Wie können Sie eine Fehlgeburt vermeiden?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ursachen für eine Fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft
  • Wie man eine Fehlgeburt verhindert?

Bei Fehlgeburten geht der Schwangerschaftsverlust innerhalb des ersten und zweiten Trimesters einher. Das erste Symptom ist eine Blutung, nach der Sie möglicherweise starke Schmerzen in Ihrem Bauchbereich verspüren. Meistens treten Fehlgeburten bei schwangeren Frauen nur einmal auf, danach haben sie erfolgreiche Schwangerschaften. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, den Stress einer Fehlgeburt überhaupt zu durchlaufen. Dies liegt daran, dass richtige Ernährung und Bewegung dazu beitragen können, die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt zu verringern.

Ursachen für eine Fehlgeburt in der frühen Schwangerschaft

In den meisten Fällen sind die Ursachen für eine Fehlgeburt unbekannt und daher nicht zu vermeiden. Die Ermittlung der Ursachen für eine Fehlgeburt und das Ergreifen von Vorsichtsmaßnahmen während der frühen Schwangerschaft, um eine Fehlgeburt zu vermeiden, senkt die Wahrscheinlichkeit, eine Fehlgeburt zu erleiden. Einige Ursachen sind:

    Störungen des Immunsystems:

Der weibliche Körper neigt dazu, die Zygote als Fremdkörper wahrzunehmen, der angegriffen und zerstört werden soll. Normalerweise informiert die Zygote den Körper über seine Existenz, aber in einigen Fällen wird das Immunsystem ihn als Keim behandeln und zerstören. Eine Fehlgeburt wird in diesem Fall durch Antiphospholipid-Antikörper verursacht, dh Antikörper, die körpereigene Zellen angreifen.

    Abnormaler Uterus und Cervix:

Uteri, die nicht so geformt sind, wie sie sollen, verhindern, dass der Embryo richtig implantiert wird und Nahrung erhält. Eine andere Möglichkeit ist das Vorhandensein eines ineffektiven Gebärmutterhalses, der nicht stark genug ist, um den Fötus nach dem ersten Schwangerschaftsdrittel im Körper zu halten.

    Genetische Mängel:

Es wird vermutet, dass fast zwei Drittel aller Fehlgeburten auf genetische Anomalien zurückzuführen sind. Sowohl das Ei als auch das Sperma enthalten genau 23 Chromosomen, aus denen 46 entstehen, wenn sie miteinander verschmelzen. Wenn jedoch die Anzahl der Chromosomen mehr oder weniger ist, führt dies zu einer Fehlgeburt.

    Infektionen:

Das Vaginalfutter beherbergt eine Vielzahl von Mikroben, von denen die meisten in gewisser Weise von Nutzen sind. Bestimmte Bakterien wie Mycoplasma hominids und Ureaplasma urealyticum leben jedoch innerhalb der Fortpflanzungswege von Frauen, können jedoch eine Fehlgeburt verursachen, indem sie die Gebärmutterschleimhaut anschwellen lassen.

    Wahl des Lebensstils:

Substanzen wie Tabak, verschreibungspflichtige Medikamente, Luftgifte und Alkohol beeinflussen die Schwangerschaft. Zum Beispiel beeinflusst Ibuprofen, eine Art Schmerzmittel, die Produktion von Hormonen, die dazu beitragen, Wehen hervorzurufen.

    PCO-Syndrom:

Frauen mit PCO haben eine höhere Wahrscheinlichkeit für Fehlgeburten aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts, insbesondere Frauen mit PCOS, bei denen es zu Unregelmäßigkeiten bei den Hormonen und Insulinresistenz (IR) kommt, was zu einem Anstieg des Insulinspiegels führt. Erhöhte Insulinspiegel können zu einer Blutgerinnung zwischen Plazenta und Gebärmutterschleimhaut führen, was zu einer Plazenta-Insuffizienz führt, bei der der Fötus nicht genügend Nährstoffe erhält und keine giftigen Abfälle entfernt werden kann. Dies führt zu einer Fehlgeburt.

