Gesunde Tiffin-Rezepte, die Kinder lieben

Inhalt:

• 1. Dal Pooris
• Zutaten
• Methode
• 2. Käsebällchen
• Zutaten
• Methode
• 
• 3. Paneer Stir Fry
• Zutaten
• Methode

Hi Mommies! Seien wir ehrlich. Die gesunde Ernährung unserer Kinder ist eine Herausforderung für uns. Eine Mission, die du sagen könntest! Und wir haben keine andere Wahl, als sich ihnen zu stellen! Nachfolgend sind einige schnelle und einfache tiffin-Rezepte aufgeführt, die ich für mein Kleinkind gefunden habe. Hoffen Sie, dass Ihre Kinder es auch mögen werden. Probiere sie aus!

1. Dal Pooris

Dies ist ein leckeres, gesundes und sättigendes Fladenbrot. Normalerweise verwende ich Tur Dal (Arhar Dal). Sie können auch frischen Dal verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es dick halten.

Zutaten

• Dal (1 Cup)
• Korianderpulver
• Garam Masala
• Koriander Blätter
• Garam Masala
• Grieß
• Öl
• Vollkornmehl

Methode

• Fügen Sie einen Teelöffel Öl zu einer Tasse Mehl hinzu. Dazu die trockenen Gewürze, den übrig gebliebenen Dal, einen Esslöffel Grieß und etwas Wasser hinzufügen und einen weichen Teig kneten.
• Sie müssen kein Wasser hinzufügen, da das Wasser im Dal zum Binden ausreicht. Salz muss nicht hinzugefügt werden.
• Mit der Verwendung verschiedener Ausstechformen rollen und schneiden Sie Armen in verschiedenen Formen.
• Frittieren Sie sie in mittelscharfem Öl.
• Knusprige, gesunde und schmackhafte Armen sind fertig. Kinder genießen sie mit Tomatenketchup.

2. Käsebällchen

Ein schneller, einfacher Snack mit der Güte des Käses!

Zutaten

• Brot
• Gekochte Kartoffeln
• Verarbeiteter Käse
• Pizza Gewürz
• Maisstärke
• Salz
• Öl

Methode

• Nimm zwei Scheiben Brot und schneide die Ränder ab.
• Mischen Sie zwei gekochte Kartoffeln und fügen Sie die zerbröckelten Brotstücke, einen Teelöffel Maismehl, eine Prise Pizza-Gewürz und Salz nach Belieben hinzu. Mash gut.
• Nehmen Sie einen Würfel mit Schmelzkäse und schneiden Sie ihn erneut in kleine Würfel.
• Aus der Mischung kleine Bällchen formen und vorsichtig einen Würfel Käse hinzufügen. Geben Sie Ihrer Wahl nach eine kreisförmige oder elliptische Form.
• Frittieren Sie in mittelscharfem Öl. Mit Mayonnaise oder Ketchup servieren.

3. Paneer Stir Fry

Ein gesunder, eiweißreicher Snack für sofortige Energie!

Zutaten

• Paneer - 250 g
• Schwarzes Pfeffer Puder
• Pizza-Gewürzmischung
• Maisstärke
• Öl
• Chaat Masala

Methode

• Paneer in Würfel schneiden.
• Staub zwei Teelöffel Maismehl darüber. Etwas Pizza würzen und gut mischen. Die feuchte Textur von Paneer würde das Kornmehl gut binden.
• Braten Sie die Würfel in mittelscharfem Öl an, bis sie hellbraun sind. Legen Sie sie dann auf ein Seidenpapier, um das überschüssige Öl zu entfernen.
• Streuen Sie etwas schwarzen Pfeffer und Chaat Masala. Paneer unter Rühren ist fertig!

Ich hoffe, Ihnen haben diese einfachen Rezepte gefallen. Mein Kind liebt sie absolut und das macht Mütter glücklich, richtig!

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