Alles, was Sie über Perioden, Schwangerschaft, Stillzeit und Schwangerschaft wissen müssen

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Ein Baby erfüllt einen Platz in Ihrem Herzen, von dem Sie nie wussten, dass er leer war. Mutter eines neunmonatigen Babys zu sein, hat mir so viele schöne Dinge beigebracht, die ich vorher nicht gekannt habe. Mit meinem Baby schwanger zu sein und es jetzt in meinen Armen zu haben, ist das Unwirklichste, und jede Mutter fühlt sich mit ihren Babys gleich. Ein gesunder Lebensstil und Gewohnheiten würden bei der Empfängnis schneller helfen. Ich habe gesehen, wie viele Frauen (auch ich) auf natürliche Weise schwanger waren, ohne es lange zu versuchen. Wir werden hier ein paar Angewohnheiten und Routinen besprechen.

1. Kennen Sie Ihren Menstruationszyklus, ob es sich um einen 28- oder einen 35-Tage-Zyklus handelt. Wir haben so viele Anwendungen im Google Play Store Apple Store verfügbar. Periodenkalender ist der beste. Notieren Sie sich den ersten Tag Ihrer Periode. Ab dem 10. Tag Ihrer Periode haben Sie Chancen zu begreifen. Der Eisprungtag ist der Tag, an dem das Ei aus einem der Eierstöcke freigesetzt wird. Dies ist die beste Zeit, um Sex zu haben, um schneller schwanger zu werden. Dieser Tag fällt normalerweise am 14. Tag an, wenn Sie einen 28-Tage-Zyklus haben.
2. Jede Frau, die Babys haben möchte, sollte vorgeburtliche Untersuchungen und regelmäßige Untersuchungen beim Frauenarzt durchführen lassen. Aufhören zu trinken und zu rauchen. Der Arzt würde prenatals vorschlagen, weil es für die Entwicklung eines Fötus sehr wichtig ist. Prenatals sind Ergänzungen, die Sie vor der Schwangerschaft einnehmen. Diese Ergänzungen sind auch während und nach der Schwangerschaft ein Muss. Sie können sie auch in natürlicher Form einnehmen, wenn Sie grünes Blattgemüse, Milch und nicht-vegetarische Nahrungsmittel wie Fleisch nehmen.
3. Die Symptome der Schwangerschaft variieren von Person zu Person. Zuallererst fehlt Ihre Periode. Wenn Ihre Periode auch nach einer Woche nicht auftritt, sollten Sie zum Arzt gehen, um die Schwangerschaft zu bestätigen. Übelkeit, Hunger, Müdigkeit sind weitere Symptome.
4. Wenn Sie schwanger sind, beenden Sie das Rauchen und das Trinken vollständig. Haben Sie eine gesunde Routine. Reduzieren Sie die Einnahme von Koffein, das in Schokolade und Kaffee enthalten ist. Koffein braucht Zeit für Mutter und Fötus. Die Verdauung ist mit jedem Tag während der Schwangerschaft langsamer.
5. Vermeiden Sie den Verkehr und die öffentlichen Plätze, um Luftverschmutzung zu vermeiden. Der Aufenthalt in geschlossenen Räumen, Yoga, Meditation, Musik und Gehen werden die psychische Gesundheit während der Schwangerschaft erheblich verbessern.
6. Regelmäßige Untersuchungen und Scans sind sehr wichtig, um das Wachstum Ihres Babys und Ihre Gesundheit zu kennen. In einem Fruchtbläschen lebt das Baby im Mutterleib. Einige Mütter haben ein Problem, bei dem die Fruchtwassermenge abnimmt, was für das Überleben des Fötus gefährlich ist. Sie können die Menge des Fruchtwassers nur durch Scans erkennen, und die Ärzte schlagen die beste Lösung basierend auf den Ebenen vor.
7. Denken Sie vom ersten Tag an daran, ob Sie berufstätig sind oder zu Hause bleiben, um Ihr Baby ausschließlich zu stillen. Bitte verwenden Sie keine handelsüblichen Pulver. Stillen hilft bei der Immunität des Babys und es entwickelt auch eine starke Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Sehen Sie Ihr Baby immer an, wenn Sie stillen. Baby wird dich ansehen und so beginnen sie dir von Tag zu Tag mehr zu vertrauen.
8. Nehmen Sie nach der Geburt Ergänzungen für die nächsten sechs Monate ein, um gesund zu sein. Durch die Geburt nach der Geburt muss der Körper wieder in den vorherigen Zustand zurückkehren, und es braucht Zeit und Energie, um sich und das Baby zu versorgen.
9. Vergessen Sie nicht, unvergessliche Momente zu machen und Fotos zu machen, um Ihr Baby zu zeigen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sehr glücklich sind, sie zu haben.

Ich bin eine 26-jährige glückliche Frau und Mutter. Haben Sie eine glückliche und sichere Schwangerschaft und ein wunderbares Baby.

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