Obstsalat mit frischer Sahne

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Bunt, lecker und gesund - dieser Fruchtsalat mit Sahne wird Sie begeistern. Lassen Sie Ihre Kleinen mit einer nicht zu scharfen Obstschere helfen oder schneiden Sie sie mit einem stumpfen Messer. Sie können ihnen auch zeigen, wie eine Orange geschält und geschnitten wird, und sie bitten, ihnen zu folgen. Dies ist eine unterhaltsame Art und Weise, wie man Kindern Obst beibringt und sie dazu bringt, auch zu essen.

Dient	Vorbereitungszeit	Kochzeit
4 Leute	15-20 Minuten	0 Minuten

Zutaten

• 2 große Orangen, geschält und geschnitten
• 2 große rote Grapefruits, geschält und geschnitten
• 2 Tassen kernlose rote Trauben, halbiert
• 4 EL (gehackte Kiwi)
• 50 ml frische Sahne
• 1 TL (Teelöffel) geriebene Zitronenschale
• 1 EL frischer Zitronensaft
• 1 TL Honig

Methode

Schritt 1

Sie müssen die ersten 4 Zutaten in eine Schüssel geben und vorsichtig mischen, um sie zu kombinieren. Bedecken Sie die Schüssel und bewahren Sie sie 2 Stunden lang auf.

Schritt 2

Die Sahne und die nächsten 3 Zutaten kurz vor dem Servieren einrühren. Auf Wunsch garnieren.

Nährwert-Information

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Kalorien

Proteine

Fett

Kohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium