So beschleunigen Sie Ihre Arbeit

Inhalt:

• Wann fängt Arbeit normalerweise an?
• Wie lange dauert normale Arbeit?
• Was ist langsame Arbeit?
• Was verursacht langsame Arbeit?
• Wie kann man die Arbeit beschleunigen?
• Was kann helfen, die Arbeit zu beschleunigen
• Wasser brechen
• Hormontropfen
• 8 Möglichkeiten, die Arbeit zu beschleunigen
• Wie man mit langer Arbeit fertig wird

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In diesem Artikel

• Wann fängt Arbeit normalerweise an?
• Wie lange dauert normale Arbeit?
• Was ist langsame Arbeit?
• Was verursacht langsame Arbeit?
• Wie kann man die Arbeit beschleunigen?
• Was kann helfen, die Arbeit zu beschleunigen
• 8 Möglichkeiten, die Arbeit zu beschleunigen
• Wie man mit langer Arbeit fertig wird

In die Arbeit zu gehen ist nie einfach und erfordert sorgfältige Planung und Verständnis, um durch den Prozess zu kommen. Um dies zu erreichen, muss eine werdende Mutter ihre Fakten richtig kennen und sicherstellen, dass sie gut gerüstet ist, um mit der Situation umzugehen, wenn sie sich letztlich ereignet.

Beantworten wir also einige Fragen zum Thema Arbeit.

Wann fängt Arbeit normalerweise an?

Manche Menschen täuschen sich beim ersten Zusammenziehen oder beim Brechen ihres Wassers als Zeichen des Beginns der Wehen. Wissenschaftlich beginnt die Wehenperiode jedoch erst, wenn sich der Gebärmutterhals um 3 cm bis 4 cm erweitert hat. Dies wird als "aktive" Phase oder Anfangsphase Ihrer Arbeit bezeichnet.

Es ist wichtig zu wissen, dass Sie einen Tag oder eine Nacht vor dieser Phase schmerzhafte Kontraktionen erleiden können, was völlig normal ist und nichts zu beunruhigen ist.

Wie lange dauert normale Arbeit?

Es gibt keine Zeit für die Arbeit, die in Stein gemeißelt ist, aber die übliche Dauer dauert bis zu acht Stunden oder weniger, abhängig von zahlreichen Faktoren. Das Maximum, das eine erstmalige aktive Arbeit aushalten kann, beträgt ungefähr 18 Stunden. Erstmalige Mütter haben es normalerweise schwerer, da es für ihre Körper ein völlig neuer Prozess ist. Auf der anderen Seite leiden Mütter, die zuvor geboren haben, über 4 bis 5 Stunden an Wehen und leiden nur bis zu 12 Stunden.

Die Dauer der aktiven Arbeit bestimmt nicht unbedingt, wie glatt oder rau die Lieferung sein wird. Eine sehr kurze aktive Arbeitszeit kann für den Körper der Mutter zu anstrengend sein, während eine langsame und verspätete Arbeitszeit die Mutter nur erschöpfen und ermüden könnte.

Was ist langsame Arbeit?

Über einen Zeitraum von 4 Stunden würde eine normale Arbeit eine Dehnung um 0, 5 cm pro Stunde anzeigen. Wenn es sich weniger weit ausdehnt, wird dies als langsame Arbeit angesehen. Ärzte geben Ihnen normalerweise ein Zeitfenster von 4 Stunden, bevor Sie feststellen, ob Ihre Arbeit langsam ist. Alles Weitere würde die Geburt oder sogar die Lieferung eines Kaiserschnittes erfordern. Dies liegt daran, dass der Prozess in der ersten oder zweiten Stunde für alle etwas langsam sein kann und dann normalerweise in den nächsten 2 Stunden das Tempo erhöht.

In einigen Fällen wird eine Dehnung um 1 cm pro Stunde als gesund und normal angesehen. Man muss jedoch berücksichtigen, dass der Arbeitsprozess jeder Frau für ihren Körper einzigartig ist und daher die Erlaubnis der Mutter eingeholt werden muss, bevor eine Entscheidung getroffen wird.

