Der unsichtbare Verlust der Unfruchtbarkeit
Frau Strand
Ich erzählte in meinem vorherigen Blog, wie ich es als hilfreich empfand, mit einem Fruchtbarkeitsberater zu sprechen. Am hilfreichsten war es zu verstehen, dass die Gefühle, die ich erlebt hatte, normal waren.
Diese Woche sah ich eine Ernährungsberaterin, und sie gab mir auch viel zu lesen. Es hat die Unfruchtbarkeit der psychischen Belastung bei Paaren bestätigt, die versuchen, schwanger zu werden: Depressionen, Libidoverlust, Konflikt im mittleren Zyklus, Angstzustände und der Verlust des Selbstgefühls sind einige der Nebenwirkungen.
Einer der Artikel "Normale emotionale Reaktionen auf Unfruchtbarkeit und Bewältigungsstrategien" von Jenny Blood ist etwas, was ich denke, dass jeder, der um Empfängnis kämpft, lesen sollte.
"Zu anderen Zeiten mit erheblichem Verlust gibt es Unterstützung von Freunden und Familie, und unsere Gesellschaft und Kultur bieten geeignete Rituale und Dienstleistungen an, wie etwa eine Beerdigung oder sogar den Unterstützungsprozess am Ende von Beziehungen", schrieb Blood.
„Unfruchtbarkeit ist jedoch ein unsichtbarer Verlust. Niemand sonst kann die Tiefe und Intensität des Verlusts schätzen; Paare trauern daher oft alleine. Das führt zur Isolation. “
Ich war offen über die Trauer, die ich mit jedem fehlgeschlagenen Zyklus verspürt hatte, aber ich hatte nicht das größere Bild erkannt, die Auswirkungen, die die Trauer auf uns beide hatte, oder die Belastung, die unsere Beziehung belastete. Zu wissen, dass dies normal ist, war eine große Erleichterung.
Ich habe auch mit Wut gekämpft - einige Dinge, die Leute zu mir gesagt haben, sogar "hilfreiche Ratschläge", haben mich zu Tränen der Wut gebracht.
Auch hier hat Blood sehr gut gesagt: „Wut und Frustration sind häufige emotionale Reaktionen auf Unfruchtbarkeit. Einzelpersonen können sich darüber ärgern, dass ihnen die gleichen Möglichkeiten wie anderen Paaren, die sich ohne weiteres Gedanken oder Bewusstsein über ihre Bedeutung zu begreifen scheinen, verweigert wurden.
„Ärger ist manchmal schwer zu bewältigen, da es nicht richtig erscheint, sich gegenseitig zu ärgern (zu wissen, welche Verletzungen bereits vorhanden sind). Ärger kann sich stattdessen auf Ärzte, Kollegen und Freunde richten. Dies kann zu einem weiteren Gefühl der Isolation führen. "
Während ich mich nicht mit Ärzten, Kollegen oder Freunden herumschlug, habe ich den Ärger verinnerlicht. Manchmal fühle ich mich wie ein kochender Schnellkochtopf.
Zu anderen Zeiten fühle ich mich eigentlich okay. Anscheinend ist das auch normal.
"Unfruchtbarkeit ist eine Erfahrung, die ständig in Intensität und Richtung schwankt. Daher können Sie zu unterschiedlichen Zeiten unterschiedliche Bedürfnisse haben und unterschiedliche Emotionen erleben. In dieser Erfahrung gibt es keine festen Stufen
Es kann Momente geben, in denen die Unfruchtbarkeit jede Facette Ihres Lebens bestimmt, während Sie zu anderen Zeiten die Richtung Ihres Lebens ändern können. Die Art und Weise, wie Sie lernen, mit der Erfahrung der Unfruchtbarkeit umzugehen, unterscheidet sich zu unterschiedlichen Zeitpunkten. “
Tatsache ist, dass Sie, wenn Sie das durchmachen, einen Weg finden müssen, um damit fertig zu werden - weil es keine andere Möglichkeit gibt, wirklich?
In der Zwischenzeit wissen Sie, dass es in Ordnung ist, sich manchmal nicht zu beherrschen.
Ich habe vorhin gesagt, dass eines der Dinge, für die ich auf dieser Reise dankbar bin, die Lektionen ist, die ich daraus gelernt habe. Der jüngste scheint scheinbar schwierige Gefühle ohne Urteil oder Schuld anzunehmen.
Ich empfehle daher allen, die zuweilen ein nicht ganz perfekter Partner waren, meine besten Wünsche! der in Verzweiflung seinen Partner aufgefordert hat, jemanden anderen zu finden, mit dem er eine Familie haben kann; Wer ist über etwas Unbedeutendes in Wut geraten, weil das Gefühl eines Mangels an Kontrolle über Ihr Leben so groß geworden ist. Wer hat einen Freund auf Facebook entführt, weil Sie einfach kein anderes Babyfoto oder Schwangerschaftsansage bearbeiten können. Du bist kein schlechter Mensch und du bist nicht alleine.
Ein weiterer Ratschlag, dieser von Daniell Koepke, schwang mich an: "Die Tatsache, dass Sie kämpfen, macht Sie nicht zur Last. Sie macht Sie nicht unliebsam oder unerwünscht oder zu teuer. Sie macht Sie nicht zu viel oder zu empfindlich oder zu bedürftig. Es macht dich menschlich. Jeder kämpft.
„Die Wahrheit ist, dass Sie kämpfen und trotzdem geliebt werden können. Sie können schwierig sein und trotzdem umsorgt werden. Sie können weniger als perfekt sein und trotzdem Mitgefühl und Freundlichkeit verdienen. “
Sei also nicht so hart auf dich. Sei ein bisschen mitfühlender und gütiger zu dir selbst, okay? Du bist nicht alleine.
- Wesentliche Mütter