Ist das Servieren von Tee und Kaffee gut für die Gesundheit Ihres Kindes?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Ist es gut für Ihr Kind, Tee zu trinken?
  • Wie macht man Tee für seine Kinder?
  • Gesundheitliche Vorteile von Tee für Kinder
  • Wann sollten Sie Ihrem Kind Tee geben?
  • Kräutertees, die sicher für Kinder sind
  • Ist es für Ihre Kinder sicher, Kaffee zu trinken?
  • Warum trinken Kinder lieber Kaffee?
  • Hauptgründe, warum Ihre Kinder Kaffee vermeiden sollten

Tee und Kaffee sind in jedem Haushalt der Welt unverzichtbare Getränkepräferenzen. Tee und Kaffee werden hauptsächlich von Erwachsenen konsumiert, aber wenn Kinder beobachten, wie ihre Eltern, ihre Onkel und Tanten oder sogar ihre Großeltern Kaffee oder Tee trinken, verspüren sie das Bedürfnis, es auch zu versuchen.

Ist es gut für Ihr Kind, Tee zu trinken?

Tee wird nicht immer für Kinder empfohlen, aber falls Ihr Kind störrisch ist oder sich als Eltern entscheidet, beschließen Sie, Ihrem Kind eine heiße Tasse Tee zu servieren. Ziehen Sie sich lieber grünen Tee oder Kräutertee vor. Grüner Tee ist sicher und eine empfohlene Option, da er ein Krankheitsresistenzelement namens Catechine enthält, das wiederum bei der Abtötung von Keimen, bei der Verbesserung der Konzentration, bei der Behandlung von Karies und bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens hilft.

Können Kinder grünen Tee trinken? Die Antwort ist ja, grüner Tee ist für Kinder von Vorteil, enthält aber auch Koffein. Um einen Koffeinkonsum zu vermeiden, geben Sie Ihren Kindern entweder gelegentlich und in begrenzter Menge Tee oder geben Sie ihnen keinen Tee.

Wie macht man Tee für seine Kinder?

Bereiten Sie Ihren Kindern Tee wie folgt zu:

  • Wie üblich kochen Sie das Wasser
  • Legen Sie einen geschnittenen Würfel Ingwer oder Kardamom in das kochende Wasser
  • Weniger Teeblätter hinzufügen und 2-3 Minuten ziehen lassen
  • Wenn der Tee stark zu sein scheint, verdünnen Sie ihn mit etwas Wasser
  • Das Hinzufügen von Milch oder nicht ist eine reine Entscheidung. Denken Sie jedoch daran, Ihren Kindern lauwarmen Tee statt heißem Tee zu servieren.

Gesundheitliche Vorteile von Tee für Kinder

Die Vorteile, die mit dem Servieren von Tee für Ihre Kinder verbunden sind, umfassen

  1. Weniger Angst :

Studien deuten darauf hin, dass Kinder anfällig für Angst sind, da ihre Argumentations- und Verständnisfähigkeiten nicht so entwickelt sind. Verdrängungswettbewerb und Lerndruck reichen aus, um bei Kindern Angstzustände zu verursachen. Damit sie sich erfrischt und fröhlich fühlen, kann eine einfache Tasse Tee Wunder bewirken, da sie Stress abbaut.

Zu den besten Teesorten zur Behandlung von Angstzuständen zählen Haferstroh, Schädeldecke oder Kamille.

  1. Leckereien Verstopfung :

Wenn Ihr Kind Verstopfung durchmacht, hilft es ihm, sich mit heißem oder warmem Tee zu entspannen, was wiederum beim normalen Stuhlgang hilft.

Leinsamen-Tee gilt als die beste Lösung zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern.

  1. Setzt Fieber weg :

Erkältung ist ein häufiges Symptom für Fieber, und wenn Ihr Kind Fieber bekommt, versuchen Sie, es warm und gemütlich zu halten. Zu einem solchen Zeitpunkt wird Tee Ihrem Kind helfen, die erforderliche Wärme zu erhalten, und wenn dem Tee eine Scheibe Ingwer und 1 Kardamom hinzugefügt wird, erhöht dies den Heilungsprozess.

