Ist es sicher, Pani Puri während der Schwangerschaft zu essen?

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In diesem Artikel

  • Kannst du Pani Puri oder Chaat essen, wenn du schwanger bist?
  • 10 beste Tipps, um sicherzustellen, dass Pani Puri / Chaat / Street Food in der Schwangerschaft für Sie sicher ist

Wenn Sie schwanger sind, ist das Verlangen nach Essen sehr normal. Die meisten Frauen sehnen sich nach scharfem und scharfem Street Food wie Golgappe, Pani Puri, Tikki und Chaat. In der Schwangerschaft sind Sie jedoch aufgrund Ihres geschwächten Immunsystems anfälliger für Infektionen. Aufgrund der geringen Immunität neigen Sie dazu, krank zu werden. Sie müssen sich also nicht nur um sich selbst kümmern, sondern auch um das winzige Leben, das in Ihnen wächst. Hier im folgenden Artikel werden wir diskutieren, ob das Essen von Street Food während der Schwangerschaft sicher ist, und verschiedene Tipps zum Essen von Street Food in der Schwangerschaft.

Kannst du Pani Puri oder Chaat essen, wenn du schwanger bist?

Zwar gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich des Essens von Straßennahrung während der Schwangerschaft, doch ist Ihr Körper anfälliger und erleidet häufiger verschiedene Infektionen und Beschwerden. Wenn Sie krank werden oder sich infizieren, müssen Sie Medikamente einnehmen, die für Ihr ungeborenes Kind möglicherweise nicht gut sind. Abgesehen davon durchläuft Ihr Körper so viele Veränderungen und das Essen von Street Food kann zu mehr Säure und Sodbrennen führen.

Daher können Sie in der frühen Schwangerschaft Pani Puri oder Chaat essen, aber Sie müssen darauf achten, was und wo Sie essen.

10 beste Tipps, um sicherzustellen, dass Pani Puri / Chaat / Street Food in der Schwangerschaft für Sie sicher ist

Der beste Weg, um das Verlangen in der Schwangerschaft einzudämmen, besteht darin, gesundes hausgemachtes Essen zu essen. Wenn Sie jedoch keine kulinarischen Fähigkeiten haben oder sich nur nach Straßenessen sehnen, können die folgenden Tipps hilfreich sein:

  1. Es ist ratsam, einen sauberen und hygienischen Essplatz zu wählen. Sie können entweder Ihre Freunde oder Familie nach den Empfehlungen fragen oder Sie suchen sogar nach solchen Essgelenken online. Die renommierten Restaurants machen in der Regel keine Abstriche bei der Hygiene und Qualität der Speisen.
  1. Wenn Sie zum ersten Mal an einem bestimmten Ort essen, sollten Sie zunächst eine moderate oder kleine Menge Straßenessen probieren. Wenn Sie sich nach dem Essen gut fühlen, können Sie später an derselben Stelle etwas essen.
  1. Es ist auch ersichtlich, dass in der Regel Wasser der Schuldige ist, wenn es nach dem Essen bei Straßenverkäufern krank wird. Es ist daher ratsam, Ihre eigene Wasserflasche bei sich zu tragen, wenn Sie das Haus verlassen. Alternativ können Sie für solche Essgelenke abgepacktes Trinkwasser wählen.
  1. Versuchen Sie, ungekochte oder rohe Lebensmittel zu vermeiden. Die ungekochten oder rohen Nahrungsmittel sind die Brutstätte für verschiedene Viren und Bakterien und können Sie schnell krank machen. Daher kein geschnittenes Obst, Gemüse oder ungekochtes Essen von der Straße. Entscheiden Sie sich immer für gekochte Speisen.
  1. Ebenso ist es keine gute Idee, rohe oder ungekochte Eipräparate von einem Straßenverkäufer zu essen. Sie sollten es vermeiden, Sandwiches oder Burger mit ungekochten oder rohen Eizubereitungen zu essen. Es besteht die Gefahr einer Salmonellenverseuchung, die zu Durchfall und Erbrechen führen kann.
  1. Obwohl Dahi Bhallas extrem appetitlich und köstlich aussieht, ist es keine gute Wahl in der Schwangerschaft. Der saure Quark und der fermentierte Daal können Verdauungsprobleme verursachen.
  1. Die Entscheidung für aromatisierte Milchshakes oder kalte Kaffees von Straßenverkäufern ist ebenfalls ein absolutes No-No. Da weder die Frische von Früchten noch von Milch festgestellt werden kann. Das für Shakes verwendete Eis darf nicht mit gefiltertem Wasser hergestellt werden. Manchmal können künstliche Aromen und Essenzen verwendet werden, um die Shakes für Sie und Ihr ungeborenes Baby nicht sicher zu machen.
  1. Es wird auch empfohlen, sich nicht für Quark- oder Paneerzubereitungen von Straßenhändlern zu entscheiden. Der rohe Paneer ist der Nährboden für die Bakterien, und die Frische derselben ist schwer festzustellen.
  1. Es ist gut, sich für gekochte Lebensmittel wie Aloo Tikki oder Chole Bhature zu entscheiden, da diese im Vergleich zu rohem oder ungekochtem Essen ein geringeres Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie jedoch regelmäßig Säure oder Sodbrennen bekommen, ist es eine gute Idee, sich von solchen Nahrungsmitteln fernzuhalten.

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  1. Es wird empfohlen, verschiedene Chutneys, die von den Straßenhändlern angeboten werden, wie Pudina oder Imli Chutney, nicht zu essen. Die bessere Option ist, sich für verpackten Tomatenketchup oder -soße zu entscheiden.
  1. Die meisten Frauen sehnen sich nach Pani puri in der Schwangerschaft. Es wird jedoch empfohlen, besonders vorsichtig zu sein, wenn Sie planen, Golgappa während der Monsunzeit in der Schwangerschaft zu essen, da das Risiko einer Wasserverschmutzung viel höher wird.
  1. Obwohl die meisten Frauen sich nach scharfem und scharfem Essen sehnen, verlangen einige Frauen auch nach süßen Köstlichkeiten wie Zuckerrohrsaft. Die Maschine zur Extraktion des Zuckerrohrsaftes ist ein idealer Ort für die Keimung der Keime. Daher ist es nicht ratsam, Zuckerrohrsaft zu trinken.
  1. Frauen, die in der Schwangerschaft einen süßen Zahn entwickeln, essen gerne Eis und Kulfis. Wenn Sie jedoch vorhaben, diese Köstlichkeiten in der Schwangerschaft von einem Straßenverkäufer zu sich zu nehmen, ist es wichtig, dass Sie aus einer bekannten Marke für Eis und Kulfis wählen.
  1. Vermeiden Sie das Essen von Obst-Chaat von einem Straßenhändler. Sie können zu Hause Obst schneiden, etwas Chaat Masala bestreuen und Zitronensaft auspressen, um frischen Salat zu genießen.

Sie können verschiedene Straßennahrungsmittel während der Schwangerschaft probieren; Sie sollten jedoch der Hygiene größte Bedeutung beimessen. Wenn Sie sich nach dem Essen krank oder unwohl fühlen, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, um Komplikationen zu vermeiden.

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