Die wichtigsten Dinge für neue Eltern
Es gibt viele Dinge, die Sie als neues Elternteil wissen müssen. Sie müssen wissen, wie man eine Windel wechselt, wie man mit wenig Schlaf überlebt, wie man um Hilfe bittet und wann man sein Baby füttert - und das ist nur der Anfang einer langen Liste.
Aber vor allem muss ein neues Elternteil wissen: sich selbst.
Das ist richtig, wenn Sie sich selbst kennenlernen, werden Sie zu einem besseren Elternteil - aber wenn Sie denken, dass das einfach klingt (schließlich haben Sie schon seit vielen Jahren mit sich selbst gelebt, wissen Sie sicher, wer Sie sind), denken Sie noch einmal nach.
"Wir lernen nicht, wie man sich selbst bewusst wird", sagt Kirstin Bouse, klinischer Psychologe und Autor von The Conscious Mother . "Wir machen es unbewusst, aber wir wissen nicht, dass wir es tun oder warum es so wichtig ist."
Und für manche kann es sehr schwer sein, sich selbst zu kennen. "Der Grund, warum es so schwer ist, liegt darin, dass die meisten von uns das haben, was wir als reflektierende Funktion bezeichnen, aber wir erkennen es nicht als wertvolles Werkzeug in unserem Leben an", sagt Bouse.
Selbstbewusstsein in einer modernen Erziehungswelt
Bouse beschreibt Selbstbewusstsein als fähig, Ihre Gedanken, Gefühle, Absichten und Motivationen zu verstehen und dann zu bemerken, wie sich diese Dinge auf Ihre Entscheidungen, Verhaltensweisen und Handlungen auswirken.
"Je mehr Sie sich verstehen, desto mehr können Sie ein absichtliches Leben schmieden", sagt sie. "Wenn Sie wissen, was mit Ihren Gedanken und Gefühlen los ist, werden Sie in der Lage sein zu erkennen, was sich richtig anfühlt und warum und was sich falsch anfühlt und warum."
Dies führt zu einem Teil dazu, zu verstehen, warum Sie sich als Muttergesellschaft in dieser modernen Welt voller Ratschläge, Erwartungen und Urteilsvermögen wohlfühlen können, wenn Sie sich selbst gut kennen.
"Es ist nicht so sehr, dass es zu viele Informationen gibt, sondern dass wir nicht kritisch genug sind; wir können das Material nicht bewerten und überlegen, was für uns passt", sagt Bouse. "Wenn Sie sich selbst bewusst sind, können Sie das Material lesen und finden, was sowohl für Ihr Wertesystem als auch für Ihre Persönlichkeit geeignet ist."
Dies bringt ein Maß an Erziehung mit Absicht und Selbstvertrauen mit sich. "Wenn Sie die Art von Person kennen, die Sie sind, und Sie wissen, dass Sie Ihrem Kind viel zu bieten haben, können Sie einen bestimmten Ratschlag lesen und sagen, das ist nicht ich - und es ist in Ordnung, dass ich es nicht bin", sagt Bouse.
"In meinem Buch hoffe ich, Mütter wirklich zu erden, wer sie sind, was sie schätzen, was sie glauben und was ihre Stärken sind, damit das ihre Grundlage wird.
"Von dort aus sind Sie in einem viel besseren Bereich, um alle Informationen und Meinungen zu durchsuchen, herauszufinden, was für Sie und Ihre Kinder funktioniert, und wegzuwerfen, was nicht funktioniert."
Ihr Selbstbewusstsein ist auch für Ihr Kind gut
Als Elternteil kann es beruhigend sein zu wissen, dass das, was für Sie gut ist, auch für Ihren Nachwuchs gut ist. Dies ist sicherlich der Fall, wenn es um Selbstbewusstsein geht.
"Je besser das reflektierende Funktionieren eines Elternteils ist, desto besser können Sie auf Ihr Kind reagieren", sagt Bouse. "Sie können erkennen, was für sie los ist, sie erkennen und darauf reagieren."
Dies wirkt sich dann positiv auf das Leben Ihres Kindes aus, da ein Kind am besten lernen kann, in sich selbst zu reflektieren, wenn es die Rolle der Eltern hat, dies zu modellieren. Das fängt bei Gesprächen an.
"Wenn Sie mit Ihren Kindern über das Selbstbewusstsein sprechen, werden sie sich bewusst, warum es von Vorteil ist", sagt Bouse. "Zum Beispiel könnten Sie Ihr Kind fragen, wie es sich anfühlt und wie es sich in Ihrem Körper anfühlt: Wenn es Schmetterlinge im Bauch hat, könnte dies bedeuten, dass es nervös oder aufgeregt ist."
Wenn Sie diese Gefühle feststellen, können Sie besprechen, wie sie fortfahren möchten. "Wenn Ihr Kind aufgeregt ist, sprechen Sie vielleicht mit ihnen darüber, wie gut das ist, oder wenn sie nervös sind, können Sie darüber sprechen, wie Sie ihnen helfen können, nicht so nervös zu sein", sagt Bouse.
"Sie geben ihnen die Sprache und die Fähigkeit, sich selbst zu erschließen."
Bouse sagt, dass wir auf diese Weise eine Generation aufbauen, die sich von denen vor ihnen sehr unterscheidet. "Dies ist eine Generation, die nicht nur etwas lernen will, sondern auch etwas über sich selbst lernen und erweitern will", sagt sie.