Wie verstecken Sie Ihre Schwangerschaft bei morgendlicher Übelkeit?
Wenn Sie während Ihres ersten Trimesters mit einem brutalen Fall von Morgenkrankheit zu kämpfen haben, ist es nicht einfach, Ihre Schwangerschaft geheim zu halten. Was sollen Sie tun, wenn Ihre Grippe mehrere Wochen anhält, Sie immer wieder auf die Toilette laufen und Ihr Gesicht buchstäblich grün ist? Lesen Sie einige einfache Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Schwangerschaft bei schwerer Morgenkrankheit zu verbergen. Sehen Sie dann, welche Nahrungsmittel die Symptome lindern können!
Halten Sie einige "Notfall-Kits" bereit
Vorbereitung ist der Schlüssel, um so zu tun, als würde man sich gut fühlen Packen Sie in einer kleinen Tasche, die Sie von Geldbörse zu Handtasche bewegen können, ein Notfall-Set, das Mints, Mundwasser und die nötigen Plastiktüten enthält. Auf diese Weise können Sie, wenn eine Welle von Übelkeit auftritt, Ihr Kit packen und direkt nach draußen oder ins Badezimmer laufen.
Sag wann immer möglich nein
Sicher, Sie brauchen (oder wollen) drei Monate lang keinen Winterschlaf, aber Sie sollten Ihre Pläne unbedingt absagen, wenn Sie wissen, dass Sie einen harten Tag haben. Sie werden sich nicht wirklich amüsieren, wenn Sie es kaum zusammenhalten können, und wenn Sie versuchen, so zu tun, als wären Sie in Ordnung, werden Sie sich nur noch kranker fühlen.
Exit-Strategien ausarbeiten
Es mag sich wie ein Scherz anhören, aber das ist die Gewohnheit, die Sie retten wird: Achten Sie auf das nächste Badezimmer und nehmen Sie die Ausgänge in die Nähe, falls Sie einen Schritt zurücklegen müssen, um sich zu erfrischen oder frische Luft zu bekommen. Es gibt nichts Schlimmeres, als diesen plötzlichen Hitzegefühl zu spüren, ein Badezimmer zu finden und dann zu merken, dass es zu spät ist.
Machen Sie sich besser, als Sie sich fühlen
Ehrlich gesagt, manchmal ist es das tote Geschenk, dass man einfach krank aussieht. So einfach und dumm, wie es scheint, eine zusätzliche Schicht Bronzer und Rouge hilft Ihnen, es zu fälschen, bis Sie es schaffen! Noch ein Tipp? Zieh dich an, wenn du kannst. Wenn Sie die Trackpants überspringen und sich einfach nur zusammen fühlen, können Sie die Rolle spielen und sich wie gewohnt fühlen.
Hab Verbündete in deiner Ecke
Ein paar strategische Verbündete, die sich auf Ihr Geheimnis einlassen, werden Ihr Leben viel einfacher machen. Wenn Sie sich sicher fühlen, einem oder zwei Freunden (und einem Kollegen!) Zu erzählen, haben Sie jemanden, der Sie unterstützt, andere Menschen ablenkt und Ihnen hilft, sich von der Masse zu lösen.
Verwalten Sie die Symptome
Natürlich, aber wahr: Es gibt keine Wundermittel, aber es ist absolut wichtig, dass Sie sich selbst ein Baby geben und alles tun, was Sie tun müssen, damit sich Ihr Körper am besten anfühlt. Holen Sie sich viel Schlaf, essen Sie regelmäßig, halten Sie sich an einfache Speisen und tragen Sie einen kleinen Ventilator bei sich, um sich abzukühlen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine raue, schlaflose Nacht oder ein unglückliches Stück Pizza, um Ihre Bemühungen zu erschüttern und es umso schwieriger zu machen, sich wieder aufzuhalten.
Fahren Sie mit dieser "Magen-Grippe" -Welle so lange Sie können
Endeffekt? Wenn alles andere fehlschlägt, bleiben Sie bei der alten "Bauchgrippe" -Bereitschaft und lassen Sie diese Entschuldigung wochenlang ausspielen. Diese schwere morgendliche Übelkeit ist zwar nicht ganz vorbei, wird aber besser. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, Ihren Sinn für Humor zu behalten, der Ihnen dabei hilft, durchzukommen!
Diese Geschichte erschien ursprünglich auf der POPSUGAR World, lies sie hier und finde mehr auf Facebook.