Die Schlüsselzeichen des Eisprungs

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Zu wissen, wann Sie am fruchtbarsten sind, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Chancen auf ein Kind zu erhöhen (oder eine Empfängnis zu vermeiden, wenn Sie es vorziehen!). Da Sie am fruchtbarsten sind, wenn der Eisprung auftritt, ist es hilfreich, die Anzeichen und Symptome des Eisprungs zu kennen, damit Sie die Zeit für den Geschlechtsverkehr angemessen nutzen können.

Ovulation verstehen

Der Eisprung bezieht sich auf den Vorgang, bei dem die Eierstöcke Eier abgeben. Normalerweise gibt ein Eierstock alle Monate ein Ei ab - ungefähr in der Mitte des Zyklus. Bei Frauen mit 28-Tage-Zyklen tritt der Eisprung um den 14. Tag auf.

Abhängig von der Dauer Ihres Zyklus kann Ihr Eisprung früher oder später liegen. Die Reifung der Eier beginnt zu Beginn jedes Menstruationszyklus. Wenn ein Ei voll ausgereift ist, platzt es aus dem Eierstock und wandert über die nahe gelegene Eileiter, wo es auf die Befruchtung wartet.

Natürliche Anzeichen des Eisprungs

Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen und mit Ihrem Körper vertraut sind, ist es ziemlich einfach, herauszufinden, wann der Eisprung auftritt. Veränderungen im Körper lassen Sie wissen, dass Sie ein Ei bereit haben und warten. Hier sind einige Anzeichen des Eisprungs:

• Veränderung im Zervixschleim . Der Gebärmutterhals einer Frau bildet ständig Schleim. Aber haben Sie jemals die Veränderungen bemerkt, die dieser Schleim im Laufe des Monats durchläuft? Es ändert sich und es gibt einen Grund dafür. Wenn Sie sich dem Eisprung nähern, wird der Schleim dünner und dehnbarer und es gibt mehr davon. Es ist für Spermien einfacher, sich im dünnen und rutschigen Schleim fortzubewegen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie es in Ihren Mutterleib schaffen, das Ei finden und es befruchten. Schauen Sie sich diesen Monat Ihren Schleim genau an. Gegen Mitte des Zyklus werden Sie feststellen, dass er dem Eiweiß sehr ähnlich ist. Wenn es so ist, ist der Eisprung wahrscheinlich.
• Bauchschmerzen . Einige Frauen können sich tatsächlich eiförmig fühlen oder ein Ei freisetzen. Dies äußert sich in Bauchschmerzen, in der Regel auf der einen oder anderen Seite, je nachdem, welcher Eierstock das Ei freigesetzt hat, oder sogar in Rückenschmerzen. Der Schmerz kann krampfartig, stumpf und schmerzhaft oder ein scharfer stechender Schmerz sein. Es verschwindet schnell, sobald der Eisprung eintritt.
• Veränderung im Gebärmutterhals . Wenn Sie mit dem Gefühl Ihres Gebärmutterhalses vertraut sind (oder nichts dagegen haben zu lernen), können Sie Änderungen am Gebärmutterhals verfolgen, um herauszufinden, ob Sie Eisprung haben. Normalerweise ist der Gebärmutterhals hart, geschlossen, trocken und sitzt tiefer in der Vagina. Beim Eisprung wird es nasser, weicher, offener und sitzt höher in der Vagina. Sie müssen Ihre Finger benutzen, um sich daran zu gewöhnen, wie sich der Gebärmutterhals anfühlt. Anschließend können Sie etwa in der Mitte des Zyklus überprüfen, ob ein Eisprung wahrscheinlich ist oder nicht.
• Brustzärtlichkeit . Wunde, prickelnde oder zarte Brüste sind ein weiteres Zeichen des Eisprungs auf dem Weg. Schuld daran sind die höheren Östrogenspiegel, die vor dem Eisprung auftreten.
• Spek . Sobald Sie ovuliert haben, können Sie beschmutzen. Diesmal ist es der Östrogentropfen in der Gebärmutter, der die Ursache ist.
• Basaltemperaturänderungen . Die Körpertemperatur einer Frau steigt um den Zeitpunkt des Eisprungs. Das Verfolgen von Temperaturchancen im Körper mit einem Basalthermometer kann Ihnen dabei helfen, den Eisprung genau zu bestimmen.

Tests und Kits

Der Eisprung kann auch mit Kits verfolgt und getestet werden, die in jeder Apotheke erhältlich sind. Diese Kits überwachen den Gehalt an luteinisierendem Hormon (LH). Wenn der Eisprung bevorsteht, steigen die LH-Spiegel sprunghaft an.