Was verursacht langsame Arbeit?

Arbeit, die langsam wird, muss nicht zwangsläufig eine Ursache haben. Manchmal verlangsamt sich die Arbeit natürlich und manchmal kann die Arbeit schnell und schmerzlos sein. Es hängt alles von den Reaktionen der Mutter und ihres Körpers ab.

Auf der anderen Seite gibt es Zeiten, in denen es tatsächliche Gründe für langsame Arbeit gibt:

• Die Kontraktionen sind normalisiert und werden nicht bei jedem Auftreten stärker
• Zu erschöpft oder nicht ausreichend hydratisiert sein (ausreichend Wasser zu trinken ist sehr wichtig)
• Ihr Baby könnte sich in einer Rücken-an-Rücken-Position befinden. Warum passiert das? Die Hauptursache ist, dass Ihr Becken größer und schmaler als üblich ist, was den Prozess etwas schwieriger macht.
• Manchmal kann sich Ihr Baby im Sack bewegen, wodurch sich die Position ändert. Eine ungünstige Position kann auch zu langsamer Arbeit führen.
• Jede Art von Angst oder Angst kann dazu führen, dass sich die Muskeln des Körpers zusammenziehen, was wiederum dazu führt, dass sich der Arbeitsprozess verlangsamt.
• Jede Bewegungseinschränkung oder eine Epiduralfunktion kann ebenfalls zu einer Verlangsamung führen.

Wie kann man die Arbeit beschleunigen?

Die Beschleunigung des Arbeitsprozesses ist keine schädliche oder unnötige Option und kann tatsächlich dazu beitragen, dass die Lieferung reibungslos verläuft. Dies sind einfache, aber effektive Methoden, mit denen Sie Ihren Arbeitsprozess schneller und effektiver gestalten können.

Was kann helfen, die Arbeit zu beschleunigen

Wasser brechen

Wenn Ihr Arbeitsprozess gerade erst beginnt, sind Sie manchmal nicht sicher, ob es sich um eine normale oder langsame Arbeit handelt. Das Brechen des Wassers ist nicht empfehlenswert und kann nur als unnötiger und voreiliger Schritt gelten. Sobald sich das aktive Stadium der Arbeit eingelebt hat und Sie wissen, dass Ihre Arbeit langsam sein wird, ist das Brechen von Wasser eine geeignete Option. Dies kann dazu beitragen, aktive Arbeit zu beschleunigen.

Dieser Vorgang wird professionell vom Arzt oder den Pflegekräften durchgeführt und sollte nicht ohne Aufsicht erfolgen. Obwohl dies ziemlich unangenehm ist, ist der Prozess nicht schmerzhaft und wird sicherlich zu einer reibungsloseren Abgabe beitragen. Die Ärzte werden sicherstellen, dass Ihr Baby durch diesen Vorgang nicht gestört wurde. Es sollte beachtet werden, dass die Kontraktionen nach dem Brechen des Wassers spürbar schmerzhaft werden. An dieser Stelle benötigen Sie eine Art medizinische Linderung.

Hormontropfen

Manchmal brechen Wasser oder aktive Bewegung nicht aus, um langsame Arbeit anzugehen. Der Arzt würde einen Hormon-Tropf vorschlagen, der Syntocinon enthält. Dies ist nichts anderes als eine künstliche, aber wirksame Form von Oxytocin.

Ein Hormontrip erhöht aktiv den Hormonspiegel in Ihrem Körper. Dies führt zu erheblich schmerzhaften Kontraktionen, die überwacht und soweit wie möglich gelindert werden müssen. Nicht nur das, auch der Herzschlag und die Gesundheit Ihres Babys müssen überwacht werden, um Komplikationen zu vermeiden. Aus diesen Gründen empfehlen Ärzte in der Regel, vor dem Beginn eines Hormontropfens eine epidurale Einnahme vorzunehmen.

