Meditation für Fruchtbarkeit: eine Frau Geschichte
Ich bin nicht neu in der Meditation, aber ich bin in der Meditation für Fruchtbarkeit neu. Wenn Sie mit jemandem sprechen, der sich seit langem bemüht hat zu begreifen, scheint es eine direkte Korrelation zwischen der Zeit zu geben, die Sie zu begreifen versucht haben, und den Dingen, die Sie bereit sind, dies zu verwirklichen.
Ich gehe zur Akupunktur, sehe einen Naturarzt, esse einen niedrigen GI und trainiere sechs Tage pro Woche.
Justin und ich werden im Oktober mit Überwachungszyklen beginnen. Nach einer Laparoskopie traf ich wirklich die Wand und hatte das Gefühl, mein Körper brauchte eine Chance, um mich von den sechs (sinnlosen) Runden von Clomiphene und der Operation zu erholen.
Aber meistens wusste ich, dass ich meine Meinung richtig machen musste. Wenn ich nach der Laparoskopie direkt in überwachte Zyklen gegangen wäre und sie nicht funktioniert hätten, glaube ich nicht, dass ich überhaupt zurecht gekommen wäre. Ich musste versuchen, den epischen Fall zu bewältigen, wegen meiner psychischen Gesundheit und unserer Ehe.
Ich habe mich schon immer für Psychologie interessiert und vor allem eine Faszination darüber, wie die verschiedenen Teile unseres Gehirns zusammenarbeiten. Wissenschaftler haben erst kürzlich Werkzeuge entwickelt, die in der Lage sind zu sehen, was im Gehirn vorgeht, wenn Sie meditieren.
Hier sind einige Aspekte, die mich interessieren:
Frontallappen: Dies ist der am weitesten entwickelte Teil des Gehirns, der für das Denken, die Planung, die Emotionen und das selbstbewusste Bewusstsein verantwortlich ist. Während der Meditation neigt der Frontalkortex dazu, offline zu sein (Nun, das ist gut, richtig? In Bezug auf TTC sollten Sie nicht über a nachdenken), was Sie sonst noch tun sollten, um schwanger zu werden, und b) versuchen, herauszufinden, warum alles so ist Sie haben nicht gearbeitet.
Parietallappen: Dieser Teil des Gehirns verarbeitet sensorische Informationen über die umgebende Welt und lässt Sie in Zeit und Raum eintauchen. Während der Meditation verlangsamt sich die Aktivität im Parietallappen (eine Art Urlaub in Ihrem Kopf? Das klingt auf jeden Fall ansprechend, wenn Sie über eine bevorstehende Behandlung nachdenken, über die Kosten für die bevorstehende Behandlung oder die Angst vor dem Erfolg der bevorstehenden Behandlung und über die bevorstehende Behandlung wird jeden Cent einsparen).
Wenn also normale Meditation zum Stressabbau bei normalen Stressniveaus funktionierte, wie funktionierte "Fruchtbarkeitsmeditation" für mich?
Das erste Mal war es ein bisschen seltsam. Anfangs waren die melodischen Glocken und die Atemübungen großartig, ich fühlte mich entspannter. Als die hypnotische Stimme mich leitete, wurde ich angewiesen, mich auf einer Wolke schweben zu lassen.
Ich wurde dann angewiesen, mir ein warmes, glühendes Licht vorzustellen, das durch meine Gebärmutterhals in meine Vagina eindringt. An diesem Punkt fühlte ich mich ein bisschen komisch. Ich stellte mir vor, Justin ging in den Raum und fragte mich, was ich tun würde, wie sollte ich das erklären?
Justin: "Mel, was machst du da?"
Mel: "Unterbrechen Sie mich nicht, ich schwebe auf einer Wolke mit einem Licht, das in meine Vagina und meinen Schoß eindringt. Fruchtbarkeitsmeditation wird mir helfen, schwanger zu werden."
