Effektive Möglichkeiten, um Ihr Baby für die Selbstberuhigung zu trainieren

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist selbstberuhigend?
  • Was beinhaltet es?
  • Wann sollten Sie Ihrem Baby beibringen, sich selbst zu beruhigen?
  • Vorteile der Selbstberuhigung für Kleinkinder
  • Wie bringt man Ihrem Kind bei, sich selbst zu beruhigen?
  • Tipps, um ein Baby selbst zu beruhigen
  • Verhaltensregeln
  • Was ist, wenn Ihr Neugeborenes sich nicht selbst beruhigt?
  • Was ist, wenn Ihr Baby ohne Pflege nicht schlafen kann?
  • Einige wichtige Richtlinien, die Sie beachten sollten

Selbstberuhigung ist eine ideale Technik, die Ihrem Kind nicht nur die Gewöhnung beim Einschlafen erleichtert, sondern auch einen guten Schlaf bringt. Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, sich selbst zu beruhigen, wird dies ein Segen für Sie sein, da Sie nicht aufwachen müssen, wenn Ihr Kind wach ist. Sie können Ihr Kind so trainieren, dass es verschiedene Techniken durchläuft, bevor es für Sie völlig abhängig von Ihrem Schlafverhalten wird.

Was ist selbstberuhigend?

Einfach gesagt: Selbstlinderung ist eine Fähigkeit, die es Babys ermöglicht, sich in den Schlaf zu trösten, ohne zu weinen oder sich von einem Elternteil oder einem Betreuer beruhigen zu lassen. Neugeborene erwarten, dass sie vor dem Schlaf durch Kuscheln, Schaukeln oder Klopfen getröstet werden. Wenn sie nicht die gebührende Aufmerksamkeit erhalten, neigen sie zum Weinen. Wenn Sie Ihren nbaby selbstberuhigenden Techniken beibringen, kann er schlafen, ohne sich ständig darum kümmern zu müssen.

Was beinhaltet es?

Selbstberuhigung beinhaltet verschiedene Aktionen, die einem Baby helfen, sich selbst zu trösten. Einige der Techniken, die zur Selbstberuhigung beitragen, sind unten aufgeführt:

{title}

Verwenden Sie Körperteile wie Hände, Finger, Mund und Gesicht

  • Daumen oder Schnuller saugen
  • Hände zusammenhalten
  • Reibt sanft die Augen
  • Ein Spielzeug oder eine Decke saugen

Berührungs- und vibrationsbasierte beruhigende Technik

  • Schaukeln Sie Ihr Baby in Ihren Armen
  • Streichelte sanft sein Haar
  • Ein Schlaflied summen oder singen

Selbsterforschung

Bei dieser Technik der Selbsterforschung lassen Sie Ihr Baby einfach kreativ sein und es ihm ermöglichen, für ihn bequeme Handlungen oder Bewegungen zu erkunden.

Wann sollten Sie Ihrem Baby beibringen, sich selbst zu beruhigen?

Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem man Babys beibringen soll, sich selbst zu beruhigen, da Experten dazu unterschiedliche Meinungen haben. Es ist jedoch offensichtlich, dass Babys sich in den ersten 3 Monaten nicht selbst beruhigen können. Sie können diese Fähigkeit nach 6 Monaten trainieren. Normalerweise gilt der Zeitraum zwischen 4 und 7 Monaten als die beste Zeit, um ein Baby auf die Selbstberuhigung vorzubereiten. Finden Sie heraus, wann Sie ihnen beibringen sollten, sich selbst zu beruhigen.

1. Neugeborene

Selbstberuhigung ist eine Fähigkeit, die ein Baby braucht, um alleine zu schlafen - Neugeborene werden nicht damit geboren. Ihr Gehirn ist nicht genug entwickelt, um ihre Emotionen zu beherrschen, und deshalb brauchen sie elterliche Hilfe, um sie durch Singen, Umarmen, Halten, Schaukeln oder Füttern zu beruhigen. In den ersten 3 Monaten verlassen sie sich auf Sie.

2. Nach 4 Monaten

Zu diesem Zeitpunkt wird ihr Gehirn in der Lage, ihre Gefühle bis zu einem gewissen Grad zu regulieren, und auch ihr Schlafmuster wird reifer. Daher verringert sich ihr Abhängigkeitsgrad von Ihnen für einen gesunden Schlaf. Selbstberuhigung sollte jedoch nicht für ein völliges Selbstvertrauen beim Schlafen missverstanden werden, da sie noch zu jung sind.

