Babys stellt Pflaumen (Aloo Bukhara) vor

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist Pflaume für Baby sicher?
  • Wann können Sie Pflaume zu Baby einführen?
  • Nährwertangaben von Pflaumen
  • Nutzen für die Gesundheit von Säuglingen
  • Beste Pflaumensorten für Babynahrung
  • Wie man Pflaumen für Säuglingsnahrung wählt und aufbewahrt?
  • Einfache und leckere Pflaume Babynahrung Rezepte

Nachdem Sie Ihrem Baby Feststoffe vorgestellt haben, haben Sie eine Liste mit Artikeln, die Ihr Baby gerne probieren möchte. Wenn es um Früchte geht, haben viele Menschen ein Faible für Pflaumen, da sie gut für die Gesundheit sind. Aber ob [Pflaumen an Babys gegeben werden sollten oder nicht, bleibt eine Frage. Sie sollten wissen, ob es für Babys sicher ist oder nicht.

Ist Pflaume für Baby sicher?

Absolut! Pflaumen gehören zu den Früchten, die eine Reihe von Nährstoffen enthalten, die für das schnelle Wachstum eines Kindes unerlässlich sind. Darüber hinaus kann ihr spezieller Geschmack die Geschmacksknospen stimulieren und dem Gaumen Ihres Kindes eine neue Note verleihen.

Wann können Sie Pflaume zu Baby einführen?

Zwar können Pflaumen eingeführt werden, wenn Ihr Baby etwa 6 Monate alt ist. Es wird jedoch immer empfohlen, nur feste Nahrung zu sich zu nehmen, bis ein Kind fast ein Jahr alt ist. Und der beste Weg, Ihrem Baby Pflaumen zuzuführen, ist Saft. Wenn Sie Ihrem Baby Pflaumensaft geben, ist dies eine gute Möglichkeit, es Ihrem Kind vorzustellen, aber es sollte nicht das Erste sein, was Ihr Baby versucht. Holen Sie sich immer die Empfehlung Ihres Arztes ein, bevor Sie Ihrem Kind Neues vorstellen.

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Nährwertangaben von Pflaumen

In einer Tasse voll geschnittener Pflaumen sind folgende Nährstoffe vorhanden:

Menge259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IE15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg
Beschreibung
Kalium
Phosphor
Kalzium
Magnesium
Eisen
Folat
Niacin
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin B1
Vitamin B2

Nutzen für die Gesundheit von Säuglingen

Wenn Sie darüber nachdenken, warum Babys Pflaumen bekommen, dann ist dies der Grund. Die gesundheitlichen Vorteile von Pflaumen für Säuglinge sind folgende:

  • Pflaumen sind extrem nahrhaft und liefern auch in der kleinsten Portion eine Menge Nährstoffe.
  • Sie sind reich an Ballaststoffen, was sie zu einer großartigen Frucht für Verdauungsprobleme und sogar Verstopfung macht.
  • Die Zubereitung von Babybrei mit Pflaumen ist der einfachste Weg, um alle vorhandenen Nährstoffe zu erhalten und Ihrem Kind zu geben.
  • Getrocknete Pflaumen, auch Pflaumen genannt, wirken verdauungsfördernd.
  • Die Anwesenheit von Vitamin A in der Frucht fördert die Entwicklung des Sehvermögens von Babys.

Beste Pflaumensorten für Babynahrung

Verschiedene Pflaumensorten schmecken etwas anders. Die Pflaume, die Sie bevorzugen, wird Ihrem Kind möglicherweise nicht gefallen. Versuch und Irrtum ist der beste Weg, um darüber zu gehen. Es wurde jedoch beobachtet, dass Pflaumen der Sorten Burbank oder Victoria bei Kindern ein Hit sind, da sie saftig genug sind und vergleichsweise süßer sind als die anderen Sorten.

Wie man Pflaumen für Säuglingsnahrung wählt und aufbewahrt?

Achten Sie beim Kauf von Pflaumen darauf, dass die Pflaumen weich sind, aber nicht zu viel. Beim Drücken einer Pflaume sollte sie etwas nach unten drücken und nicht hart bleiben. Überprüfen Sie die Pflaumenspitze. Wenn es weich ist, dann ist das ein Zeichen für eine frische, gute Pflaume.

Die Farbe sollte angenehm und reichhaltig sein, ohne dass auf der Oberfläche Flecken auftreten. Manchmal ist eine hellweiße Beschichtung auf der Haut vorhanden, was tatsächlich ein gutes Zeichen dafür ist, dass die Pflaume unberührt geblieben ist.

Harte Pflaumen sollten vermieden werden, da sie nicht reif sind und keinen guten Geschmack haben. Wenn Sie diese haben, lassen Sie sie eine Weile im Freien bleiben. Pflaumen neigen dazu, schnell zu reifen. Bewahren Sie die reifen Pflaumen im Kühlschrank auf. Wenn Sie sie nach einigen Tagen verwenden möchten, lassen Sie sie am besten vollständig einfrieren. Es ist besser, die Gruben vor dem Einfrieren zu entfernen.