Ja ... selbst Justin hat Grenzen, ich bin mir ziemlich sicher, dass er die Männer in den weißen Mänteln anrufen würde, um mich in die verrückte Mülltonne zu bringen. Wenn ich mir das Gespräch vorstelle, bekam ich das Kichern (Sie müssen den Humor in der Situation finden, sonst verlieren Sie Ihren Verstand völlig).
Ich schaffte es, mich wieder zu fokussieren und als sich die Visualisierung von dem "perfekten Ei, das das perfekte Sperma trifft" bewegte, wurde mir gesagt, dass unser Baby in meinem Bauch wachsen würde.
Das war schwer und brachte harte Gefühle hervor. Ich möchte mir das nicht vorstellen, denn wenn ich mir das vorstelle, bekomme ich Hoffnung und Hoffnung ist gefährlich.
Hoffnung führt zu Erwartungen, Erwartungen führen zu mehr Träumen, mehr Träume führen zu höheren Erwartungen, unerfüllten Erwartungen, die zu einem Zusammenbruch der Vorstellung führen. Es ist ein langer Fall und eine harte Landung und möglicherweise eine der schlimmsten Qualen dieser Erfahrung.
Und wenn es passiert, schlucken Sie die bittere Pille, die Schmerzen in Ihrem Bauch hinterlässt, für die es keine sofortige Heilung gibt, und Sie trauern, und müssen sich dann aufheben, um einen weiteren Monat Folter zu durchlaufen.
Auf einer logischen Ebene verstehe ich, wie Visualisierung uns helfen kann, uns mit unseren Körpern zu verbinden, und wenn Freunde sagen "... aber Mel, sie haben das Problem gefunden, Sie müssen Hoffnung haben, Sie sind noch jung. Haben Sie Vertrauen", nicke ich zustimmend . Ich muss es nur visualisieren, sagt mein logisches Gehirn. "Sag mir nicht was ich tun soll!" Der Gefühlsteil will schreien: "Sie wissen nicht, wie sich die Enttäuschung anfühlt".
Ich würde mich für eine ziemlich widerstandsfähige Person halten, aber die TTC-Reise durchdringt all das.
Die hypnotische Stimme forderte mich immer wieder auf, sich "Ihr schönes, gesundes Baby" vorzustellen. "Stellen Sie sich vor, es wächst, stellen Sie sich vor, Sie gebären, und stellen Sie sich vor, Ihr Kind in Ihren Armen zu sehen."
Ich fühlte mich nicht entspannt, ich fühlte mich leer und traurig. Also stoppte ich die blöde Aufnahme und ging ins Bett und wünschte, ich hätte stattdessen meine Küchenregeln angesehen.
Ich fühlte mich ziemlich geschlagen. Ich sehe die Wissenschaft dahinter, ich verstehe den Nutzen, aber ich finde es schwer. Anstatt zu versuchen, die gesamte Aufnahme zu machen, beschloss ich, dem "Vorstellen Ihres Babys" zuzuhören. Vielleicht muss ich es nur langsam machen und mich darauf einstellen, das Baby vorzustellen, oder vielleicht bleibe ich noch eine Weile bei den nicht-babybezogenen Meditationen.
Ich werde nicht aufgeben. Ich bin fest davon überzeugt, dass unsere Gedanken unsere Realität prägen, aber etwas wie die Konzeption, die völlig außerhalb unserer Kontrolle liegt (Kudos an Sie, der genau geplant und schwanger war, als Sie es wollten), scheint im Widerspruch zu dem "Glauben" zu stehen, dass dies passieren wird und es wird passieren "Mantra.
Ich werde vielleicht nicht überall auf der Hausebene zu den ständigen Behauptungen gelangen, aber ich versuche, "hoffnungsvoll" zu werden (ich mag dieses Wort im Moment wirklich nicht). Ich denke, das ist gut genug.