    Mütterliche Störungen:

Bedingungen wie Hyperthyreose, Hypothyreose und Diabetes hängen mit einem feindlichen Uterus zusammen, der für die Implantation des Embryos ungünstig ist. Glücklicherweise können diese Probleme behandelt werden.

Wie man eine Fehlgeburt verhindert?

Fehlgeburten sollten Sie nicht in Betracht ziehen, wenn Sie schwanger sind. Sie sind jedoch eine Realität und müssen um jeden Preis vermieden werden. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt verringern, z.

  • Mehr Vitamin C, Zink und Vitamin B9: Vitamin C ist direkt mit der Gebärmutterschleimhaut des Uterus verbunden. Wenn Sie an Vitamin C leiden, sind die Gebärmuttergewebe nicht stark genug, um den Embryo einzubetten und festzuhalten. Es wird in Orangen, Limetten und Trauben sowie in grünem Blattgemüse gefunden. Zink ist an der Erhaltung der Schwangerschaft sowie an der Spermienentwicklung beteiligt. Sie können den Zinkanteil Ihrer Ernährung erhöhen, indem Sie Fisch, Getreide, mageres Fleisch und Eier essen. Sie benötigen auch eine gute Menge Vitamin B9, um Entwicklungsstörungen Ihres Babys zu vermeiden. Wenn nötig, nehmen Sie Vitamin C, Zink und Vitamin B9 zu sich, nachdem Sie dies mit Ihrem Arzt besprochen haben.