Vorteile der Selbstberuhigung für Kleinkinder

Selbstberuhigung ist eine Fähigkeit, die Babys dabei hilft, von alleine schneller zu schlafen, und ist auf lange Sicht von Vorteil. Einige der Vorteile der Selbstberuhigung werden unten erwähnt:

1. Babys schlafen besser und länger

Die Forschung macht deutlich, dass die Babys, die sich selbst beruhigen können, nachts besser und länger schlafen. Darüber hinaus können sie auch leicht wieder in den Schlaf fallen, selbst wenn sie mitten in der Nacht aufwachen.

2. ermutigt zu Selbständigkeit bei Babys

Selbstberuhigung fördert die Selbständigkeit, da Babys selbstständig schlafen lernen. Diese kleinen Fähigkeiten, die in einem frühen Alter vermittelt werden, stärken auch ihr Selbstbewusstsein. Sie sind willkommen zu Veränderungen und sind selbstmotiviert.

{title}

3. Gibt der Mutter mehr Zeit

Es ist auch für Sie von Vorteil, Ihrem Baby die Fähigkeit zu vermitteln, sich selbst zu beruhigen. Sobald Ihr Kind gelernt hat, sich selbst zu beruhigen, wird es nicht weinen, dass es getröstet wird. Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Baby nicht mehr weinen wird, da es die einzige Möglichkeit ist, mit Ihnen zu kommunizieren, wenn Sie sich unwohl fühlen.

4. Langfristig hilfreich

Kleinkinder, die die Fähigkeit zur Selbstberuhigung gelernt haben, neigen dazu, ihre Wutanfälle zu behandeln, wenn sie älter werden. Sie werden weniger pingelig und wissen, wie man mit Dingen umgeht, wenn ihre Eltern nicht zu Hause sind.

Wie bringt man Ihrem Kind bei, sich selbst zu beruhigen?

Ähnlich wie das Erlernen anderer Fertigkeiten, gibt es verschiedene Methoden, um Ihr Baby zu trainieren, das Sie kennen sollten.

1. Erweitern Sie Ihre Denkweise

Dies bedeutet, dass Sie Ihre Denkweise oder Ihre Wahrnehmung hinsichtlich der Notwendigkeit ändern müssen, Ihr Baby zu trösten, um es ständig schlafen zu lassen. Es ist wahr, dass Sie als Elternteil Ihr Kind nicht in Schmerzen sehen können. Es kann jedoch nicht unbedingt notwendig sein, dass Sie sich sofort um sie kümmern, wenn sie weinen, da Sie dadurch die schlechte Angewohnheit ermutigen, sich auf Sie zu verlassen. Natürlich brauchen sie anfangs Ihre Pflege, um einzuschlafen. Aber nach einiger Zeit können Sie sie trainieren, um sich selbst zu beruhigen. Dafür müssen Sie glauben, dass sie dazu in der Lage sind, dies alleine zu tun.

2. Stellen Sie eine Routine ein

Die Entwicklung einer Routine für die täglichen Aktivitäten Ihres Babys ist sehr wichtig. Es ist leicht, ein Baby frühzeitig an ein festes Muster zu gewöhnen. Sie bereitet sie außerdem darauf vor, die nächste Inline-Aktivität auf der Liste zu erwarten. Wenn Sie beispielsweise die Reihenfolge der Badzeit, der Mittagszeit, der Imbisszeit und der Spielzeit einhalten, müssen Sie dies regelmäßig beachten. Unerwartete Aktivitäten können bei Ihrem Baby Angst auslösen. Im Gegenteil: Konsequenz macht Ihr Kind weniger ängstlich, weil es weiß, was als nächstes kommt, einschließlich der Schlafzeit.
Beobachten Sie die tägliche Routine Ihres Babys. Zum Beispiel, wie lange er schläft, wie oft er isst und so weiter, und die Routine entsprechend reduzieren. Wenn er tagsüber nicht zur gleichen Zeit schläft, vergewissern Sie sich, dass die Schlafenszeit konstant ist.

3. Beruhigen Sie Ihr Baby nicht zu früh

Geben Sie Ihrem Baby die Chance, sich selbst zu beruhigen. Anstatt ihn aufzuheben, sobald er zu weinen beginnt, warten Sie einige Zeit. Versuchen Sie, ihn mit einer lustigen Aktivität abzulenken, oder lassen Sie ihn einige Minuten allein. Wenn das Weinen nicht aufhört, ist es ein Zeichen von Unruhe oder Hunger; dann solltest du ihn abholen. Triviale Beschwerden und Schreie eines Kindes zu hören, wird ihn nur verderben. Also sei besser vorsichtig.

4. Legen Sie Ihr Baby auf das Bett, wenn Sie schläfrig sind

Setzen Sie Ihr Baby nicht ins Bett, wenn es schnell schläft. Andernfalls wird es sich weiterhin auf Sie verlassen. Legen Sie ihn stattdessen auf das Bett, wenn er ein wenig schläfrig und halb wach ist. Dies wird ihm helfen zu schlafen, ohne dass Sie in der Nähe sind.

5. Stoppen Sie, Ihr Baby in den Schlaf zu füttern

Viele Eltern machen den Fehler, ihr Baby in den Schlaf zu füttern. Was sie nicht erkennen, ist, dass sie sie von der Selbstlinderung abdriften. Hören Sie auf, sie zu füttern, bevor Sie sie ins Bett legen, um die Gewohnheit zu überwinden, sich beim Schlafen immer auf Milch zu verlassen.

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihrem Baby helfen können, sich selbst zu beruhigen, können Sie zumindest mit einem Probelauf beginnen. Hier ist der Weg, auf den Sie sich beziehen müssen.

6. Die achttägige Prüfung

Tage 1-4:

Holen Sie sich eine Decke oder ein Spielzeug für Ihr Baby, was ihm gefällt. Trainieren Sie ihn, um es als Schnuller zu verwenden.

Tage 5-7:

Erlauben Sie Ihrem Kind, sich an dieses neue Muster zu gewöhnen. Er zeigt eine starke Anhaftung an der Decke oder dem Spielzeug und dann können Sie damit beginnen, Ihr Kind zu beruhigen, damit es nachts schlafen kann. Sogar, wenn er aus dem Schlaf aufsteht und weint, beruhigen Sie ihn mit der Decke oder einem Spielzeug, anstatt ihn auf die übliche Weise zu beruhigen. Haben Sie Geduld, da Ihr Baby noch lernt und es anfangs etwas schwierig sein könnte.

Tag 8:

Am letzten Tag der Studie ist Ihr Baby relativ bereit, sich selbst zu beruhigen. Legen Sie am letzten Tag nicht die Decke oder das Spielzeug in die Hände, sondern legen Sie eines der beiden Dinge in die Wiege. Wenn er zu weinen aufwacht, gib ihm ein paar Minuten; er wird dieses Spielzeug wahrscheinlich benutzen, um sich zu beruhigen.

{title}

7. Sanftes Baby, beruhigend

Je nach Baby können Sie Ihr Baby im Alter von 3-4 Monaten bis zu einem Jahr trainieren. Da Selbstlinderung Geduld erfordert, empfehlen wir Ihnen den sanften Weg.

  • Beginnen Sie damit, Ihr Baby aus dem schnellen Schlaf in den Halbschlaf zu bringen, und dann schrittweise in Richtung Schlaf zu bringen, wenn es schläfrig ist, dann weniger schläfrig und schließlich, wenn es wach ist.
  • Der Schlüssel zum Erfolg ist hier Geduld und schrittweise Fortschritt. Sobald Sie es durchlaufen haben, kann sich Ihr Baby endlich an neue Situationen anpassen und wird lernen, sich in den Schlaf zu setzen, ohne Sie ständig in seiner Nähe zu haben.

Tipps, um ein Baby selbst zu beruhigen

Es gibt verschiedene Tricks, mit denen Sie Ihr Baby trainieren können, um sich selbst zu beruhigen. Überprüfen Sie sie und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

1. Eine Krippe mit Musikspielzeug

Musik ist ein großartiger Schnuller für Menschen jeden Alters. Sie können ein Kinderbett erhalten, an dem ein Spielzeug befestigt ist, das beruhigende Melodien spielt und Ihr Baby in den Schlaf versetzt.

2. Konstante Schlafenszeit

Mit einer konstanten Schlafenszeit wird das Gehirn von Babys dazu gebracht, zu einem bestimmten Zeitpunkt einzuschlafen. Versuchen Sie, die Schlafenszeit Ihres Babys etwas zu verschieben, wenn er sich bei seiner üblichen Schlafzeit unwohl fühlt.

