Umgang mit Depressionen während der Schwangerschaft

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Depression in der Schwangerschaft?
  • Ursachen und Risikofaktoren für Depressionen während der Schwangerschaft
  • Was sind die Anzeichen und Symptome einer Depression in der Schwangerschaft?
  • Welche Komplikationen haben schwangere Frauen mit Depressionen?
  • Kann eine vorgeburtliche Depression Ihrem Baby schaden?
  • Behandlungen für Schwangerschaftsdepression
  • Gibt es sichere Medikamente zur Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft?
  • Natürliche Wege zur Behandlung pränataler Depressionen
  • Wann wenden Sie sich an Ihren Arzt?

Wir alle fühlen uns traurig, schwach und erleben ab und zu Stimmungsschwankungen. Einige Menschen sind jedoch regelmäßig und mit zunehmender Intensität von diesen Gefühlen betroffen. Die Dauer dieser Stimmungsschwankungen kann Tage, Monate und manchmal sogar Jahre dauern und kann ohne ersichtlichen Grund auftreten. Während Depressionen jeden im Laufe des Lebens betreffen können, kann eine schwangere Frau aufgrund der hormonellen Verschiebungen in ihrem Körper besonders anfällig für Depressionen werden.

Was ist Depression in der Schwangerschaft?

Depressionen können für alle, die sie erleben, eine schwierige Zeit sein, und es kann besonders schwierig sein, wenn sie während der Schwangerschaft auftritt. Es beeinflusst Ihre Gedanken und Handlungen und kann auch zu Änderungen in Ihrem Schlafmuster und Ihren Essgewohnheiten führen. Depressionen und Schwangerschaft können eine gefährliche Kombination sein, da sie eine glückliche Zeit in eine unglückliche Zeit verwandeln können, deren Bewältigung sehr schwierig werden kann. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie wissen, dass Depressionen viel mehr als eine schlechte Stimmung sind und sich leicht zu einem Zustand entwickeln können, der sich auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken kann.

Frauen, die während der Schwangerschaft von Depressionen betroffen sind, geben ihr Problem im Allgemeinen nur ungern zu, und dies führt zu einer weiteren Verschlechterung ihres Zustands. Da die emotionale Gesundheit ebenso wichtig ist wie Ihr körperliches Wohlbefinden, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, nachdem Sie die ersten Anzeichen einer Depression während der Schwangerschaft bemerkt haben.

Ursachen und Risikofaktoren für Depressionen während der Schwangerschaft

Viele schwangere Frauen sind einer Welle starker Emotionen ausgesetzt. Dazu gehört das Gefühl, traurig zu sein, hoffnungslos zu sein und einen allgemeinen Interessenverlust zu erleben. Dies kann über einen längeren Zeitraum andauern und kann im täglichen Leben zu Umbrüchen führen. Daher ist es wichtig zu wissen, was dies verursacht und seine Risikofaktoren verstehen.

Ursachen:

Einige der Hauptgründe für Depressionen während der Schwangerschaft sind:

  • Vorgeschichte von Depressionen im Kindesalter oder im frühen Erwachsenenalter (Beachten Sie, dass viele Frauen zum ersten Mal während ihrer Schwangerschaft einer Depression ausgesetzt sind.)
  • Hormonelle Veränderungen und psychologische Veränderungen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft
  • Körperliche Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, wie Gewichtszunahme und Änderungen des Schlaf- und Essverhaltens

Risikofaktoren:

  • Geschichte der Depression in der Vergangenheit
  • Geschichte von Missbrauch oder Trauma
  • Fehlende Partnerin oder fehlende emotionale Unterstützung während der Schwangerschaft
  • Ungeplante Schwangerschaft
  • Ehe- / Beziehungsprobleme oder andere Belastungen während der Schwangerschaft
  • Finanzielle Probleme im Zusammenhang mit der Geburt des Babys
  • Aborte in der Vergangenheit oder Verlust eines früheren Kindes

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Was sind die Anzeichen und Symptome einer Depression in der Schwangerschaft?

