Umgang mit der Schlafregression bei Säuglingen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Babyschlaf-Regression?
  • Wann passiert Schlafregression?

Wussten Sie, dass die Gehirnentwicklung Ihres Babys das Verhalten beeinflussen kann? Schlaf ist ein solcher Bereich, in dem dies am deutlichsten ist. Während Neugeborene dazu neigen, sofort in einen tiefen Schlaf zu geraten, haben Erwachsene ein ausgeprägtes Schlafmuster, bei dem sie zunächst leichten und dann tiefen Schlaf durchmacht. Dieser Übergang von Schlafmustern existiert bei Babys anfangs nicht. Jedoch wie ihr körperliches Wachstum, werden Sie ihre Gehirnentwicklung innerhalb von Monaten in vollem Gange finden. Leider neigen Kinder während dieser Zeit dazu, pingelig und anhaftend zu werden, da sie das Schlafverhalten verheerend beeinflussen.

Was ist Babyschlaf-Regression?

Die durch die Entwicklungsänderungen bei einem Baby verursachte Schlafstörung wird als Schlafregression bezeichnet. Dies tritt in verschiedenen Altersstufen auf - wenn ein Baby vier Monate, acht Monate, elf Monate, achtzehn Monate und zwei Jahre alt ist. 6-Monats-Schlafregression ist auch bei Kindern ziemlich üblich. Nicht jedes Kind durchläuft zu den oben genannten Zeiten eine Regression des Schlafes, aber es ist in diesen Zeiten üblich.

Wann passiert Schlafregression?

Im Folgenden sind einige der Monate aufgeführt, in denen die Regression des Schlafs stattfindet.

1. 4 Monate altes Babyschlaf Regression

Das erste Mal, dass Sie eine Veränderung im Schlafverhalten Ihres Babys bemerken, ist etwa 4 Monate alt, die Regression des Schlafes tritt jedoch auch bei Babys auf, die 3 bis 5 Monate alt sind.

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a) Was passiert bei der Regression im 4. Monat?

Während Ihr Baby zuvor schon länger geschlafen hat, werden Sie feststellen, dass es häufig nachts aufwacht und kürzere Nickerchen macht. Sie wird eher dazu neigen, etwa alle zwei Stunden aufzuwachen.

b) Warum passiert es?

Diese Veränderungen im Schlaf werden durch das sich entwickelnde Gehirn Ihres Babys verursacht. Während sich ihr Gehirn zu entwickeln beginnt, verändert sich ihr Schlafmuster sogar und es wird genau so wie das ihrer Eltern und Ältesten. Sie wird anfangen, die zwei Phasen des Schlafes zu erleben, leicht und tief, was wahrscheinlich die erste Erfahrung Ihres Babys mit der Regression des Schlafes sein wird.

c) Wie gehe ich damit um?

Hier sind einige viermonatige Schlafregressionslösungen:

  • Helfen Sie ihr, so zu schlafen, wie Sie es normalerweise tun, aber zu bestimmten geplanten Zeiten. Vielleicht pflegen Sie Ihr Kind normalerweise, um es einzuschlafen. Mach das eine Weile, bis sie sich an die neue Routine gewöhnt hat. Sie können sie später langsam von dieser Gewohnheit entwöhnen.
  • Versuchen Sie es mit einem Schnuller, um Ihr Baby zu beruhigen, während Sie es in den Schlaf legen. Windeln ist eine weitere schöne Möglichkeit, um Ihr Baby zu beruhigen, wenn es Zeit für ein Nickerchen oder ein Schlafengehen ist.
  • Schaffe eine komfortable und sichere Umgebung für sie. Dies bedeutet oft, dass Sie zu Hause sein sollten und nicht unterwegs sein sollten. Es ist schwierig für ein Baby, so fest wie zuvor zu schlafen, wenn Sie unterwegs sind.
  • Es gibt etwas, das als "Traumfutter" bezeichnet wird und für viele Eltern geeignet ist, insbesondere wenn das Baby weniger als 6 Monate alt ist. Bei dieser Technik füttern Sie Ihr Kind im Prinzip vor dem Schlafengehen, beispielsweise um 6 Uhr abends, und geben Sie ihm vor dem Schlafengehen vor dem Schlafengehen einen Schlummertrunk.