Einfache und leckere Pflaume Babynahrung Rezepte

Hier sind einige einfache Pflaumenrezepte für Ihre Kleinen.

1. Dickes und leckeres Pflaumenpüree

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Ein herzhaftes Pflaumenpüree-Rezept für das Baby, das von allen genossen wird.

Was Sie benötigen werden

  • Frische Pflaumen
  • Wasser bei Raumtemperatur sowie eiskaltes Wasser

Wie man ... macht

  • Pflaumen gut waschen und trocknen lassen. Nehmen Sie eine Pfanne und fügen Sie etwas Wasser hinzu. Lassen Sie es kochen und fügen Sie dann Pflaumen hinzu. Lassen Sie sie weitere 40-50 Minuten kochen.
  • Nehmen Sie eine weitere Pfanne und fügen Sie das eiskalte Wasser hinzu. Behalte es neben der anderen Pfanne.
  • Entfernen Sie die Pflaumen vorsichtig mit einem Löffel aus dem kochenden Wasser und legen Sie sie sofort in kaltes Wasser. Achten Sie darauf, das kochende Wasser nicht mit kaltem Wasser zu füllen.
  • Entfernen Sie die Pflaume und ziehen Sie die Haut mit den Fingern oder einem Messer ab.
  • Schneiden Sie sie in zwei Hälften und nehmen Sie alle Samen heraus. Alle Pflaumen in einen Mixer geben und zu einem Püree vermischen. Wenn Sie es verdünnen müssen, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Um etwas Cremigkeit hinzuzufügen, fügen Sie auch gerne Muttermilch hinzu.

2. Hafer mit Bananen und Pflaumen

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Diese spektakuläre Köstlichkeit kann als Snack oder Frühstück dienen.

Was Sie benötigen werden

  • Frische Pflaumen
  • Haferflocken
  • Bananen

Wie man ... macht

  • In einem Behälter nehmen Sie Hafer und Bananen. Mash sie ein bisschen zusammen.
  • Diese Mischung zusammen mit ein paar Pflaumenstücken in einen Mixer geben.
  • Lassen Sie den Mixer laufen, bis eine gute Mischung entsteht. Wenn nötig, fügen Sie noch etwas Hafer hinzu, um es weiter zu verdicken, und servieren Sie es.

3. Joghurt mit gerösteten Pflaumen

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Eine Delikatesse, die wunderbar schmeckt und aussieht.

Was Sie benötigen werden

  • Frische Pflaumen
  • Honig
  • Einfache Butter
  • Vanille Essenz
  • Joghurt

Wie man ... macht

  • Wärmen Sie den Ofen auf etwa 190 Grad vor.
  • Nehmen Sie die Pflaumen, schneiden Sie sie in zwei Hälften und entfernen Sie vorsichtig den Samen. Nehmen Sie ein Ofenblech und legen Sie die Pflaumen so auf das Tablett, dass der Schnitt nach oben zeigt.
  • Fügen Sie ein paar Tropfen Vanilleessenz auf jedes Pflaumenstück hinzu. Fügen Sie etwas Butter und einen kleinen Tropfen Honig hinzu.
  • Legen Sie das Tablett in den Ofen und lassen Sie die Pflaumen etwa eine halbe Stunde braten. Bis dahin sollten die Pflaumen zart werden.
  • Nehmen Sie das Tablett heraus und lassen Sie die Pflaumen abkühlen. Dann ziehen Sie ihre Haut ab, zerdrücken Sie sie in einer Schüssel.
  • Fügen Sie zu diesem Püree etwas Joghurt hinzu und mischen Sie es gut. Dann servieren.

4. Gebackene Pflaumen mit Zimt garniert

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Dies ist der Nachtisch, der alle verspotten lässt.

Was Sie benötigen werden

  • Frische Pflaumen
  • Apfelsaft
  • Zimt in Pulverform

Wie man ... macht

  • Bereiten Sie den Ofen vor, indem Sie ihn auf etwa 200 Grad erhitzen.
  • Nehmen Sie die Pflaumen, schneiden Sie sie in zwei Hälften und entfernen Sie vorsichtig den Samen. Nehmen Sie das Ofenblech und legen Sie es darauf.
  • Fügen Sie etwas Apfelsaft über die Pflaumen hinzu, um sie richtig zu bedecken. Anschließend mit etwas Zimtpulver bestreuen.
  • Decken Sie das Tablett ab und legen Sie es in den Ofen. Eine halbe Stunde lang backen, da die Pflaumen weich werden.
  • Nehmen Sie das Tablett ab und lassen Sie es abkühlen. Dann die Haut abziehen und alle Pflaumen zerdrücken.

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Pflaumen machen sie zu einer perfekten Frucht für Ihr Baby. Holen Sie sich jedoch immer die Bestätigung Ihres Arztes, bevor Sie sie dem Kleinen vorstellen. Es ist ideal zu warten, bis Ihr Kind ein Jahr alt ist. Dadurch kann er die Früchte in all ihrer Pracht genießen und freut sich auch auf andere wunderbare Rezepte.

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