Andere Teesorten, die Sie Ihren Kindern vorziehen können, sind Pfefferminz, Zitronentee oder Kamille.

  1. Leckereien Übelkeit :

Magenverstimmung und Erbrechen sind die Hauptsymptome von Übelkeit. Übelkeit ist bei Kindern üblich, da sich ihr Immunsystem immer noch entwickelt und sie anfälliger für Krankheiten oder Übelkeit sind. Tee ist an dieser Stelle eine hilfreiche Hilfe, da er zur Behandlung von Übelkeit beiträgt und sich andererseits frisch und hydratisiert anfühlt.

Ingwertee ist der beste Tee für Übelkeit.

  1. Weniger Husten :

Da Tee heiß ist, heilt er Husten und Erkältung nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern. Sei es ein schlechter Hals oder ein Husten; Tee ist eine gemeinsame Lösung für beide Probleme.

Slippery Ulm-Tee oder Marshmallow-Tee sind die besten Tees für Kinder, die an Husten leiden. Falls Ihr Kind auch eine verstopfte Nase hat, servieren Sie es lieber mit Coltsfoot- oder Pfefferminztee.

  1. Leckereien Colic :

Starke Schmerzen im Magenbereich können auf eine Erkrankung zurückzuführen sein, die als Koliken bekannt ist und bei Kindern sehr häufig ist. Lauwarmen Tee ist eine gute Lösung zur Behandlung von Koliken bei Kindern. Zu den besten Tees zur Behandlung von Koliken gehören Pfefferminztee und Kamillentee.

Wann sollten Sie Ihrem Kind Tee geben?

Um klar zu sein, sollten Sie es vermeiden, Ihren Kindern Tee anzubieten, da es Koffein enthält und zu einem späteren Zeitpunkt in ihrem Leben zur Sucht werden kann. Der im Tee enthaltene Zucker kann sich auch als schädlich für Kinder erweisen. Aber Tee bringt auch gewisse Vorteile mit sich, gelegentlich Tee an Ihre Kinder zu geben, ist kein Thema. Kindern im Alter von 4-10 Jahren sollte nur Kräutertee serviert werden, da dieser kein Koffein enthält, während Kinder zwischen 12 und 13 Jahren mit schwarzem Tee, grünem Tee oder sogar normalem Milchtee serviert werden können.

Kräutertees, die sicher für Kinder sind

Es gibt eine große Auswahl an Kräutertees, die für Kinder gut sind, darunter einige:

  1. Fenchel-Tee :

Fenchel gilt als sicherer Bestandteil für Kinder, die verschiedene Vorteile bieten, wie z. B. die Linderung von Koliken, die Linderung von Atemwegserkrankungen, Antioxidantien und die Behandlung von Verdauungsproblemen bei Kindern.

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Zubereitungsmethode :

Einen Löffel Fenchelsamen in Wasser geben und 10-15 Minuten kochen lassen. Sobald das Wasser abgekocht ist und sich seine Farbe vollständig ändert, filtern Sie die Samen und lassen den Tee abkühlen, bevor Sie ihn Ihrem kleinen servieren.

  1. Kardamom-Tee :

Kardamom ist seit jeher ein Grundbestandteil von Tee. Es bietet nicht nur einen guten Geschmack, sondern bietet auch viele Vorteile, vor allem für Kinder. Kardamom-Tee hilft bei der Überwindung von Verdauungsproblemen, lindert Bauchschmerzen, lindert Kopfschmerzen und verringert Schleim und Husten.

Zubereitungsmethode :

Kardamompulver ist auf dem Markt erhältlich, Sie können etwas direkt in Tee einfüllen, oder Sie können sie auch aus ihrem Mutterkorn herausnehmen und die Samen in den Tee gießen. Kochen Sie sie gut in Ihrem Tee, um die Vorteile und den Geschmack zu verbessern.

  1. Ingwertee :

Ingwertee ist das Beste für Kinder, da er bei Verdauungsproblemen hilft, Magengeschwüre behandelt, Erkältungen und Husten fernhält, Übelkeit behandelt und Bewegungskrankheiten behandelt.

