Trauben für Babys - Nutzen für die Gesundheit und Rezepte

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist es sicher, einem Baby Trauben zu geben?
  • Wann kann ein Baby Trauben essen?
  • Nährwert der Trauben
  • Erstaunliche gesundheitliche Vorteile der Einführung von Trauben in die Ernährung Ihres Babys
  • Trauben für Babynahrung auswählen und lagern
  • Der richtige Weg, um Trauben zu schneiden, um das Ersticken bei Babys zu vermeiden
  • Vorsichtsmaßnahmen beim Einnehmen von Trauben an Babys
  • Rezepte mit Trauben für Kleinkinder

Die Aufnahme verschiedener fester Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys kann für ihn aufregend sein. Egal, ob es sich um gekochtes Essen oder einfaches Obst oder Gemüse handelt, es wird für ihn sehr interessant sein, da er es erforscht und sich auf neue Geschmäcker einstimmt. Trauben sind eines dieser Lebensmittel, die gesundheitliche Vorteile bieten und Ihr Baby einem neuen Geschmack aussetzen. Viele Leute empfehlen, Traubensaft gegen Verstopfung des Babys zu verwenden, während der süß-saure Geschmack der Trauben Ihr Baby faszinieren kann.

Ist es sicher, einem Baby Trauben zu geben?

Es ist nicht schaden, Ihrem Baby Trauben zu geben, aber es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die beachtet werden müssen. Es ist auch notwendig, auf Anzeichen von Allergien bei Ihrem Baby zu achten.

Wann kann ein Baby Trauben essen?

In der Regel sollten die Trauben den Babys gegeben werden, sobald sie mit dem Verzehr beginnen. Sie können ihm Trauben geben, wenn er ungefähr 10 Monate alt ist. Einige empfehlen den richtigen Start bei 6 Monaten, es wird jedoch empfohlen, mindestens 8 Monate zu warten.

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Nährwert der Trauben

Trauben enthalten zahlreiche Nährstoffe. Die Zusammensetzung von 100 g Trauben (rot oder grün) kann wie folgt zerlegt werden.

Menge18 Gramm0, 72 g0, 16 g0, 9 g10, 8 g0, 36 Milligramm10 Milligramm0, 07 Milligramm
Nährstoff
Kohlenhydrate
Eiweiß
Gesamtfett
Ballaststoffe
Vitamin C
Eisen
Kalzium
Zink

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile der Einführung von Trauben in die Ernährung Ihres Babys

Wenn Sie Traubensaft für Babys herstellen oder in verschiedenen Rezepten verwenden, einschließlich der Ernährung Ihres Babys, bietet er eine Reihe von Vorteilen, die seine Gesundheit unterstützen.

1. Bessere Blutqualität

Die Hämoglobinwerte im Blut sollten zusammen mit einer guten Menge an roten Blutkörperchen optimal sein, damit der Sauerstoff zu verschiedenen Organen des Körpers transportiert und erfolgreich aufgenommen werden kann. Die Trauben bleiben auch bei Babys erhalten und ihre Organe funktionieren einwandfrei.

2. Schutz vor Infektionen der Atemwege

Wenn Babys Babys Trauben gegeben werden, kann dies die Wahrscheinlichkeit von Bronchitis, Asthma und anderen typischen Atemwegserkrankungen verringern, die bei Kindern ihres Alters üblich sind.

3. Leicht zu verdauen

Solids können kleinen Babys ein bisschen schwer fallen, die Probleme haben, sie sofort zu verdauen, und manchmal sogar Verdauungsstörungen verursachen können. Die Trauben sind extrem leicht, was dem Körper hilft, sie leicht abzubauen. Die Säure der reifen Trauben wirkt auch bei der Lösung der Säureprobleme.

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4. Potentielle Abführmittel

Verstopfung kann viele Babys in den frühen Jahren plagen, und der Beginn von Körpern kann verschiedene Probleme um sie herum bedeuten. Trauben haben eine gute Menge an Ballaststoffen, was beim Aufbau von Kot und beim Halten des Wassers in ihnen hilft, was zu leichten Stuhlgang führt.

