Jeera (Cumin) Wasser während der Schwangerschaft - Vorteile und wie man es herstellt
- Vorteile des Trinkens von Jeera-Wasser in der Schwangerschaft
- 1. Minimiert häufige Schwangerschaftsbeschwerden:
- 2. Waagen Säureniveaus:
- 3. Gut für Herz-Kreislauf-System:
- 4. Reguliert die Verdauung:
- 5. reiche Quelle von Eisen:
- 6. Ist ein natürliches Antioxidans:
- 7. Verhindert Gestationsdiabetes:
- 8. Entgiftet den Körper:
- 9. Fit Stoffwechsel:
- 10. Hilfen bei guter Babyentwicklung:
- Wie macht man Kümmelwasser?
- Verhaltensregeln:
In diesem Artikel
- Vorteile des Trinkens von Jeera-Wasser in der Schwangerschaft
- Wie macht man Kümmelwasser?
Wir möchten alles richtig machen und der werdenden Mutter unser Bestes geben. Wenn Sie die erwartete Mutter sind, haben Sie manchmal Bedenken in Bezug auf die Nahrungsaufnahme, und selbst wenn es von Vorteil ist, fragen Sie sich vielleicht, wie es hilft. Sie hätten von Jeeras Vorteilen gehört, aber wie ist es von Vorteil und warum? Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Wasser, das mit Jeera- oder Kreuzkümmelsamen aromatisiert wird.
Der größte Hersteller von Kümmel ist Indien. Es ist auch der größte Konsument von Kümmel, den es liebevoll Jeera nennt. Jeera ist nicht nur ein Alltagsgeschmack unserer Speisen, sondern auch ein Heilkraut aus unserer Küche. Genau, warum das Kraut in der täglichen Küche verwendet wird. Die Vorteile sind zahlreich und für die schwangere Frau besonders gut. Jeera kann von der werdenden Mutter jeden Tag konsumiert werden, hat aber aufgrund der starken Auswirkungen auf den Körper ihren täglich am besten konsumierten Wasser als Jeera-Wasser . Jeera Wasservorteile sind unten detailliert aufgeführt.
Vorteile des Trinkens von Jeera-Wasser in der Schwangerschaft
Zu den Vorteilen gehören:
1. Minimiert häufige Schwangerschaftsbeschwerden:
Viele häufige Probleme wie morgendliche Übelkeit, Schlaflosigkeit, Erkältung und Schwäche werden geheilt, da das Jeera-Wasser insgesamt das Körpersystem verbessert.
2. Waagen Säureniveaus:
Eine Schwangerschaft kann zu einem Ungleichgewicht der Säurewerte führen, die zu Magenverstimmung, Säuregehalt und Gastritis führen. Jeera-Wasser stärkt die Bauchmuskulatur und wirkt gegen Sodbrennen, Sodbrennen und Säure.
3. Gut für Herz-Kreislauf-System:
Jeera-Wasser ist eine gute Kaliumquelle. Es verbessert die Blutzirkulation und hält den Blutdruck aufrecht, wodurch die Gesundheit des Fötus erhalten bleibt.
4. Reguliert die Verdauung:
Jeera-Wasser ist aufgrund seiner hervorragenden Wirkung auf das Verdauungssystem am beliebtesten. Thymol, ein Bestandteil des Jeera-Wassers, stimuliert die Galle und andere Verdauungssäfte. Hilft bei der ordnungsgemäßen Instandhaltung des Systems und verhindert so Verstopfung und Verdauungsstörungen.
5. reiche Quelle von Eisen:
Während der Schwangerschaft wird das Eisen der Frau bei der Funktion des Fötus stark absorbiert. Daher braucht eine Frau während der Schwangerschaft mehr Eisen als je zuvor. Jeera Wasser liefert Eisen, das in der Schwangerschaft benötigt wird. Gute Eisenwerte im Körper halten Anämie in Schach.
6. Ist ein natürliches Antioxidans:
Es verbessert das Immunsystem, indem es den Körper vor schädlichen Keimen schützt. Es ist reich an Vitamin A, C und E, die zur Bekämpfung von außerirdischen Komponenten beitragen und die allgemeine Gesundheit verbessern.
7. Verhindert Gestationsdiabetes:
Kreuzkümmelsamen werden als alternative Therapie zur Heilung von Typ-2-Diabetes eingesetzt. Die Komponenten in Jeera helfen bei der Erhöhung des Insulins und regulieren den Blutzuckerspiegel. Gestationsdiabetes ist eine Möglichkeit, auch für diejenigen, die keinen erblichen Diabetes haben. Jeera-Wasser ist eine gute Quelle, um den Zuckerspiegel zu regulieren und Schwangerschaftsdiabetes zu vermeiden
8. Entgiftet den Körper:
Der Körper ist während der Schwangerschaft sehr empfindlich, die Entgiftung des Körpers ohne Nebenwirkungen ist für die Gesundheit des Körpers erforderlich. Eine große Menge an Phosphor im Wasser von Jeera unterstützt eine gute Nierenfunktion, die wiederum die Giftstoffe des Körpers effektiv und schnell reinigt.
9. Fit Stoffwechsel:
Nur der Duft von Jeera stimuliert die Speichelsekretion. Ein guter Speichelfluss deutet auf einen guten Appetit hin. Dies wiederum hilft bei einem guten Stoffwechsel, der das Gewicht entsprechend erhöht oder verringert.
10. Hilfen bei guter Babyentwicklung:
Alle oben genannten neun Gründe und die Unterstützung des Jeera-Wassers beim Gesundheitsschutz des Fötus eliminieren wahrscheinliche Geburtsfehler.
Wie macht man Kümmelwasser?
Fügen Sie 2 TL hinzu. Jeera oder Kümmel zu zwei Liter Wasser und zwanzig Minuten bei hoher Flamme kochen. Nach dem Abkühlen das Wasser abseihen, um klares Kümmelwasser zu erhalten.
Verhaltensregeln:
- Verwechseln Sie nicht zwischen Kreuzkümmelsamen (Jeera) und Fenchelsamen (Saunfisch).
- Fügen Sie nicht zu viel Kümmel hinzu, es ist ein Heilkraut und sollte in begrenzter Menge konsumiert werden. Zu viel Kümmel macht das Wasser bitter und schwer zu trinken.
- Trinken Sie nur einen Liter pro Tag
- Machen Sie täglich eine frische Flasche Jeera-Wasser
- Am besten warm oder bei Raumtemperatur zu sich nehmen
Ist Kümmelwasser während der Schwangerschaft sicher? Ja, es ist nicht nur sicher, sondern gesund. Übermäßiger Konsum von Kräutern oder Gewürzen sollte jedoch vermieden werden. Sie haben eine starke Wirkung auf den Körper. Jeera ist keine Ausnahme. Daher ist das Trinken von Jeera-Wasser die sicherste Methode, um alle Vorteile zu nutzen, den Geschmack zu genießen und auf Nummer sicher zu gehen.