Wie Sie Ihr Baby massieren
Massage kann Ihrem Baby auf verschiedene Weise helfen.
Die Babymassage wird seit Jahrhunderten in Asien und Indien praktiziert, ist jedoch erst seit kurzem in westlichen Ländern beliebt. Es kann Babys helfen, besser zu schlafen, weniger Wind zu leiden und Stress abzubauen, und es fördert auch die Bindung zwischen Eltern und Baby. Glückliches, schläfriges Baby und glückliche Eltern? Worauf warten Sie noch?
Vorteile für Eltern und Bubs
Untersuchungen haben gezeigt, dass Babys, die massiert werden, bessere Schlafmuster zeigen und weniger Stresshormone haben als Säuglinge, die dies nicht tun. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Massagen Babys helfen können, die unter Wind und Koliken leiden, was zu besser besiedelten und glücklicheren Babys führt.
Die Vorteile der Massage gehen jedoch über die körperlichen hinaus. Beruhigende Berührungen und konzentrierte Aufmerksamkeit können zu einer verbesserten Kommunikation zwischen Eltern und Kind führen und die Bindung zwischen ihnen stärken. Dies kann besonders für Väter interessant sein, die auf die Bindungseigenschaften verzichten können, die das Stillen bietet.
Die Babymassage ist auch für Eltern von Vorteil, da bei einer Massage Oxytocin freigesetzt wird, das Hormon, das Stress abbaut.
Wie gebe ich eine Babymassage?
Die Babymassage kann so einfach wie fest, aber sanft sein und das Öl in die Haut Ihres Babys einreiben. Für eine umfassendere Massage folgen Sie diesen einfachen Schritten:
1. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Baby glücklich liegt, still zu liegen. Wenn Ihr Baby verärgert oder zappelig ist, lassen Sie die Massage am besten ein anderes Mal. Direkt im Anschluss an das Bad kann eine großartige Zeit für eine Massage sein, wenn Ihr Baby warm, entspannt und bereits ausgezogen ist.
2. Legen Sie das Baby auf eine feste Unterlage wie einen Wickeltisch oder ein Handtuch auf dem Boden. Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf Ihre Hände auf und reiben Sie sie zusammen, um das Öl zu erwärmen. Wenn Ihr Baby auf dem Rücken liegt, sprechen oder singen Sie mit ihm, während Sie seine Füße fest, aber sanft massieren. Für sehr junge Babys kann eine sanfte Fußmassage ausreichen. Das ist in Ordnung, und wenn er älter ist, kann Ihr Baby eine längere Massage genießen.
3. Wenn Ihr Baby immer noch glücklich ist, massieren Sie seine Beine, fassen Sie es sanft oben an und streichen Sie mit der Hand über die Länge des Beins. Wenn Sie den Fuß erreichen, beginnen Sie wieder von oben.
4. Bewegen Sie die Beine Ihres Babys sanft, beugen Sie die Knie bis zum Bauch und strecken Sie sie in einer Aktion wie einem Froschtritt aus. Dies kann bei Verstopfung und Wind helfen.
5. Gehen Sie zu seinem Bauch und überprüfen Sie, ob er fest oder voll mit Essen ist. Wenn sein Bauch weich ist, massieren Sie ihn im Uhrzeigersinn, um die Verdauung zu unterstützen. Wenn sich Ihr Baby zu winden beginnt oder sich unwohl fühlt, bewegen Sie sich vom Bauch weg bis zur Brust.
6. Massieren Sie die Brust Ihres Babys von den Schlüsselbeinen nach unten und zu seinen Seiten hin. Dann massieren Sie seine Arme auf die gleiche Weise wie Ihre Beine, beginnend von oben bis zu den Händen. Versuchen Sie, kein Öl auf die Hände Ihres Babys zu bekommen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie sie unbedingt abwischen, bevor er sie in den Mund nimmt.
7. Die Gesichtsmassage beginnt an der Stirn und bewegt sich zwischen den Augen, über die Augenbrauen, an den Seiten des Gesichts entlang des Kiefers und endet am Kinn. Dann massieren Sie seine Nase und über seine Wangen.
8. Wenn Ihr Baby immer noch glücklich ist, drehen Sie es auf den Bauch und massieren Sie seinen Rücken. Verwenden Sie kleine Kreise entlang der Wirbelsäule und dann lange Bewegungen vom Hals bis zum unteren Teil.
Beste Öle für die Babymassage
Während fast jede Lotion oder jedes Öl zur Glättung des Massageprozesses beitragen kann, empfehlen die meisten Masseure die Verwendung von Pflanzenöl für die Babymassage. Es zieht nicht nur leicht in die Haut ein, sondern ist auch leicht verdaulich, wenn das Baby seine fettigen Finger saugt.
Babys haben empfindliche Haut, probieren Sie zuerst ein wenig Öl auf seiner Haut, um zu sehen, ob es eine Reaktion gibt.
Zu den guten Ölen, die Sie probieren können, gehören Olivenöl, Süßmandelöl (in Apotheken erhältlich) und Traubenkernöl.
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