2. 8 Monate altes Babyschlaf Regression

Ein anderes Mal, wenn Sie nach Schlafänderungen im üblichen Tagesablauf Ausschau halten. Einige Babys erleben sogar einen Schlafrückgang, selbst wenn sie 7 Monate alt sind.

a) Was passiert bei der Regression im 8. Monat?

Die kognitive Entwicklung während dieser Zeit kann den Schlaf eines Babys in diesem Alter beeinflussen. Zu diesem Zeitpunkt weigert sich ein Baby, ein Nickerchen zu machen, und wird wahrscheinlich versuchen, es zu bekämpfen. Meistens scheinen diese Regressionen in Zeiten von Nickerchenübergängen stattzufinden.

b) Warum passiert das?

Ihr Baby wird viele Meilensteine ​​und einige körperliche Veränderungen durchmachen. Sie wird anfangen zu krabbeln, zu cruisen und kann sogar ihre Kommunikationsversuche beginnen. Manche Babys fangen in diesem Alter sogar an zu zahnen. Alle diese Änderungen haben zwangsläufig Auswirkungen auf den Schlaf Ihres Babys.
Nap-Übergänge sind eine andere Sache, die bei Babys Schlafregression auslösen kann. Normalerweise sollte in diesem Alter das dritte Nickerchen des Tages ausfallen, besonders wenn Ihr Baby sowieso die meiste Zeit damit kämpft. Wenn ein Nickerchenübergang nicht ordnungsgemäß behandelt wird, kann dies zu einer Regression führen.
Eine 9-monatige Regression des Babyschlafes kann ebenfalls verursacht werden, da Ihr Baby in diesem Alter höchstwahrscheinlich Trennungsangst entwickelt und sehr anfällig wird.

c) Wie gehe ich damit um?

Der beste Weg, um mit der Regression des Schlafes in Ihrem 8-Monats-Alter fertig zu werden, ist:

  • Halten Sie sich an die normale Schlafroutine, da das Ändern von etwas einfach mehr Probleme verursachen kann. Diese Regression ist immerhin nur eine vorübergehende.
  • Lassen Sie Ihrem Baby während des Tages viel Zeit, um alle neuen Fähigkeiten zu üben, die es gelernt hat, wie Stehen oder Cruisen. Dies wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sie sie in ihrer Wiege üben könnte.
  • Machen Sie ein paar Nickerchen, einen mit drei Nickerchen und den anderen mit zwei Nickerchen. Möglicherweise müssen Sie zwischen den beiden wechseln, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Baby früh zu Bett geht, wenn Sie den Zeitplan für zwei Nickerchen einhalten.
  • Machen Sie den Schlafbereich Ihres Babys so langweilig wie möglich, so dass es keine Anregung gibt, um es wach zu halten. Stellen Sie sicher, dass es gemütlich, sicher und dunkel ist.

3. 11 Monate altes Babyschlaf Regression

Dies ist eher selten, da viele Babys diese Regressionsphase insgesamt überspringen.

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a) Was passiert bei der Regression von 11 Monaten?

Ihr Baby versucht möglicherweise, sein zweites Nickerchen abzulehnen, und versucht, mit nur einem Nickerchen auszukommen. Dies sollte jedoch nicht gefördert werden, da Babys mindestens bis zum Alter von 15 Monaten zwei Nickerchen brauchen.

b) Warum passiert es?

Diese spezielle Regression des Schlafes geschieht meistens, wenn Eltern versuchen, ihre Babys auf ein Nickerchen zu bringen, bevor sie bereit sind. Obwohl die meisten Babys heutzutage in diesem Alter enden und es ihnen gut geht, gibt es solche, die dies nicht tun, und in diesen Fällen tritt Schlafregression auf.

c) Wie gehe ich damit um?

Dies mag offensichtlich erscheinen, aber es ist sehr wichtig, wenn Sie Ihr Baby in einem Zeitplan mit zwei Nickerchen halten, um mit der Regression im Schlaf in diesem Alter fertig zu werden. Es mag den Anschein haben, dass sich Ihr Baby von Natur aus in Richtung eines Nickerchen-Zyklus neigt. Sie müssen jedoch bedenken, dass sie sehr bald laufen und andere Dinge ausprobieren wird, die ihr viel Energie abnehmen. Aus diesem Grund wird die Aufrechterhaltung eines Zeitplans für zwei Nickerchen lebensrettend sein und in Zukunft weitere Regressionen beim Schlaf verhindern.

