Wie einfach der beste Freund von Acne sein könnte
- Ist Kaffee mit Akne verbunden?
- 1. Kaffee kann Ihr Verdauungssystem schwer beeinträchtigen
- 2. Milch und Zucker im Kaffee können schädlich sein
- 3. Kaffee kann Stresshormone freisetzen
- 4. Sie neigen dazu, nach Süßigkeiten zu verlangen
- 5. Kaffee enthält Mykotoxine
- 6. Kaffee kann die Aufnahme von Mineralien behindern
Vielleicht trinken Sie viel Kaffee, um konzentriert zu bleiben, oder Sie sind bereits süchtig nach diesem leckeren Getränk. Trotz der Köstlichkeit des Kaffees könnte es Ihr nie endendes Akneproblem nur verschlimmern. Finden Sie heraus, ob Kaffee Akne verursachen kann und wie Sie ihn trinken können, ohne seine negativen Auswirkungen zu erleiden.
Wir wissen, dass grüne Kaffeebohnen eine Quelle von Antioxidantien sind, und gemahlener Kaffee von guter Qualität kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Aber der tägliche Konsum von Kaffee kann nicht nur süchtig machen, sondern auch die Haut stören!
Ist Kaffee mit Akne verbunden?
1. Kaffee kann Ihr Verdauungssystem schwer beeinträchtigen
Wenn Ihr Tag mit einer Tasse Kaffee beginnt, sollten Sie diese Gewohnheit ändern. Beim Trinken von Kaffee auf leeren Magen wird Salzsäure freigesetzt - zur Verdauung schwerer Mahlzeiten! Die Proteinverdauung kann nachteilig beeinflusst werden und Akne auftauchen. Wenn das Protein unverdaut bleibt, kann es auch zu unangenehmen Gasansammlungen und Blähungen kommen.
2. Milch und Zucker im Kaffee können schädlich sein
Die Kombination von Milch und Zucker im Kaffee ist für viele lecker. Aber diese Zubereitung könnte für Akne das Schlimmste sein. Die Auswirkungen von Koffein auf die Haut können schädlicher sein, wenn es mit diesen beiden Zutaten gemischt wird. Ihre Haut produziert mehr Öl und schädigt die Zellen durch Glykation. Eine Tasse schwarzen Kaffee kann jedoch Ihre Energie steigern.
3. Kaffee kann Stresshormone freisetzen
Kaffee kann das sympathische Nervensystem aktivieren und Sie fühlen sich gestresst. Stresshormone setzen wiederum Insulin frei, ein Hormon, das für die Erzeugung von roten, geschwollenen Pickeln verantwortlich ist. Abgesehen von diesen unerwünschten Ausbrüchen kann zu viel Kaffee Sie hyperaktiv und nervös machen.
4. Sie neigen dazu, nach Süßigkeiten zu verlangen
Wenn Kaffee Stresshormone ankurbelt, sehnen Sie sich nach mehr Süßigkeiten, Snacks mit hohem Karbonatgehalt und kalorienreichen Nahrungsmitteln, die ein Rezept für Akne sind. Wenn Sie die Verbindung zwischen Kaffee und Akne unterbrechen möchten, halten Sie die Einnahme auf ein Minimum. Wenn Sie mehr als zwei Tassen pro Tag trinken, ersetzen Sie ein paar davon durch frischen Saft und Smoothies.
5. Kaffee enthält Mykotoxine
Mykotoxine sind Toxine, die durch Schimmelpilze in Kaffeeanlagen erzeugt werden. Kaffee von schlechter Qualität enthält einen hohen Anteil an Mykotoxinen wie Fusarium und Ochratoxin A. Sie belasten die Leber und verhindern, dass sie den Hormonspiegel richtig regulieren. In diesem Fall kann sich Akne entwickeln. Also, verursacht Kaffee Akne? Ein oder zwei Tassen ab und zu auch nicht, aber wenn Sie über Bord gehen!
6. Kaffee kann die Aufnahme von Mineralien behindern
Wenn Sie Kaffee in der Nähe einer Mahlzeit trinken, wird Ihr Körper daran gehindert, Mineralien in der Nahrung effektiv aufzunehmen. Wenn die Haut keine essentiellen Mineralien wie Zink, Eisen und Selen erhält, kann sie matt, abgenutzt und ungesund aussehen.
Die Frage, ob Kaffee Akne verursachen kann, hat mehr damit zu tun, wie viel davon Sie trinken und wie. Die Zugabe von Milch und Zucker ist zwar keine gute Idee, sie verursachen jedoch keinen wirklichen Schaden, wenn Sie nur ein oder zwei Tassen pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie jedoch ein gemäßigter bis starker Trinker sind, müssen Sie die Kaffeekonsummenge reduzieren. Bleib wunderschön!