5. Schutz des Nervensystems

Im wachsenden Alter von Kleinkindern entwickelt sich das Gehirn schnell, indem es neue Verbindungen in seinem Netzwerk herstellt und mehr Neuronen erzeugt, die schnell feuern können. Diese sollten vor jeglicher Art von Schaden geschützt werden, um die intelligente Funktion des Gehirns aufrechtzuerhalten. Trauben enthalten jene Bestandteile, die diesen zentralen Teil des Gehirns ziemlich effektiv schützen können.

6. Reichhaltige Quelle von Antioxidantien

Der schnell zunehmende Appetit und die Ernährung von Kindern führen zu einem erhöhten Stoffwechsel, wodurch Abfallstoffe in Form von freien Radikalen und Giftstoffen im Körper freigesetzt werden. Wenn sie nicht effektiv ausgespült werden, können sie die DNA-Moleküle und andere gesunde Körperzellen schädigen. Die Antioxidantien in den Trauben können sich mit diesen Substanzen verbinden und verhindern, dass sie Schaden anrichten, sodass sie sicher ausgespült werden.

Trauben für Babynahrung auswählen und lagern

Es ist am besten, frische Trauben vom Markt zu kaufen und innerhalb weniger Tage zu verwenden. Wenn Sie sie ausgiebig lagern, reifen sie und werden weich und sauer. Entscheiden Sie sich für samenlose Bio-Trauben, wenn Sie sie finden können.

Der richtige Weg, um Trauben zu schneiden, um das Ersticken bei Babys zu vermeiden

Es ist auch wichtig zu wissen, wie man einem Baby Trauben zuführt. Die Trauben sollten immer entlang ihrer Länge geschnitten und dann gestampft werden, bevor sie einem Baby gegeben werden. Auch für etwas ältere Kinder sollten Sie niemals entlang der Breite schneiden oder sie als Ganzes geben, da sie Ihr Kind leicht würgen könnten.

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Vorsichtsmaßnahmen beim Einnehmen von Trauben an Babys

Von der Auswahl der geeigneten Trauben bis hin zur richtigen Zubereitung sind einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, die Ihre Kleinen schützen.

1. Achten Sie auf die Textur

Achten Sie bei der Auswahl der Trauben für Ihr Baby darauf, die richtigen auszuwählen. Suchen Sie nach Trauben, die keine Flecken oder weichen Stellen aufweisen. Sie sollten fest und rund sein. Weiche Trauben sind normalerweise reif und halten nicht lange. Probieren Sie einige aus und wählen Sie dann die aus, die etwas süßer sind.

2. Waschen Sie sie richtig

Unabhängig davon, ob die Trauben organisch oder normal sind, besteht die Möglichkeit, dass verschiedene externe Materialien vorhanden sind, von einfachen Schmutz und Keimen bis hin zu Pestiziden oder anderen Chemikalien. Die Lösung besteht darin, die Verunreinigungen abzuspülen, indem die Trauben unter fließendes Wasser gestellt werden. Bewahren Sie sie in Wasser auf, um sie vollständig zu reinigen.

3. Die Trauben zerdrücken oder hacken

Babys können Trauben nicht alleine kauen oder zerquetschen. Wenn man ihnen eine volle Traube schenkt, könnte man sie direkt schlucken, was sich in ihrem Hals festsetzen und sie würgen könnte. Schneiden Sie die Trauben in Scheiben, entfernen Sie die Samen und zerdrücken Sie sie, bevor Sie sie Ihrem Kind geben.

Rezepte mit Trauben für Kleinkinder

Es gibt mehr als ein paar leckere Weinrezepte für Babys, mit denen Sie leckere Speisen für Ihr Baby zubereiten können.

