Bewegung in der Schwangerschaft fördert die Gehirnleistung von Babys: Studie
Schwangerschaft: eine Fruchtbarkeitsrevolution.
Laut einer neuen Studie könnte das Trainieren während der Schwangerschaft die Gehirnleistung Ihres Babys verbessern.
Mäßige Workouts dreimal pro Woche reichen aus, um die Entwicklung des Gehirns Ihres Babys zu unterstützen, und die Vorteile könnten lebenslang von Nutzen sein, so Forscher, die am Kongress der Neuroscience 2013 in San Diego teilgenommen haben.
Ein kanadisches Team der Universität von Montreal bat zehn schwangere Frauen, sich mindestens dreimal pro Woche zu bewegen - bis zu dem Punkt, dass sie leicht außer Atem waren. Die Frauen trainierten durchschnittlich zwei Stunden pro Woche und machten Dinge wie Gehen, Radfahren, Laufen und Schwimmen.
Eine andere Gruppe von 10 schwangeren Frauen trainierte nicht.
Nach der Geburt haben die Forscher ihre Babys an mit Elektroden bedeckte Mützen angeschlossen. Die Gehirnaktivität der Babys wurde dann gemessen, während verschiedene Geräusche gespielt wurden.
Die Forscher fanden heraus, dass die Babys von Frauen, die trainiert hatten, die Geräusche unterscheiden konnten, was Reife zeigte und auf eine höhere Entwicklung des Gehirns hinwies als die Babys von sitzenden Frauen.
Die Gehirnaktivität, die schmerzlos von der Kappe aufgenommen wurde, zeigte, dass es den Babys, deren Mütter sich bewegt hatten, es leichter fiel, die beiden Geräusche zu unterscheiden.
Dies wird als Zeichen der Reife verstanden und deutet darauf hin, dass sich ihr Gehirn schneller entwickelt hat.
Die Forscher sagten, es sei nicht klar, warum Bewegung das Gehirn eines Fetus bei der Entwicklung unterstützt, aber es könnte etwas mit einer erhöhten Sauerstoffversorgung zu tun haben.
Die Forscherin Elise Labonte-LeMoyne sagte, dass vorgeburtliche Übungen nicht nur dem Baby helfen, sondern auch den Vorteil haben, dass Frauen sich auf die Strapazen von Geburt und Genesung vorbereiten.
"Sie trainieren, um zu gebären, und das wird wahrscheinlich das Schwierigste sein, was Sie in Ihrem Leben tun werden. Wenn Sie körperlich fit sind, könnte es etwas einfacher sein, durchzukommen und davon zurückzukommen", wird sie zitiert in der Daily Mail zu sagen.
Wenn Sie während der Schwangerschaft trainieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.