4. 18 Monate altes Baby Regression

Die Schlafregression, die stattfindet, wenn ein Baby 18 Monate alt ist, gilt als die schlimmste von allen.

a) Was passiert bei der Regression im 18. Monat?

In einem Moment schläft Ihr Baby gut und dann nicht. Die Regression des Kleinkind-Schlafes ist eine Zeit für mehr Schlafenszeit-Drama, unberechenbare Nickerchen und ständiges Aufwachen nachts. Um diese Zeit steigt der Grad der Krümmung bei Babys nur an, sie möchte öfter geknuddelt werden und Sie werden auch eine Veränderung des Appetits Ihres Babys bemerken.

b) Warum passiert es?

In diesem Alter lernt Ihr Baby, ein bisschen unabhängiger zu sein. Und obwohl dies etwas ist, das sie dazu bringen wird, zu lernen, wie sie sich mit einem Löffel füttern oder ihre eigenen Hosen anziehen kann, wird sie auch anfangen, Sie herauszufordern. Dieser Trotz tritt meistens sogar während des Schlafens auf, da sie sich entweder weigern möchte, schlafen zu gehen, oder sich dafür entscheiden, nach Ihnen zu schreien und nicht wieder einschlafen, bis Sie sie beruhigt haben. In diesem Alter findet noch Kinderkrankheiten statt, und dann treten die Eckzähne und der erste Backenzahn auf. Es verursacht offensichtlich Unbehagen und sie wird unruhig. Babys erleben in diesem Alter auch Trennungsangst. Sie kann nachts wach liegen und sich schließlich aufregen, wenn Sie nicht da sind, oder sogar dem Schlaf widerstehen, einfach weil sie nicht von Ihnen weg sein möchte.

c) Wie gehe ich damit um?

Hier einige Dinge, die Sie versuchen können, um Ihnen und Ihrem Baby dabei zu helfen, diese schwierige Phase zu meistern:

  • Stellen Sie sicher, dass Sie eine sehr strenge Schlafenszeit festlegen, die ein konsistentes und korrektes Ende hat. Verbringen Sie zum Beispiel vor dem Zubettgehen eine gute Zeit mit Ihrem Baby, da sich Ihr Baby dadurch besser fühlt. Sie können Ihre Schlafenszeit jeden Abend mit einem Nachtgebet beenden, damit Ihr Baby bald lernt, wenn es Zeit zum Schlafen ist.
  • Versuchen Sie, Ihr Kleinkind mit einem Komfortartikel wie einem Teddybär oder einer Decke seiner Wahl bekannt zu machen. Wenn Kinder im Bett etwas gemütliches und bequemes haben, möchten sie vielleicht nicht oft zu Ihnen rufen.
  • Bieten Sie einen Schlafenszeit-Imbiss an, der reich an Eiweiß ist, um die nächtlichen Hungerschmerzen abzuwehren. Dies erweist sich auch als sehr nützlich, wenn Wachstumsschübe und Regressionen des Schlafes zusammenfallen.
  • Ihr Baby kann möglicherweise nicht verstehen, wenn Sie versuchen, die Dinge zu kompliziert zu machen, aber wenn Sie Ihrem Baby mit Nachdruck sagen, warum es auf möglichst einfache Weise schlafen gehen muss, kann dies erheblich dazu beitragen, das Schlafenszeit-Drama zu vermeiden.
  • Einige Kinder entwickeln in diesem Alter nächtliche Ängste. Wenn Sie also ein Nachtlicht in das Zimmer Ihres Babys bringen, kann dies zu einer Beruhigung des Schlafens führen.
  • Ihr Kleinkind kann die Regression in einigen Wochen nicht überwinden. Manchmal dauert es etwas länger. In solchen Fällen müssen Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Baby vor dem Schlafengehen neu zu schulen.
  • Bleiben Sie in Ihren Regeln konsistent, was Sie zulassen werden und was nicht. Wenn Ihr Kind beispielsweise nicht in Ihrem Bett erlaubt ist, machen Sie keine Ausnahme, nur weil es Schlafregression durchmacht. Ein weiterer Bereich, in dem Sie fest bleiben müssen, ist, wie schnell Sie Ihr Baby besuchen werden, wenn es mitten in der Nacht aufruft. Das Warten wird normalerweise dazu ermutigt, Babys zu helfen, sich wieder einzuschlafen. Wenn Sie sich also fünf Minuten Zeit gelassen haben, bevor Sie nach ihr suchen, bleiben Sie konsequent und gehen Sie nicht früher rein.

