Gute Gesundheit ist nur einen Klick entfernt - 5 Apps, die sich fit machen lassen EINFACH!
- Top Mobile Apps für die Gesundheit von Frauen
- 1. Zeitraum Tracker / Kalender
- 2. Pocket Yoga
- 3. MapMyFitness
- 4. 7 Minuten Training
- 5. Melodien entspannen
In jeder Lebensphase ist es wichtig, auf Ihre Gesundheit und Fitness zu achten. Was ist, wenn ein beneidenswerter Körper auch super Spaß machen kann? Installieren Sie diese Gesundheits- und Fitness-Apps auf Ihrem Handy und begeben Sie sich auf eine Reise, die nicht nur nützlich, sondern auch angenehm ist!
Jede Frau wünscht sich einen gesunden und straffen Körper. Sie werden überrascht sein, wie einfach es sein kann, Ihren Traumkörper zu erreichen, indem Sie die besten Gesundheits- und Fitness-Apps auf Ihrem Handy Wunder wirken lassen. Hier sind einige Optionen in Gesundheits-Apps für Frauen, die Ihnen helfen werden, Ihre Fitnessziele mit elan zu kontrollieren. Wir empfehlen, dass Sie auch die Bewertungen und die Bewertungen berücksichtigen, bevor Sie die Apps in Ihrem Handy speichern.
Top Mobile Apps für die Gesundheit von Frauen
1. Zeitraum Tracker / Kalender
Diese App ist ein Muss für alle Damen, um sich auf ihre körperlichen Veränderungen einzustellen, vor allem im Menstruationszyklus. Es prognostiziert Ihre nächste Periode und erfasst auch den Eisprung, Stimmungen und die beste Zeit, um mit Ihrem Partner intim zu werden, je nachdem, ob Sie eine Schwangerschaft versuchen oder vermeiden möchten.
2. Pocket Yoga
Innere Heilung kann für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper wunderbar sein. Warum also nicht mit ein paar Asanas und vedischen Haltungen für Ihr allgemeines Wohlbefinden beginnen? Holen Sie sich diese App auf Ihr Handy und lassen Sie die ewige Magie des Yoga Ihre Sinne begeistern. Dazu kommen visuelle und akustische Anweisungen, mit denen Sie verschiedene Bewegungen üben und den Schwierigkeitsgrad anhand der Pose auswählen können, die Sie meistern möchten.
3. MapMyFitness
Dies ist eine ausgezeichnete Gesundheits- und Fitness-App für Frauen zur Überwachung ihres Trainings. Hier können Sie sich Herausforderungen stellen, Ihre Übungen verfolgen und die Kalorienaufnahme im Laufe des Tages nachverfolgen. MapMyFitness verfügt außerdem über einen Gear-Tracker, der Sie darüber informiert, wann Sie ein neues Paar Laufschuhe bekommen. Teilen Sie Ihr Training über diese App mit Ihren Freunden und motivieren Sie sie auch zu einem gesunden Lebensstil.
4. 7 Minuten Training
Sie haben nicht genug Zeit für Ihr Training? Sie brauchen nur 7 Minuten, um mit Ihrer schnellen Übung fertig zu werden! Die App hilft, Ihr Gewicht zu optimieren und Herz-Kreislauf-Funktionen zu verbessern. Ganz gleich, ob Sie sich einen flachen Bauch wünschen oder ein paar Kilogramm mehr aus Ihrem Hüftbereich streichen möchten - mit dem 7-minütigen Training können Sie Ihre Ziele zu Hause oder im Büro mit nur einem Stuhl und einer Wand erreichen.
5. Melodien entspannen
Wenn Sie eine werdende oder neue Mutter sind, sind Sie wahrscheinlich mit den Beschwerden vertraut, die mit Schlafentzug einhergehen. Wenn Sie nicht schlafen, kann dies zu Reizungen, Unruhe und sogar zu Schlaflosigkeit führen. Schlafen Sie jede Nacht in einen ruhigen Schlaf, indem Sie diese App Musik hören lassen, die beruhigend auf Ihre Ohren wirkt. Erstellen Sie einen Schlaf-Mix, indem Sie Klänge und Beats auswählen, die Sie natürlich zum Schlafen bringen, und zeigen Sie die Tür zu Erschöpfung und dunklen Kreisen!
Die Gegenwart ist die beste Zeit, um Ihren Körper zu lieben und sich gut zu fühlen. Bringen Sie das Fitnessstudio mit diesen nützlichen Frauengesundheits-Apps zu Ihnen nach Hause und beobachten Sie, wie Ihre Familie und Freunde als Fitness-Symbol zu Ihnen aufschauen.