1. Gebackener Kartoffel-Trauben-Auflauf

Hier ist ein altes traditionelles Gericht mit einer neuen Note, die Ihr Kleines sicher genießen wird:

Zutaten

  • Cheddar-Käse
  • rote Trauben
  • brauner Reis
  • Gemüsebrühe
  • Paprika
  • Zwiebel
  • Olivenöl
  • Süßkartoffeln

Wie vorzubereiten

  • Öl in eine Pfanne geben; Braten Sie die geschälten Kartoffeln mit Pfefferwürfeln und gehackten Zwiebeln für einige Minuten an.
  • Fügen Sie Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie es kochen. Anschließend braunen Reis hinzufügen.
  • Lassen Sie es kochen und kochen, bis die Brühe aufgesogen ist. Halten Sie es beiseite.
  • Sobald es etwas abgekühlt ist, fügen Sie aufgeschnittene Trauben hinzu, decken Sie den Käse ab und backen Sie diese Schüssel im Ofen bei 180 Grad für etwa eine halbe Stunde. Der Käse sollte schmelzen und golden sein.

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2. Fruchtiges Hühner- und Gemüsepüree

Warum nicht verschiedene Früchte, Gemüse und Fleisch zu einem Püree zusammenstellen?

Zutaten

  • Hühnerbrust ohne Knochen, eine
  • Hausgemachte Hühnerbrühe, ¾ Tasse
  • Geschälte und geschnittene Karotten, eine
  • Samenlose rote Trauben, 10
  • Geschälte und geschnittene Süßkartoffel, eine

Wie vorzubereiten

  1. Legen Sie die gehackte Hühnerbrust und alle anderen Zutaten zum Kochen in einem Topf über einer hohen Flamme.
  2. Reduzieren Sie die Hitze, wenn die Mischung zum Kochen kommt.
  3. Lassen Sie die Mischung köcheln, bis die Kartoffeln weich sind und das Huhn gekocht ist.
  4. Übertragen Sie diesen in einen Mixer und pürieren Sie ihn bis zur gewünschten Konsistenz.

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3. Trauben-Thunfisch-Salat

Betonen Sie den Geschmack von Meeresfrüchten mit Weintrauben.

Zutaten

  • Olivenöl
  • Koriander
  • Avocado
  • Trauben
  • Thunfisch in der Dose

Wie vorzubereiten

  • Nehmen Sie eine Schüssel und mischen Sie die Avocado richtig. Fügen Sie Olivenöl und Koriander zu diesem Brei hinzu und mischen Sie alles richtig.
  • Thunfischstücke und Trauben zu dieser Mischung geben und umrühren.
  • Verwenden Sie diese Mischung als Aufstrich auf einem Toast oder einfach als Beilage.

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4. Veggie-Trauben-Combo-Mahlzeit

Wenn Ihr Kleinkind noch kein Fan Ihrer Gemüsezubereitungen ist, wird es diesem folgen.

Zutaten

  • rote Trauben
  • Basilikumblätter
  • Olivenöl
  • Süßkartoffeln
  • Möhren

Wie vorzubereiten

  • In einer Schüssel gehackte Süßkartoffeln und Karotten mitnehmen. Fügen Sie einige Basilikumblätter hinzu, streuen Sie etwas Olivenöl darauf und mischen Sie.
  • Bewegen Sie diese Mischung in ein Tablett und lassen Sie sie etwa 10 Minuten im Ofen (auf 230 Grad vorgeheizt) stehen.
  • Nehmen Sie etwas Öl in eine Pfanne und werfen Sie die Trauben für ein paar Sekunden. Legen Sie sie noch 10 Minuten in das Tablett und lassen Sie sie kochen.
  • Sobald dies abgekühlt ist, servieren Sie es als Beilagensalat.

Der Geschmack von Trauben ist interessant und wenn Sie Ihr Kind zum ersten Mal essen, kann dies zu verschiedenen Reaktionen führen. Wenn Ihr Baby dazu neigt, den starken Geschmack zunächst etwas unangenehm zu finden, kombinieren Sie ihn mit großartigen Rezepten. Er wird sich bald auf den Geschmack einlassen und sie regelmäßig genießen.

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