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  • Halten Sie das Training in Grenzen: Obwohl es wichtig ist, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit in einwandfreiem Zustand zu erhalten, ist es nicht ratsam, während der Schwangerschaft intensive Übungen durchzuführen. Dies liegt daran, dass Schlag-Sportarten die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt erhöhen können, wenn sie in den Bauch fallen oder getroffen werden. Ein weiterer Grund ist, dass Bewegung Ihren Körper überhitzen kann, wodurch der Blutfluss in die Gebärmutter reduziert wird.
  • Essen Sie mehr Fisch: Studien haben gezeigt, dass der Konsum von mehr Fisch die Gefahr von Fehlgeburten verringert. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von Thunfisch, Makrele, Schwertfisch und Hai, da diese zu einem hohen Quecksilbergehalt führen, der das Baby schädigen kann.
  • Änderung Ihrer Milchaufnahme: Untersuchungen haben ergeben, dass der Konsum von Milch und Käse die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten verringert, selbst wenn andere Faktoren wie Übergewicht, Alter und die Aufnahme über die Ernährung berücksichtigt werden. Dieselbe Forschung zeigt jedoch, dass der Verzehr von Butter das Risiko einer Fehlgeburt verdoppelt. Die Botschaft zum Mitnehmen besteht einfach darin, Milch und Käse zu konsumieren und dabei auf Butter zu verzichten. Achten Sie darauf, nicht pasteurisierte Milchprodukte zu konsumieren, da dies Infektionen wie Toxoplasmose und Listeriose verursachen kann, die zu Fehlgeburten führen können.
  • Schützen Sie sich vor Umweltgefahren: Röntgenstrahlen sind während der Schwangerschaft ein striktes Nein. Wenn es wichtig ist, informieren Sie Ihren Arzt vorher über Ihre Schwangerschaft. Halten Sie sich von Umweltgiften wie Umweltverschmutzung, Fahrzeugabgasen, Formaldehyd, Pestiziden usw. fern, da dies zu Fehlgeburten, Totgeburten oder Entwicklungsstörungen bei Ihrem Baby führen kann.
  • Weniger Kaffee: Studien haben zu widersprüchlichen Ergebnissen bezüglich Kaffee und seiner Verbindung zu Fehlgeburten geführt. Während einige vermuten, dass etwa 4 Tassen pro Tag in Ordnung sind,
  • Vermeiden Sie Zigaretten und Alkohol: Tabak und Alkohol sind verboten, da Sie und Ihr Baby ernsthaft geschädigt werden können. Dies liegt daran, dass Tabak die Spermienzahl senkt und die Anomalien der Spermien erhöht, was zu Fehlgeburten führen kann. Alkohol ist noch schlimmer, da ein einzelnes Glas Sie um fünfzig Prozent weniger fruchtbar machen kann. Es passiert die Plazenta, was die Entwicklung des Fötus beeinflusst, und kann zu einer Fehlgeburt führen.
  • Spinat: Studien haben gezeigt, dass Spinat Vitamin E enthält, das den Embryo nährt und Fehlgeburten vorbeugt, indem es seinen Hunger verhindert.
  • Gönnen Sie sich Schokolade: Zum Glück senkt Schokolade das Risiko einer Fehlgeburt um 20 Prozent, da es das Immunsystem des Babys verbessert.
  • Machen Sie einen STD-Test: Lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten wie HPV, Herpes, Syphilis und Gonorrhoe untersuchen. Diese Krankheiten machen eine Fehlgeburt wahrscheinlicher, da sie im Geburtskanal vorhanden sind und den Embryo freilegen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Partner auch auf diese Krankheiten getestet wird.
  • Nehmen Sie Progesteronpräparate ein: Progesteron ist das wichtigste Hormon, wenn es darum geht, schwanger zu werden, da es die Gebärmutter auf das Fötus vorbereitet. Wenn Sie ein Progesteron-Ungleichgewicht haben, fragen Sie Ihren Arzt nach Progesteron-Ergänzungen, die Ihnen helfen, schwanger zu werden und die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten. Die Verwendung von Progesteron zur Vorbeugung von Fehlgeburten ist im ersten Trimester besonders hilfreich.
  • Holen Sie sich eine Vorsorgeuntersuchung: Bevor Sie schwanger werden, sollten Sie Ihren Frauenarzt fragen, um Ihre Anamnese, Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung überprüfen zu lassen. Ihr Arzt wird möglicherweise sogar die Immunität gegen Infektionen überprüfen. Falls erforderlich, werden Impfungen durchgeführt. Andere Zustände können auch auf Erkrankungen der Schilddrüse, Anfälle und Lupus getestet werden, die alle zu einer Fehlgeburt führen können.
  • Eine ausgewogene Ernährung schaffen: Das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe zu essen ist entscheidend, wenn Sie sich eine Fehlgeburt vorstellen und vermeiden können. Einige Lebensmittel, die Sie nicht überspringen dürfen, sind Antioxidantien wie Karotten, Beeren und Blattgemüse; Fette in Fischen gefunden. Das Essen mehrerer Portionen Obst senkt das Fehlgeburtsrisiko um fast fünfundsiebzig Prozent.
  • Naturheilkunde: Es gibt mehrere Kräuter, die verhindern sollen, dass sie das Risiko einer Fehlgeburt verringern. Zum Beispiel sind der Chaste-Baum, Rehmannia, Cramp-Bark und Black Haw bekanntermaßen an Fortpflanzungsprozessen wie Hormonhaushalt, Entzündungen, Gebärmutterschmerzen und so weiter beteiligt.
  • Massagetherapie: Die Verbesserung der Blutzirkulation in die Gebärmutter kann erreicht werden, indem eine in Fruchtbarkeitsmassagen ausgebildete Masseurin besucht wird. Massagen entlasten Stauungen und Blockaden und helfen dem Uterus bei maximaler Leistungsfähigkeit.

Fehlgeburten sind sowohl physisch als auch emotional sehr schmerzhaft. Das Verständnis der potenziellen Ursachen für Fehlgeburten während der Schwangerschaft und die Einhaltung strenger Gewohnheiten wird einen großen Beitrag zur Vermeidung von Fehlgeburten in der Zukunft leisten.

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