Mango-Joghurt-Smoothie

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Probieren Sie diesen super leichten Smoothie mit dem König der Früchte - Mango an einem heißen und sonnigen Tag. Dieser Smoothie ist nicht nur erfrischend, sondern auch voller Nährstoffe. Der würzige Geschmack von Joghurt, kombiniert mit der Süße von Mango, wird Sie völlig beleben und Ihre Geschmacksknospen verwöhnen. Dieser Smoothie kann auch ein perfekter Abschluss Ihres Frühstücks sein.

Dient	Vorbereitungszeit	Kochzeit
2 Personen	10-15 Minuten	0 Minuten

Zutaten

• 1 Tasse Joghurt
• 1 große reife Mango
• 1 reife Banane
• 1 Tasse zerstoßenes Eis
• Prise Kardamom
• Minze zum Garnieren
• Zucker (falls gewünscht je nach Geschmack)

Methode

Schritt 1

Nehmen Sie in einem Mixer alle Zutaten außer Safran. Mischen Sie es glatt und schaumig.

Schritt 2

Bei Bedarf Zucker hinzufügen. Mit Minze garnieren und sofort servieren.

Nährwert-Information

304 kcal8, 2 g4, 0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

Kalorien

Proteine

Fett

Kohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium