Essen und Trinken während der Schwangerschaft - sind wir zu paranoid?
Bloggerin Amity Dry
Ich war neulich in einem Café und verhungere, wie ich es normalerweise tue, aber ich stand für eine Ewigkeit da und versuchte herauszufinden, was ich eigentlich von ihren Sandwichbar-Optionen essen konnte. Der Mann hinter der Theke, der zunehmend ungeduldiger wurde, machte mir Vorschläge.
Das Gespräch lief so
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Ihn: "Schinken und Salat?"
Ich: "Ich kann keinen Schinken haben"
Ihn: "Huhn und Avocado?"
Ich: "Klingt lecker, kalt gekochtes Hühnchen ist ein Nein"
Er: "Wie wäre es mit einem Räucherlachs-Bagel?"
Ich: "definitiv nicht"
Er (offensichtlich irritiert) "Wie wäre es mit einem Schinken und einer Rakete Panini?"
Ich: "Ich würde für einen Schinken und eine Rakete Panini töten, aber ich kann nicht"
Er: "Warum kannst du nichts davon essen?"
Ich: Sie sind alle Risiken für Listeria, es kann Ihrem Baby schaden, wenn Sie es bekommen. “
Ihn: „Listeria? Klingt nach Hysterie für mich “
Ich tat mir leid, und um so schnell wie möglich wieder herauszukommen, entschied ich mich für ein einfaches Brötchen, während mich der Duft von Grillschinken quälte.
Willkommen in der Welt der Listeria Hysteria.
Die festliche Jahreszeit ist eine besonders schlechte Zeit, um an Listeria Hysteria zu leiden, wie ich in den letzten Wochen festgestellt habe. Schüsseln mit Riesengarnelen und Austern, die von allen außer Ihnen verschlungen werden. Kalte Hühner und Laden kauften Krautsalat, die entspannende Picknicks in ein Risikospiel verwandeln. Salate mit kleinen Minenfeldern von Feta. Softeis-Eiscreme, das strengstens verboten ist, und Platten mit cremigem Brie, Pastete und Schinken, die Sie mit ihrer Existenz verspotten.
Alle diese Nahrungsmittel, so lecker sie auch wirken mögen, treffen schwangere Frauen in Angst und Schrecken, da sie ein Risiko für ihre nicht geborenen Babys darstellen. Aber sind sie wirklich ein Risiko oder sind wir alle zu paranoid?
Viele ältere Frauen werden Ihnen gegenüber bemerken, dass sie zu ihrer Zeit noch nie etwas über Listerien wussten und trotzdem alle gesunde Babys zur Welt brachte. Ich beneide ihre Naivität. Mein eigener Geburtshelfer teilte mir mit, dass er in all den Jahren seiner Praxis nie einen Patienten mit Listerien hatte, um nicht allzu sehr darauf hinzuweisen. Dennoch ist das Risiko immer noch da und ich habe nicht die Absicht, sein erster zu sein.
Trotzdem bin ich nicht so paranoid wie bei meiner ersten Schwangerschaft, als ich tatsächlich einen Bissen Sandwich ausspuckte und vermutete, dass es Ricotta darin hatte. Es stellte sich heraus, dass es Frischkäse war, was erlaubt ist, aber ich wollte es trotzdem nicht essen. Kein Sandwich würde meinem Baby weh tun, vielen Dank.
Die meisten Frauen, die ich kenne, sind jedoch mit späteren Schwangerschaften gelassener. Eine Freundin von mir entschied, dass ihr geliebtes Sushi ein Risiko war, das sie eingehen wollte. Doch nachdem ich bei dem Versuch, dieses Baby zu bekommen, an Fehlgeburten leidet, fühlt sich die Bedrohung für mich jetzt realer an. So sehr ich mich in diese saftigen Garnelen graben will, ich will mein Baby mehr.
Was bringt mich zum Trinken. Auch hier ist die festliche Jahreszeit nicht die einfachste Zeit, sich zu enthalten, aber wir tun es, weil es das Beste für unser Baby ist. Aber enthalten schwangere Frauen wirklich so viel, wie sie sollten?
Sowohl von der Weltgesundheitsorganisation als auch von der Weltregierung wird empfohlen, dass es keinen sicheren Alkoholkonsum während der Schwangerschaft gibt. Daher ist die Enthaltung der sicherste Ansatz.
Diese Botschaft hat sich jedoch im Laufe der Jahre verändert und die meisten Frauen werden Ihnen sagen, dass ihr eigener Geburtshelfer ihnen mitgeteilt hat, dass ein Glas hier und da keinen Schaden anrichten wird. Und die meisten schwangeren Frauen, die ich kenne, nehmen diesen Rat an Bord und gönnen sich ab und zu ein Glas ohne Schuldgefühle.
Mit meiner ersten Schwangerschaft habe ich mich völlig enthalten. Dies wurde erleichtert, als meine Sinne den Alkohol völlig ablehnten und sogar der Geruch, der sich auf mich auswirkte. Dieses Mal war ich jedoch nicht so glücklich und ein kaltes Glas Wein in einer warmen Sommernacht ist immer noch verlockend wie immer. Aber ich war überrascht von der Haltung anderer, mir gegenüber diesen Wein zu trinken. Wenn ich es ablehne, finde ich oft Menschen, sogar schwangere Frauen, die mir versichern, dass ein Glas nicht schaden kann, und ermutigt mich, es zu genießen.
Vielleicht liegt es daran, dass sich diese Frauen in der zweiten und dritten Schwangerschaft befinden und daher generell entspannter sind. Vielleicht sind sie ein bisschen älter und weniger vom großen Bruder beeinflusst, der ihnen sagt, was sie tun sollen. Oder vielleicht haben sie nur gemerkt, dass Generationen von Frauen während der Schwangerschaft hier und dort ein Glas hatten und es ihren Kindern nicht schadete.
Ich möchte hier darauf hinweisen, dass ich über sehr geringe Mengen an Alkohol spreche. Wir alle wissen, dass die verheerenden Auswirkungen des Alkoholtrinkens auf ein ungeborenes Kind wirken können und würden niemals etwas zulassen, das einem Kind lebenslange körperliche und psychische Schäden zufügen kann. Aber ist es richtig, allen schwangeren Frauen das gelegentliche Trinken zu verbieten, weil einige es nicht verantwortungsbewusst machen können?
An einem anderen Punkt wird es extrem offensichtlich, wenn Sie nicht gerade trinken, wie sehr sich unsere Kultur um den Alkoholkonsum dreht. Jeder gesellschaftliche und feierliche Anlass ist darauf fokussiert und es ist sehr leicht, sich ausgelassen zu fühlen, wenn Sie nicht Teil davon sind. Fühlen Sie sich frei darüber, alle schwangeren Frauen und Nichttrinker da draußen!
Aber für mich werde ich in den nächsten 17 Wochen zu besonderen Anlässen das seltsame Glas haben und den Rest der Zeit werde ich höflich sowohl einen Drink als auch all die leckeren, aber riskanten Speisen ablehnen. Und ich werde einen Teller Garnelen, Prosciutto, Ziegenkäse und Brie mit einem Glas kalten Blasen im Krankenhaus haben!
Schließlich ist es keine lange Zeit zu widerstehen und ein kleiner Preis für ein gesundes Baby. Und zumindest haben wir Frauen eine starke Willenskraft, wie mein Mann es zeigte, als er mir neulich ein Glas anbot und ich ihn wieder daran erinnerte, dass ich nicht trinke.
Er: "Also kann man neun Monate lang überhaupt nichts trinken?" Unglaublich, als hätten wir diese Diskussion noch nie gehabt.
Ich: "Das ist richtig, ich opfere für unser Baby."
Er erschauderte: "Männer könnten SO NICHT schwanger sein."
Das ist die Untertreibung des Jahres!
Wie stehen Sie zu Essen und Trinken während der Schwangerschaft? Haben Sie das Risiko mit Listeria-Lebensmitteln eingegangen? Hast du weiter getrunken und wenn ja, wie viel? Halten Sie die Richtlinien für angemessen? Und fühlen Sie sich ausgeschlossen, wenn Sie nicht bei gesellschaftlichen Anlässen trinken können? Lass uns eine Diskussion haben ...