Meilenstein für die Entwicklung der Motorentwicklung - Springen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Springen - Meilenstein in der Entwicklung
  • Tipps und Aktivitäten zum Springen

Ein Meilenstein in der Entwicklung bei Kindern ist das Erlernen des Sprungens. Dies geschieht normalerweise im Alter von 3 Jahren. Einige entwickeln diese Fähigkeit bereits vor 3 und für einige etwas später als 3 Jahre. Sie lernen, im eigenen Tempo zu springen. 50% der Kinder lernen im Alter von 24 Monaten mit beiden Beinen zu springen, fast 75% der Kinder lernen dies nach 27 Monaten.

Springen - Meilenstein in der Entwicklung

Dies ist ein Meilenstein für die Entwicklung der Motoren, der ein Gleichgewicht und Kraft mit dem Bewusstsein der Körper- und Bewegungsplanung erfordert. Es ist wichtig sicherzustellen, dass sie beim Üben dieser Fertigkeiten unterschiedlichen Umgebungen ausgesetzt sind. Mit diesen nackten Füßen kann das Kind mit verschiedenen und einzigartigen Bodenbeschaffenheiten interagieren.

Es ist besser, das Training auf weichen Oberflächen wie Gras, Polstermatten und Teppichen zu beginnen und sie dann auf Hartholz zu bearbeiten. Auf diese Weise wird jede Oberfläche zu einer einzigartigen Herausforderung für die Kinder. Sie können auch andere Kinder als Beispiele verwenden, da zur Erreichung dieses motorischen Meilensteins Peer Play erforderlich ist. Kinder neigen häufig dazu, zu beobachten und von anderen Kindern zu lernen. Wann beginnen Kleinkinder zu springen?

21-24 Monate

  • In diesem Alter springen Kinder mit beiden Beinen in die Luft.
  • Sie können mindestens 3 Zoll vorwärts springen

24-30 Monate

Während dieser Monate können die Kinder mit beiden Füßen von der untersten Stufe aus springen.

30-36 Monate

Sie können jetzt über kleine stationäre Gegenstände und Hindernisse springen.

3 Jahre

Sie können mit dem Start und der Landung mit ihren beiden Füßen mindestens 26 cm vorspringen.

4 Jahre

Wenn sie 4 Jahre alt sind, springen sie mindestens 3-5 Mal auf einem Fuß.

5 Jahre

  • Sie springen und drehen sich um 180 Grad in der Luft.
  • Sie fangen an, Seil zu springen
  • Sie hüpfen an einem Fuß 8 Mal, können auf den anderen Fuß wechseln und 8 Mal hüpfen.

Es ist wichtig, die Fähigkeiten jedes Kindes nicht zu beeilen, da dieser Prozess schrittweise abläuft. Die Kinder beginnen diesen Prozess, indem sie zunächst die Gewichtsverlagerung experimentieren, auf und ab springen, hinüber springen, auf einen Fuß hüpfen und schließlich abwechselnd auf ein einzelnes Bein und doppelte Beine springen, hopscotch. Alle diese Meilensteine ​​laufen in einer Reihenfolge ab, und es ist wichtig, sie zu unterstützen und zu ermutigen, wenn sie erwachsen werden und experimentieren.

Tipps und Aktivitäten zum Springen

Ein Mangel an diesen grundlegenden Fertigkeiten kann zu einer niedrigen körperlichen Fitness führen, wenn die Kinder älter werden. Wenn solche Fähigkeiten nicht erworben werden, wird ihre Teilnahme an Aktivitäten schwieriger, was zu sozialer Isolation führen kann, da die anderen Kinder anfangen könnten, sie zu vermeiden.

Aktivitäten wie Springen beginnen oft spontan, aber es ist besser zu üben, damit sie diese Fähigkeiten beherrschen. Wie bringe ich einem Kleinkind das Springen bei? Das wichtigste, was Sie tun können, um das Springen zu fördern, besteht darin, den Kindern Zeit, Raum und die Möglichkeit zu geben, sich zu bewegen.

Die folgenden Dinge können gemacht werden, um das Springen zu fördern:

1. Therapie-Ballsprünge

Sie können die Therapiekugeln verwenden, indem Sie sie zuerst mit Ihrem Körper an einer Wand oder in der Ecke des Raums stabilisieren. Sie können das Kind mit Druck nach unten an den Hüften unterstützen, während Sie es ermuntern, sanft auf und ab zu springen. Dies stärkt die Gelenke der unteren Extremität.

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2. Trampolinsprünge

Das Springen auf einem Trampolin mit einer Bar ist für die Kinder eine hervorragende Möglichkeit, ihre Sprungfähigkeiten unabhängig voneinander zu entwickeln. Bis sie bereit sind, sich auf die Stärke ihres unteren Rückens zu verlassen, um senkrecht zu springen, können sie mit diesem Trampolin Unterstützung für den Oberkörper rekrutieren.

