Halten Sie diese 9 Dinge für die Bekämpfung üblicher Winterbeschwerden zur Verfügung

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Wissen Sie, einer der Gründe, warum wir uns nicht so schnell von einer Krankheit erholen, wie wir sollten, ist, weil die Mikroorganismen, die Krankheiten verursachen, bei der Bekämpfung von Medikamenten immer intelligenter werden. Das ist wahr!

So wie wir uns entwickeln, entwickeln sich auch Keime und Mikroorganismen. Sie lernen neue Fähigkeiten im Kampf gegen Medikamente und letztendlich hört die Medizin auf, sie zu beeinflussen.

Dies ist einer der vielen Gründe, warum es ratsam ist, nicht jedes Mal, wenn wir krank werden, eine Pille einzunehmen.

Wie kann man also die gefürchtete Winterkälte angehen, die (egal wie vorsichtig Sie sind) immer irgendwann mit Ihnen aufholt?

9 beste Dinge, die Sie gegen übliche Winterleiden verwenden können

Der Winter ist eine großartige Zeit für viele Dinge - Reisen, Lesen, Einkaufen, um nur einige zu nennen. Der unvermeidliche Teil des Winters ist jedoch der Wirt der Beschwerden, die er mit sich bringt - die ungeladenen Party-Crashers! Hier ist Ihr 9-Punkte-Leitfaden zum Umgang mit üblichen Winterbeschwerden.

1. Zitronenhonig-Ingwer für den Hals

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Ok, das sind drei Dinge. Aber es ist eine super Kombination, die für verschiedene Probleme verwendet werden kann. Es funktioniert jedoch am besten für alle Probleme im Zusammenhang mit dem Hals - Halsschmerzen, Halsschmerzen, Trockenheit und so weiter. Eine der besten Möglichkeiten, Zitrone, Ingwer und Honig zu kombinieren, besteht darin, sich eine Tasse einfachen grünen Tees zu brauen und alle oben genannten Zutaten aufzufüllen. Sie können auch eine Kombination aus zwei beliebigen Zutaten wählen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie von allen drei regelmäßig genug bekommen.

2. Ghee für laufende Nase und Trockenheit

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Unser geliebter und demütiger Ghee ist in der Tat ein sehr starker Segen, den wir als Inder haben! Ghee sorgt nicht nur dafür, dass Ihr Darm reibungslos funktioniert, sondern eignet sich auch gut für eine laufende Nase. Waschen Sie Ihre Hand sauber, tauchen Sie Ihren kleinen Finger in flüssigen Ghee und stecken Sie ihn in Ihre Nase, bevor Sie zu Bett gehen! Während es grob klingen mag, wirkt es wie ein Zauber. Ghee ist auch viel stärker als jede Körperlotion oder -creme, um Hauttrockenheit zu beseitigen. Sie können es sogar als Lippenbutter und an anderen trockenen Körperteilen verwenden.

3. Knoblauch-Carrom-Samen für Virusinfektionen

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Sowohl Knoblauch- als auch Möhrensamen ( Ajwain ) haben starke antivirale Eigenschaften. Sie wirken jedoch besser, wenn sie als vorbeugende Maßnahme und nicht als Heilmittel eingesetzt werden. Stellen Sie also sicher, dass Sie Knoblauch und Ajwain in Ihre reguläre Winterdiät aufnehmen. Knoblauch ist eine schmackhafte Begleitung zu Ihrem normalen Essen, wenn Sie sautiert und gesalzen werden. Ajwain dagegen kann zu Ihrem Roti- Teig hinzugefügt werden.

4. Kurkuma-Milch für Winterkälte

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Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper von innen heraus aufzuwärmen: 2 Teelöffel Kurkumapulver in einem Glas warmer Milch ist eines der ältesten Heilmittel für winterliche Kälte, die wir kennen. Zu den weiteren Vorteilen dieses Getränks gehören eine bessere Schlafqualität, eine entzündungshemmende Wirkung und eine Linderung von Halsschmerzen. Wenn Sie den starken Geschmack von Kurkuma nicht vertragen können, geben Sie der Milch einen Spritzer Honig. Sie können sogar Safran hinzufügen, ein bekanntes Mittel zum Abschwellen der Brust.

