Vorbereitung auf die Rückkehr nach dem Mutterschaftsurlaub

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Die Rückkehr der Arbeit nach einem Baby ist etwas, was die meisten Frauen gerne tun würden, aber besorgt sind. Sich um Ihr Kind zu kümmern, ist definitiv eine seelenfüllende, befriedigende Aufgabe - aber das bedeutet nicht, dass Sie in den kommenden Jahren dazu verpflichtet sind, genau das zu tun. Die Rückkehr zur Arbeit ist immer eine gute Idee, vorausgesetzt, Sie haben die richtigen Vorkehrungen getroffen und sind darauf vorbereitet.

Es ist nicht so einfach, wie es sich anhört - Sie werden auf jeden Fall ängstlich und besorgt sein, wenn Sie nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten gehen. Sie werden sich jedoch sicher beruhigen, sobald Sie sich mit der Situation auseinandersetzen, und Sie werden bald das Leben noch mehr genießen können. Es ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass Sie die besten Vorkehrungen für Ihr Kind getroffen haben und sowohl physisch als auch emotional darauf vorbereitet sind, wieder in die reale Welt zu gelangen. Hier finden Sie Möglichkeiten, um nach dem Mutterschaftsurlaub reibungslos in den Beruf zurückzukehren.

Tipps zur Rückkehr nach der Geburt des Babys

Einige der Tipps sind:

1. Vertrauenswürdige Kinderbetreuung

Die Antwort auf die Frage, wer Ihr Kind betreut, muss so früh wie möglich geregelt werden. Es muss jemand sein, dem Sie vertrauen können, um sich um Ihr Baby zu kümmern, damit das Baby niemals verletzt wird. Wenn Sie Familienmitglieder haben, die sich um Ihr Kind kümmern, haben Sie Glück - sonst suchen Sie nach einer guten Kindertagesstätte. Es ist auch wichtig zu wissen, dass keine Zeit zu früh ist - vor allem wenn man bedenkt, dass viele große Kindertagesstätten inzwischen sogar eine Warteliste haben. Suchen Sie also so früh wie möglich nach einem guten Ort, auch wenn dies noch vor der Geburt des Kindes ist - es spielt eine große Rolle für Ihr geistiges Wohlbefinden.

2. Planen Sie das Stillen

Vergessen Sie nicht zu überprüfen, ob an Ihrem Arbeitsplatz saubere, leere Bereiche zum Pumpen der Brust vorhanden sind. Informieren Sie Ihre Arbeitgeber über Ihre Situation und stellen Sie sicher, dass Sie über die erforderlichen Einrichtungen an Ihrem Arbeitsplatz verfügen, um sich während des Stillens wohl zu fühlen. Sie können auch so früh wie möglich mit dem Praktizieren des neuen Stillzeitplans beginnen, damit sich Ihr Kind daran gewöhnt, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen.

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3. Lager auf

Wenn Sie nach dem Mutterschaftsurlaub zur Arbeit zurückkehren, müssen Sie ein paar wichtige Dinge dabei haben. Dazu gehören eine Milchpumpe, Stillkissen und gesunde Snacks, damit Sie nie hungrig sind. Eine gute Milchpumpe erledigt nicht nur die Hälfte der Arbeit, sondern reduziert auch den Aufwand für das Pumpen der Brust. Stillkissen sind auch ein Muss, denn ein mit Muttermilch beflecktes Kleid ist nichts, was Sie gerne zeigen würden! Snacks sind wichtig, da Sie möglicherweise mehr gegessen haben, als Sie wissen, wenn Sie Ihr Kind zu Hause betreuen - all dies kann den Übergang reibungslos gestalten.

4. Behalten Sie ein Foto des Kindes

Sie werden Ihr Kind definitiv vermissen, wenn Sie auf der Arbeit sind, auch wenn es nur für eine kurze Zeitspanne ist. Nachdem das Kind so lange in der Nähe war, können Mütter von Trennungsangst wirklich hart getroffen werden. Denken Sie also daran, immer ein Foto des Kindes bei sich zu haben, so dass Sie sich beim Betrachten wohler fühlen - aber denken Sie daran, es nicht immer anzusehen, da Sie Ihr Baby dadurch noch mehr vermissen werden! Smartphones haben unser Leben in dieser Hinsicht definitiv leichter gemacht, nicht wahr?

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5. Flexibilität

Es ist kein Schaden, wenn Sie fragen, also fragen Sie Ihren Arbeitgeber nach Flexibilität in Arbeitsfragen, wenn Sie können. Fragen Sie so früh wie möglich, vielleicht sogar vor der Geburt. Dies kann ihnen Zeit geben, sich darauf vorzubereiten, und Sie erhalten möglicherweise flexible Zeitpläne oder sogar die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, um Sie besser für das Kind zu sorgen.