5. 2 Jahre alte Regenerierung des Babyschlafes

Dies kann der schwierigste sein, den man meistern kann. Seien Sie jedoch versichert, dass dies das letzte und letzte der Schlafregressionen ist, die Ihr Kind am wahrscheinlichsten durchläuft.

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a) Was passiert bei der 2-jährigen Schlafregression?

Wie bei allen anderen Regressionen wird Ihr Baby während der Mittagsruhe oder vor dem Schlafengehen Mühe haben. Manchmal bleibt es eine Stunde lang, lacht und spielt, und in anderen, schlimmeren Zeiten wird es meistens schreien. Manchmal kann sie sich beruhigen, wird dann aber ein großes Aufhebens, wenn Sie sie in Ruhe lassen.

b) Warum passiert es?

In diesem Alter erleben Kinder mehr Trennungsangst und manchmal wollen sie einfach nicht auf den Spaß verzichten, den sie ohne sie zu haben glauben. Mit zwei Jahren wird Ihr Baby einige bemerkenswerte Veränderungen im Leben durchmachen. Die meisten Kinder sind in diesem Alter Töpfchen ausgebildet, und manche gehen sogar vom Schlafen in einer Wiege bis zum Schlafen im Bett eines Kindes. Einige Kinder werden sich auch mit der Aufnahme eines neuen Geschwisters beschäftigen müssen, was die meisten Kinder zunächst ausschaltet, da sie das Gefühl haben, dass sie nicht viel Aufmerksamkeit erhalten werden.
In diesem Stadium werden Sie bemerken, dass Ihr Baby sich selbst bewusst wird, und dies führt dazu, dass es Ihrem Nickerchen widersteht. Ihr Baby wird auch eine lebhafte Fantasie entwickeln, und auch wenn dies großartig ist, kann es auch nachts irrationale Ängste entwickeln, da es sich jetzt bewusst wird, dass es auf der Welt schlechte Dinge gibt, die es möglicherweise verletzen könnten.

c) Wie gehe ich damit um?

Hier finden Sie einige Möglichkeiten, um Ihrer 2-jährigen durch ihre Regression zu helfen:

  • Wenn Ihr Kleinkind aufgrund von Änderungen des Lebensstils, wie zum Beispiel Töpfchentraining oder Bettenwechsel, anscheinend an Regression leidet, warten Sie einige Monate, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby wirklich bereit ist, mit den Veränderungen des Lebensstils fertig zu werden.
  • Manchmal müssen Sie möglicherweise das Nickerchen eines Babys ändern, um mehr Wachzeit zu haben. Sie können dies tun, indem Sie entweder früher nachmittags ein Nickerchen machen oder später zu Bett gehen.
  • Wenn Ihr Baby den Nickerchen wirklich widersteht, geben Sie ihm unbedingt „Ruhezeit“, in der Sie es mit Büchern und Spielzeug in die Wiege legen. Sie muss wissen, dass sie wach bleiben kann, aber im Bett bleiben muss. Dies ist auch von Vorteil für Sie, wenn sie sich schläfrig fühlt, da sie bereits gut für ein Nickerchen vorbereitet ist.
  • Wenn sie Nachtschrecken erlebt, ist das Beste, was Sie für sie tun können, ruhig zu bleiben und nicht zu überreagieren, da sie die meisten ihrer Hinweise von Ihnen nimmt. Seien Sie ruhig, wenn Sie Ihrem Kind beim Einschlafen helfen, aber ermutigen Sie niemals zu schlechten Gewohnheiten, z. B. wenn Sie Ihr Kind in Ihr Bett lassen oder mit ihm ins Bett gehen.

Denken Sie immer daran, dass diese Schlafregressionen, die Ihr Baby durchläuft, nicht dauerhaft sind, mit Ausnahme der vier Monate alten Schlafregression. Wenn Sie Ihr Baby von einigen Schlafassoziationen entwöhnt haben, gehen Sie nicht zu all dem zurück, nur um Ihr Kind zu trösten. Sie können Ihr Baby trösten, indem Sie etwas tun, was ihm hilft zu trösten.

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