Was ist ein Epidural?

Es ist ein System, durch das Schmerzmittel durch einen dünnen Schlauch, der an der Wirbelsäule befestigt ist, in den Körper eingeleitet werden. Dieses Schmerzmittel bereitet Körper und Unterleib auf schmerzhafte Kontraktionen vor.

8 Möglichkeiten, die Arbeit zu beschleunigen

Wenn Sie darüber nachdenken, wie ich die Geburt selbst beschleunigen kann oder ob es natürliche Wege gibt, um die Arbeit zu beschleunigen?

1. Bleiben Sie aktiv und bewegen Sie sich, anstatt im Bett zu liegen und ruhig zu bleiben. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, die Dehnung zu beschleunigen und die Muskeln zu schmieren. Es gibt auch Übungen zur Beschleunigung der Arbeit, wie Ausfallschritte und Treppensteigen.
2. Das Streicheln und Streicheln der Brustwarzen ist ebenfalls effektiv und ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Kontraktionen aufgrund erhöhter Hormone zu beschleunigen.
3. Ein warmes Bad hilft bei der Entspannung der Sinne und reduziert die Schmerzen bei den Kontraktionen. In einem solchen Fall benötigen Sie möglicherweise nicht einmal eine Epiduralfunktion.
4. Reinigen Sie regelmäßig Ihre Blase und halten Sie sich nicht zurück. Selbst wenn Sie häufig die Toilette benutzen, ist dies in Ordnung, denn eine volle Blase kann den Arbeitsprozess verlangsamen.
5. Wenn ein Scan zeigt, dass Ihr Baby in einer ungünstigen Position liegt, könnten Sie sich auf die Seite legen, um Ihr Baby wieder in eine optimale Position zu bringen.
6. Eine weitere wirksame Methode besteht darin, mit Ihrem Ehemann / Partner Liebe zu haben, um mehr Oxytocin im Körper freizusetzen und somit den Arbeitsprozess zu beschleunigen.
7. Kniebeugen hilft, die Arbeit zu beschleunigen, aber dies muss mit etwas Hilfe an Ihrer Seite geschehen. Dies ist eine der effektivsten Arbeitspositionen, um den Prozess zu beschleunigen.
8. Akupressur an 3 Hauptdruckpunkten ist eine weitere großartige Möglichkeit, um Ihre Kontraktionen zu stärken und den Prozess zu beschleunigen. Es steht sicherlich auf der Liste der Dinge, um die Arbeit zu beschleunigen.

Wie man mit langer Arbeit fertig wird

Lange Arbeit kann nervig und ziemlich anstrengend sein. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie besser damit umgehen können:

• Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, Ihren Rücken, Ihre Füße und Ihren Nacken zu massieren, um nervöse Anspannung zu lösen.
• Halten Sie sich ausreichend mit Fruchtsäften und isotonischen Getränken.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Position ändern und eine bequeme Position einnehmen, die Ihren Körper nicht zu stark belastet.
• Halten Sie Ihren Geist abgelenkt und denken Sie glücklich und positiv. Jede Art von Angst kann dazu führen, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen, halten Sie also Ihren Geist ruhig.
• Es gibt verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, die helfen können, ruhig und gelassen zu bleiben.
• Hören Sie sich Ihre beruhigende Lieblingsmusik an, um Ihre Sinne zu entspannen und die Schmerzen zu ignorieren.
• Bewegen Sie Ihre Hüften nach hinten und bewegen Sie Ihren Körper nach vorne, um das Baby langsam zum Gebärmutterhals zu drücken und die Dehnung zu erhöhen.

Was auch immer die Situation sein mag, stellen Sie sicher, dass Sie gut informiert sind, gut vorbereitet sind und Ihre Forschung durchgeführt haben. Zögern Sie auf keinen Fall, mit Ihrem Arzt in Kontakt zu bleiben und alle notwendigen Vorkehrungen zu treffen, um Ihr Kind auf die richtige Art und Weise willkommen zu heißen!