6. Stellen Sie ein Datum ein

Stellen Sie das Datum der Rückkehr zur Arbeit irgendwo in der Mitte der Arbeitswoche ein. Dies kann Ihnen helfen, die Situation besser in den Griff zu bekommen, und Sie können Ihren Arbeitsplatz reibungsloser gestalten.

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7. Keine Änderung der Kinderbetreuung

Unabhängig davon, wie ansprechend die von Ihrem Freund gewählte Kinderbetreuung erscheint, ändern Sie Ihre derzeitige Kinderbetreuung nicht. Dies liegt daran, dass sich Babys Zeit nehmen, um sich mit einer Person vertraut zu machen, und ein häufiger Wechsel der Einrichtung kann dazu führen, dass das Kind verunsichert und ängstlich wird. Auch die Beziehung zwischen der Mutter und der Kinderbetreuung ist wichtig, damit Sie besprechen können, wie es Ihrem Baby geht und wie es ihm geht.

8. Qualitätszeit

Wenn Sie nach der Geburt Ihres Babys zur Arbeit zurückkehren, kann die Aussicht, eine Arbeit mit nach Hause zu nehmen, in der Nähe Ihres Babys sein, eine ansprechende sein. Dies ist jedoch kontraproduktiv - Sie sind nicht nur zu abgelenkt, um richtig zu arbeiten, Ihr Baby wird auch nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die er verdient. Widmen Sie also die Zeit, die Sie bei der Arbeit verbringen, und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind bei seiner Mutter Zeit hat, wenn Sie wieder zu Hause sind.

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9. Immer Backup haben

Egal wie gut Sie Pläne für Ihr Kind aufgestellt haben, sie können sich alle im Handumdrehen entfalten. Ihr Baby könnte krank werden oder Ihr Babysitter könnte krank werden - all dies führt dazu, dass Ihre Pläne gefährdet werden. So haben Sie immer einen Plan B, der sich sicher irgendwann als nützlich erweisen wird. Es kann ein Freund, eine Familie oder sogar ein anderer Babysitter sein.

10. Einen Kochplan erstellen

Wenn Sie zu Hause arbeiten, kann das Kochen zu Hause schwierig sein, da Sie diese Zeit mit Ihrem Baby in Verbindung bringen möchten. Stellen Sie sich also einen Kochplan zusammen und verteilen Sie das Kochen über die Woche. Sie können an den Wochenenden in großen Mengen kochen und die Zeit, die Sie nach der Arbeit erhalten, besser nutzen. Es ist am besten, die Kochaufgaben mit Ihrem Partner aufzuteilen, damit Sie beide Zeit mit dem Baby haben.

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11. Schlaf

Schlaf ist wichtig für eine Mutter, auch wenn sie nicht zur Arbeit geht. Sie werden schnell feststellen, dass das Jonglieren zwischen Arbeit und Ihrem Kind schwieriger ist, als Sie denken, also sollten Sie so viel Schlaf wie möglich einplanen - Sie werden es brauchen.

12. Treffen Sie keine großen Entscheidungen

Die ersten Tage der Wiederaufnahme der Arbeit sind überwältigend - Sie werden sich mit der Situation unkontrolliert fühlen und fühlen, dass sich alles zu schnell bewegt. Zu diesem Zeitpunkt könnten Sie denken, dass das Ganze ein Fehler war und, schlimmer noch, Sie könnten sogar die große Entscheidung treffen, aufzuhören. Bevor Sie Entscheidungen treffen, die Sie möglicherweise bereuen, versuchen Sie, einige Tage in der neuen Umgebung zu navigieren.

13. Bemühe dich

Sie denken vielleicht, dass neue Kleidung oder Make-up keine große Sache sind, aber sie beeinflussen Sie mehr als Sie wissen. Es ist erwiesen, dass Frauen durch solche einfachen Aufgaben einen massiven Vertrauensschub erhalten.

Nach der Schwangerschaft wieder an die Arbeit zu gehen, kann sich überwältigend anfühlen, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die Pflege des Babys zu einem so frühen Zeitpunkt das Richtige ist. Schuld ist bei berufstätigen Müttern üblich, aber es gibt nichts, worüber man sich schuldig fühlen kann - Ihr Kind ist ein Segen und sollte niemals etwas sein, das Sie belastet. Auf lange Sicht wird die Arbeit für Sie besser sein, und Sie müssen sich überhaupt nicht schuldig fühlen, wenn Sie die besten Vorkehrungen für Ihr Kind getroffen haben.

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