Zubereitungsmethode :

Nehmen Sie ein kleines Stück Ingwer und mahlen Sie es gründlich. Legen Sie den gehackten Ingwer in das Wasser und lassen Sie ihn kochen. Wenn Sie 5-7 Minuten kochen, fügen Sie Zitronensaft und einen Löffel Honig hinzu. Lassen Sie den Tee abkühlen, bevor Sie ihn Ihrem Kind servieren.

  1. Kamillentee :

Kamillentee trägt auch zu einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bei, da er bei der Linderung von Bauchschmerzen, bei Verdauungsproblemen, bei Magenproblemen, bei Schlafstörungen, Erkältungen und Windeln sowie bei Hautausschlägen hilft.

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Zubereitungsmethode :

Kochen Sie 1 Tasse Wasser mit 2 Teelöffeln Kamillenblüten. Kochen Sie die Mischung für ungefähr 10 Minuten, während Sie den Deckel geschlossen halten. Servieren Sie Ihrem Kind die gekochte Mischung, sobald es abgekühlt ist.

  1. Königskerzentee :

Mullein Tee hilft bei Husten, behandelt Lungenentzündung, Koliken, Durchfall, Fieber, Erkältung und sogar Bronchitis.

Zubereitungsmethode :

Kochen Sie das Wasser mit einem Esslöffel Königskerze 10 Minuten lang. Filtern Sie die Blätter heraus und servieren Sie Ihrem Kind den Tee, sobald der Tee abgekühlt ist.

Ist es für Ihre Kinder sicher, Kaffee zu trinken?

Koffein für Kinder gilt als schädlich, da es viele gesundheitliche Risiken mit sich bringt. Koffein ist in Kaffee enthalten, so dass Kaffee für Ihr Kind bei übermäßigem Verzehr überhaupt nicht sicher ist. Die Auswirkungen von Koffein auf Kinder sind im Allgemeinen negativ, weshalb es für Kinder nicht empfohlen wird.

Warum trinken Kinder lieber Kaffee?

Kaffee zu trinken ist zu einem Trend geworden, und die meisten Kinder finden ihn als Ersatz für Milch, was offensichtlich ein Mythos ist. Darüber hinaus schmeckt Kaffee gut, weshalb Kinder es vorziehen, Kaffee zu trinken. Zu den Punkten kommt hinzu, dass Kaffee Koffein enthält, was wiederum zur Kaffeesucht führt.

Hauptgründe, warum Ihre Kinder Kaffee vermeiden sollten

Die Auswirkungen von Kaffee auf Kinder sind meistens negativ. Dies kann durch die folgenden Probleme nachgewiesen werden, die die Kaffeesucht bei Kindern verursachen kann:

  1. Schlaflosigkeit :

Kaffee enthält Koffein, das als Stimulans wirkt, was wiederum den Schlaf verringert. Kinder brauchen viel Schlaf, sogar besser als ein normaler Erwachsener, aber Kaffee hilft, wach zu bleiben, anstatt Sie schlafen zu lassen.

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  1. Knochenverlust :

Kaffee fördert die Urinbildung, was wiederum zu einem Mangel an Kalzium im Körper und somit zu Knochenverlust führt. Knochenverlust bei Kindern ist nicht gut, da sie sich noch im Entwicklungsstadium befinden.

  1. Reduzierter Appetit :

Wachsende Kinder benötigen eine ausgewogene Ernährung. Wenn ein Kind Kaffee konsumiert, nimmt der Drang, Nahrung zu sich zu nehmen, ab und führt zu einem Mangel an essentiellen Nährstoffen im Körper.

  1. Hohlräume :

Kaffee wird im Allgemeinen als sauer angesehen, was zu Zahnkavitäten und zu einer Schwächung des Schmelzes führt, was wiederum zu Mundproblemen bei Kindern führt.

  1. Hyperaktivität :

Kaffee ist für Kinder schädlich, da er ein Hyper-Stimulans ist, das zu Hyperaktivität, Konzentrationsschwäche, Angstzuständen und Unruhe führt, die in einem so zarten Alter nicht gut sind.

Vermeiden Sie es, Ihren Kindern Koffein zu verabreichen, da dies zu Problemen wie Knochenverlust und Schlaflosigkeit führen kann. Tee wird als das geringere Übel betrachtet und wenn Sie müssen, geben Sie ihnen nur Kräuter- und Grüntee.

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