühnchengerichten verwendet.

Wie mache ich Dragon Fruit Püree für Baby?

Pürees von Drachenfrüchten gegen Verstopfung bei Babys sind eine großartige Möglichkeit, um den Stuhlgang zu erleichtern und ihnen alle wichtigen Nährstoffe zu geben, die sie benötigen. So bereiten Sie Drachenfrucht für Babys vor, damit sie damit beginnen können:

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Was du brauchst

Um ein Drachenfruchtpüree herzustellen, benötigen Sie:

  • 1 Tasse gehackte Drachenfrucht
  • 1-2 Esslöffel Zucker
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Je nach Bedarf kaltes Wasser oder Eiswürfel

Wie man ... macht

Mischen Sie alle Zutaten zusammen, bis sie glatt sind. Sie können das Saatgut mit einem Sieb herausfiltern, wenn nach dem Mischen noch große Samen übrig sind. Sofort servieren.

Wie bei den meisten Früchten wirken Drachenfrüchte auch für die Gesundheit Ihres Kleinen.

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