Schlafstörungen oder allgemeine Erschöpfung gelten als normale Symptome während der Schwangerschaft. Wenn Sie jedoch das Interesse an Dingen verlieren, die Ihnen Freude bereitet haben oder wenn Sie sich traurig und hoffnungslos über die Situation fühlen, ist dies wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie an Depression leiden. Am besten besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob die folgenden Symptome länger als vierzehn Tage bei Ihnen waren und zu Ihrem Alltag gehören:

  • Gefühl von Reizung oder Erregung
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten und nichts scheint Spaß zu machen
  • Ein Gefühl der Traurigkeit und der ganzen Zeit zu weinen
  • Keine oder wenig Energie für die Durchführung von täglichen Aufgaben
  • Gefühl, wertlos zu sein oder Initiative zu versagen
  • Übermäßiges Bedürfnis zu schlafen oder zu essen / Nicht schlafen zu können
  • Überwältigende Angstgefühle

Welche Komplikationen haben schwangere Frauen mit Depressionen?

Schwangere, die mit Depressionen konfrontiert sind, haben eine größere Chance, mehrere Komplikationen zu entwickeln als nicht deprimierte Frauen, die schwanger sind. Einige von ihnen sind:

  • Präeklampsie (hoher Blutdruck während der Schwangerschaft)
  • Erbrechen
  • Übelkeit
  • Postpartale Depression (Studien haben gezeigt, dass mehr als 15% der Frauen, die während der Schwangerschaft an Depressionen leiden, an einer postpartalen Depression leiden können.)
  • Komplikationen bei der Geburt wie Frühgeburt oder Geburt eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt frühestens, wenn Sie während der Schwangerschaft Anzeichen einer Depression feststellen, da dies Ihrem Baby schaden könnte. Wenn sie nicht behandelt wird, kann dies zu wachsenden Risiken für Mutter und Kind führen.

Kann eine vorgeburtliche Depression Ihrem Baby schaden?

Mütter, die an einer vorgeburtlichen Depression leiden, bringen Frühgeborene häufiger zur Welt, und das Baby könnte ein niedriges Geburtsgewicht haben. Depressionen bei Müttern können auch dazu führen, dass das Baby reizbarer und kurbeliger wird als Babys von Müttern, die während ihrer jeweiligen Schwangerschaft nicht an Depressionen leiden.

Die Einnahme von Antidepressiva zur Behandlung Ihrer Depression während der Schwangerschaft kann sich ebenfalls als schädlich erweisen. Einige Studien haben gezeigt, dass Antidepressiva Nebenwirkungen wie pulmonale Hypertonie (hoher Blutdruck in der Lunge) und Frühgeburten haben können. Falls Sie während Ihres dritten Trimesters Antidepressiva eingenommen haben, kann es zu einem Entzug kommen, der Atemprobleme, Hypoglykämie und Angststörungen umfasst. Dies kann alles für eine kurze Zeit sein. Die Nebenwirkungen hängen jedoch von der Dauer der Einnahme der Antidepressiva, der Dosierung und dem Wirkungsgrad ab. Konsumieren Sie keine Medikamente ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Behandlungen für Schwangerschaftsdepression

Obwohl Depressionen sehr bedrohlich klingen können, kann sie behandelt werden, wenn die Symptome rechtzeitig erkannt werden und eine geeignete Behandlung durchgeführt wird. Hier sind einige Bereiche der Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft:

Psychologische Behandlungen

Allgemein als Psychotherapie bekannt, gibt es zwei gängige psychologische Behandlungslinien, die für schwangere Frauen wirksam sind: die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und die Interpersonale Psychotherapie (IPT).

  • Die kognitive Verhaltenstherapie ist hilfreich, um die negativen Gedanken zu identifizieren, die die Stimmungen und das Verhalten einer Person beeinflussen, und sie auch zu rationalisieren. Es ermutigt die Person, ihren Glauben herauszufordern und die Logik hinter diesen Gedanken zu testen.
  • Die interpersonelle Psychotherapie hilft, vergangene Verluste aufzulösen, und gibt innere Kraft, um innere Konflikte zu bewältigen, die Depressionen verursachen.