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3. Tiersprünge

Sie können einen kreativeren Ausdruck in das Springen einfließen lassen, indem Sie viele Tierbewegungen rollen. Sie können Froschsprünge, Sprünge mit tiefen Kniebeugen oder Känguru-Sprünge ausprobieren - vertikale aufrechte Sprünge.

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4. Hippity Hop Jumps

Diese Art von Sprung hilft bei der Bewegungsplanung, da das Kind mit einem Ball springt. Sie üben auch, die Knie zu beugen und mit den Füßen vom Boden zu drücken.

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5. Fußabdrucksprünge

Sie können taktile Fußabdrücke verwenden, um eine farbige Anfangs- und Endposition für das Kind festzulegen. Die Fußabdrücke haben eine einzigartige und sanfte Textur, die die Sohlenmuskeln Ihres Kindes aktiviert, wenn sie versuchen, den Boden fest im Griff zu haben.

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6. Plattformsprünge

Sie können aus niedrigen Höhen springen. Hier können Sie einen Schaumwaagebalken verwenden, da er propriozeptive Eingaben für die nackten Füße bietet. Farbige Punkte geben auch einen lebendigen visuellen Eindruck, der auch eine engere Stützbasis beim Springen fördert.

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7. Farbige Bandsprünge

Diese Art von Springen ist ein großer Vorläufer für Hürden. Sie bieten visuelle Hinweise, um motorische Planungsfähigkeiten zu entwickeln, die für das Springen unerlässlich sind.

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8. Hürde springt

Sie können mehr vertikales Springen fördern, indem Sie Hindernisse platzieren, nachdem das Kind das Springen über Bänder beherrscht. Sie können die Höhe der Hindernisse schrittweise erhöhen, wodurch das Kind mit neuen Herausforderungen konfrontiert wird, so dass sich Kraft zusammen mit dem Gleichgewicht und der Kontrolle bei den Sprungfähigkeiten entwickelt. Sie können auch farbige Fußabdrücke hinzufügen, um die Ausrichtung der unteren Extremität beim Springen zu verbessern.

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9. Hoop springt

Die Hoop Ladder eignet sich hervorragend zum Springen, da sie eine engere Stützbasis fördert. Die bunten Reifen motivieren das Kind auch, seine Füße in die Grenze zu setzen. Die Hoop Ladder ist eine weitere hervorragende Möglichkeit, um diese Fertigkeit zu fördern, da durch das Ändern der Konfiguration dem Kind Auf- und Zu-Sprünge bei der Vorbereitung auf Hopscotch beigebracht werden.

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10. Hopscotch

Diese Art von Puzzle kann verwendet werden, um Sprünge zu öffnen, zu schließen, vorwärts und seitwärts zu springen, während das Kind zur nächsten Zahl vorrückt, und schließlich Einzel- oder Doppelbeinsprünge zu springen.

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Aktivitäten zum Springen üben:

  • Sie können lustige Formen, Käfer oder Buchstaben ausschneiden und sie das Springen von einer Form zur anderen üben lassen
  • Das Blasen von Blasen und das Aufspringen Ihres Kindes durch Springen ist eine weitere lustige Möglichkeit, diese Fertigkeit zu üben
  • Behalten Sie viele Gegenstände als Hindernisse auf dem Boden und bitten Sie Ihr Kind, über sie zu springen. Sie können ein Springseil, Hula-Hoops, einen Gartenschlauch, Stöcke und sogar Spielzeug platzieren.
  • Hängen Sie einen Ball in die Luft und lassen Sie ihn von Ihrem Kind berühren, indem Sie nach oben springen.
  • Das Kind kann auch lustige Werkzeuge wie Hopfen, Trampolin und Springseile ausprobieren.
  • Ihr Kind kann auch über oder in die Pfützen springen, damit das Üben mehr Spaß macht.

Beim Springen sollte Ihr Kind:

  • Fokussiere ihre Augen während des Sprunges nach vorne oder nach oben
  • Halten Sie die Arme hinter dem Körper und die Knie hocken
  • Schwingen Sie die Arme kräftig nach oben und nach vorne
  • Strecken Sie die Beine, wenn Sie sich in der Luft befinden
  • Landen Sie auf den Ballen und lassen Sie die Knie so beugen, dass sie den Schock der Landung auffangen
  • Steuern Sie die Landung auf dem Boden mit maximal einem Schritt in jede Richtung.

Wenn Ihr Kind im Alter von 2, 5 bis 3 Jahren nicht springt, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt oder einen pädiatrischen Physiotherapeuten. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Kind beim Springen wie asymmetrisches Springen andere Schwierigkeiten zeigt, ihm die Kraft beim Abstoßen fehlt, er häufig abfällt und Anzeichen von Angst oder Frustration zeigt.

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