5. Palmzucker für einen trockenen Husten

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Eine der Auswirkungen des Winters, die wir ignorieren, ist Dehydrierung. Im Sommer schwitzt der Körper stark, so dass Sie automatisch genug Wasser trinken. Im Winter, wenn das Wetter ziemlich trocken wird, denken Sie möglicherweise nicht immer daran, genug Wasser zu trinken, um einen trockenen Husten zu bekommen. Trockener Husten lässt sich am einfachsten mit Palmzucker, auch Mishri genannt, bekämpfen . Es gibt keine vorgeschriebene Dosierung dafür - Sie können so viel Mishri wie nötig konsumieren. Denken Sie aber auch daran, ausreichend Wasser zu trinken!

6. Eukalyptusöl für verstopfte Nase und Kopfschmerzen

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Verstopfte Nebenhöhlen können für einen Winterliebhaber der absolut schlimmste Albtraum sein. Der Kopfschmerz, den sie mitbringen, kann die Sache noch schlimmer machen (wenn überhaupt möglich!). Mit der Entstauung kann mit Eukalyptusöl gearbeitet werden. Geben Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch und atmen Sie tief durch den Tag ein. Zur sofortigen Erleichterung einige Tropfen in kochendes Wasser geben und den Dampf einatmen. Sie können dies tun, bevor Sie für einen tiefen und ruhigen Schlaf ins Bett hüpfen.

7. Heiße Suppen und Brühen für das allgemeine Wohlbefinden

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Eine häufige Ursache für die meisten Winterleiden ist Dehydratation (wie zuvor erklärt). Eine andere ist die Tatsache, dass der Körper viel Energie in den Versuch investiert, mit den niedrigen Temperaturen umzugehen, was uns erheblich müde macht. Deshalb werden wir anfälliger für Infektionen. Eine Möglichkeit, die Körperenergie zu erhalten, besteht darin, den Körper warm zu halten (indem er sich entsprechend anzieht). Die andere Lösung verbraucht eine großzügige Menge warmer und heißer Flüssigkeiten - Suppen, Brühen, Tees und so weiter. Die Wärme der Suppe durch Ihren Körper zu spüren und Hände und Füße aufzuwärmen, ist eine der besten Erlebnisse der Welt!

8. Warmölmassage bei Gelenkschmerzen

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Während ältere Menschen dazu anfälliger sind, ist das Alter keine Latte! Auch aktive Menschen (wie Sportler, Fitness-Enthusiasten oder diejenigen, die im Rahmen ihrer täglichen Arbeit oder ihres Berufes viel unterwegs sind) klagen häufig über Gelenkschmerzen im Winter. Eine warme Ölmassage kann Gelenkschmerzen lindern. Die Wirkung der Massage kann durch die Verwendung von organischen und reinen Ölen, die nach Belieben mit ätherischen Ölen infundiert werden, weiter verbessert werden.

9. Senföl-Salz für Asthma

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Asthma wird im Winter auch schlimmer. Es gibt zwar keine "Heilung" für Asthma, aber es gibt eine Reihe von Maßnahmen, um einen Asthmaanfall zu verhindern. Eines der meist empfohlenen Mittel ist das Massieren der Brust mit warmem Senföl, gemischt mit Salz. Die Wirkungsweise dieses Mittels ist die Erwärmung des Körpers (insbesondere der Lunge), um die Muskeln zu entspannen.

Ich hoffe, dieser 9-Punkte-Führer hilft Ihnen, sich und Ihre Familie in diesem Winter fit und gesund zu halten, damit Ihnen und Ihrer geliebten Jahreszeit nichts im Weg steht!

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