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Medikamente (Antidepressiva)

Sie könnten Antidepressiva verschreiben, wenn Ihre Depression schwer ist und Sie nicht damit fertig werden können. Einige moderne Antidepressiva sind wirksam bei der Bewältigung der Symptome einer schwangerschaftsbedingten Depression und können während der Schwangerschaft sicher angewendet werden. Sie bergen auch keine Suchtgefahr. Wie bereits erwähnt, sind manche Medikamente möglicherweise nicht für schwangere Frauen geeignet. Daher sollten Sie sich niemals selbst behandeln und immer zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Andere Behandlungen

Abgesehen von psychologischen Behandlungen und Medikamenten kann Depression auch mit der Elektrokrampftherapie oder ECT behandelt werden, bei der ein niedriger elektrischer Strom durch das Gehirn geleitet wird, um es zu stimulieren. Regelmäßige Bewegung, Yoga und eine speziell abgestimmte Diät sind andere Möglichkeiten zur Behandlung von Depressionen.

Gibt es sichere Medikamente zur Behandlung von Depressionen in der Schwangerschaft?

Jede Art von Medikamenten, die während der Schwangerschaft eingenommen werden, birgt ein gewisses Risiko, und Antidepressiva unterscheiden sich nicht. Natürlich wird Ihr Arzt ihnen vorschreiben, wie stark sie sind und welche anderen Medikamente Sie derzeit einnehmen. Je nachdem, wie Ihre Depression behandelt wird, wird die Dosis verringert, erhöht oder ganz gestoppt. Medikamente sind jedoch erforderlich, wenn Depressionen eine ernsthafte Bedrohung darstellen und das Baby in irgendeiner Weise beeinflussen können.

Natürliche Wege zur Behandlung pränataler Depressionen

Pränatale Depressionen können mit vielen natürlichen Optionen behandelt werden, und die beliebtesten sind:

  • Lichttherapie: Hierbei wird zu bestimmten Tageszeiten künstliches Sonnenlicht ausgesetzt. Die Lichttherapie hat positive Auswirkungen auf schwangere Frauen gezeigt und kann die Symptome der Depression beseitigen
  • Akupunktur: Hierbei werden kleine Nadeln in verschiedenen Körperbereichen platziert. Es ist bekannt, die allgemeine Stimmung bei der depressiven Person zu verbessern
  • Übung: Regelmäßige Übungen können nicht nur die körperliche Gesundheit verbessern, sondern auch Depressionen in Schach halten
  • Diät: Die Einnahme einer an Omega-3-Fettsäuren reichen Diät kann die Stimmung verbessern. Dies kommt in Lebensmitteln wie Fisch und Walnüssen vor

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Wann wenden Sie sich an Ihren Arzt?

Sie sollten sich sofort mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, wenn Sie begonnen haben, schädliche Gedanken über sich selbst zu beherbergen oder wenn Sie mit Ihrer täglichen Verantwortung zu kämpfen haben. Depressionsgefühle während der Schwangerschaft sind häufig, aber man muss auf Symptome achten, die zu einer unkontrollierbaren Situation führen können.

Schwere vorgeburtliche Depressionen können zu Selbstmordattentaten oder Gedanken über eine Schädigung des Babys führen. In solchen Fällen ist es am besten, mit Ihrer Familie oder einem engen Freund zu sprechen und sofort ärztliche Hilfe zu erhalten. Sie sollten sofort einen Psychiater aufsuchen, wenn Sie extreme Gedanken über Angst, Sorgen oder Obsession in Bezug auf sich oder Ihr Baby finden. Dies zeigt keine Schwäche, sondern erhöht eher die Bereitschaft, alles zu tun, um Ihr Baby sicher zu halten.

Obwohl vorgeburtliche Depressionen eine häufige Stimmungsstörung bei schwangeren Frauen sind, muss sie schnell und mit äußerster Sorgfalt behandelt werden. Mit vielen medizinischen und nichtmedizinischen Behandlungen, die in der modernen Welt verfügbar sind, ist es möglich, diesen Zustand zu behandeln, und man kann innerhalb von Wochen nach der Behandlung zum normalen Leben zurückkehren. Schwangerschaft ist eine heikle Zeit, und es ist wichtig, dass die werdende Mutter und die Menschen in ihrer Umgebung alle körperlichen und seelischen Veränderungen überwachen und frühzeitig eine Normalisierung der Situation herbeiführen.

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