{title}

3. Behalten Sie eine entspannte Nachtroutine bei

Eine nächtliche Routine bereitet ihn darauf vor, friedlich einzuschlafen. Sie können eine solche Routine einleiten, indem Sie ein Bad nehmen, eine Geschichte lesen oder ein Schlaflied summen. Die Lichter im Raum sollten schwach sein; Dadurch kann Ihr Baby einschlafen, auch wenn es nachts zu ungeraden Stunden aufwacht.

4. Verwenden Sie richtige beruhigende Spielzeuge

In den Richtlinien für die Sicherheit von Kinderbetten wird empfohlen, dass Sie sich für beruhigendes und harmloses Spielzeug für die Kinderbettchen entscheiden. Für Babys unter 8 Monaten wird empfohlen, das Spielzeug an die Wiege zu binden, was sie fühlen, riechen und spüren können, aber nicht näher kommen und sich verheddern können. Für Babys über 8 Monate können Sie das Spielzeug einfach in die Wiege legen.

Verhaltensregeln

Hier sind bestimmte Dos und nicht während des Prozesses des Trainings Ihres Babys, um sich zu beruhigen.

1. Geduld haben

Sie müssen Ihrem Baby genug Zeit und Gelegenheit geben, sich selbst zu beruhigen. Jedes Baby wächst und lernt anders, heben Sie es also nicht ab, sobald es zu weinen beginnt. Geben Sie Ihrem Baby eine oder zwei Minuten Zeit, um sich von alleine zu beruhigen.

2. Schlafenszeit und Fütterungszeit sollten sich unterscheiden

Sie helfen Ihrem Baby nicht dabei zu lernen, sich selbst zu beruhigen, wenn Sie es zum Schlafen einnehmen. Um dies zu korrigieren, verschieben Sie die Schlafenszeit von der Fütterungszeit weg.

3. Stoppen Sie die Förderung der Abhängigkeit

Es ist schwierig für Ihr Baby, sich selbst zu beruhigen, wenn Sie es ständig beruhigen, indem Sie es schaukeln, umarmen, klopfen usw. Geben Sie dem Kind die Möglichkeit, seine eigenen Wege zu erkunden, sich selbst zu beruhigen, und küssen Sie eine gute Nacht und lassen Sie es sich nieder.

Was ist, wenn Ihr Neugeborenes sich nicht selbst beruhigt?

Die meisten Babys können leicht lernen, sich selbst zu beruhigen, aber manche Babys umgehen es auch nach dem Training nicht. Konsistenz und Geduld sind hier gefragt.
Es gibt auch keine beste Methode, um Ihrem Baby beizubringen, sich selbst zu beruhigen. Es ist am besten, mit Ihrem Bauchgefühl zu gehen und jede beruhigende Methode auszuprobieren, von der Sie glauben, dass sie funktionieren wird.

Was ist, wenn Ihr Baby ohne Pflege nicht schlafen kann?

In diesem Fall ist Ihr Baby zu sehr auf Ihre Pflege angewiesen. Um ihm zu helfen, aus dieser Angewohnheit herauszuwachsen, drücken Sie die Fütterungszeit viel früher als zu Bett, oder verkürzen Sie die Fütterungsdauer während des Schlafs.

Einige wichtige Richtlinien, die Sie beachten sollten

  • Ein Baby, das sich selbst beruhigen kann, kann zurückgelassen werden, wenn es alleine wach wird.
  • Fühlen Sie sich nicht frustriert, wenn Ihr Baby nach Abschluss der achttägigen Testmethode nicht selbstlos wird.
  • Üben Sie eine neue Fertigkeit mit Ihrem Baby, bevor es selbst anfangen kann.
  • Verwenden Sie nur sanfte Wege, um Ihr Baby zu trainieren. Entscheiden Sie sich für eine Kombination aus fortschrittlichen Techniken und Übungen, um sie zu trainieren, sich selbst zu beruhigen. Denken Sie daran, dass das einfache Ablegen Ihres Babys für das Lernen möglicherweise nicht ausreicht.

Wenden Sie diese einfachen Methoden und Tipps an, um Ihr Baby darin zu trainieren, sich selbst zu beruhigen. Dies hilft Ihrem Baby nicht nur beim Schlafen, sondern vermeidet auch Situationen wie Trennungsangst oder Frustration und lehrt Ihr Kind, alleine zu wachsen.

Lesen Sie auch : Ein Leitfaden zum Wickeln eines Babys

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