Pilzsuppe mit Petersilie

Inhalt:

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

In diesem Artikel

• Zutaten
• Methode
• Nährwert-Information

Für eine Frau, die schwanger werden möchte, ist es sehr wichtig, dass ihre Zyklen während der Menstruation und des Eisprungs regelmäßig bleiben, und die richtige Ernährung trägt viel dazu bei. Dies ist eine samtige, aber leichte Suppe - kalorienarm und mit der Güte der Pilze. Es ist ein perfekter und nahrhafter Snack für zwischendurch.

Dient	Vorbereitungszeit	Kochzeit
4 Leute	5-10 Minuten	20-25 Minuten

Zutaten

• 3 EL Mehl
• 4 Tassen Wasser
• 2 Hühnerbrühwürfel (optional)
• 5 Unzen Shitake-Pilze, in Scheiben geschnitten
• 1 Stangensellerie
• 1 EL leichte Butter (optional)

Methode

Schritt 1

Mischen Sie kaltes Wasser und Mehl in einem Mixer glatt

Schritt 2

Gießen Sie in einen mittleren Topf und stellen Sie die Hitze auf mittlere Stufe

Schritt 3

Sellerie, Champignons, Hühnchenbarren, Butter hinzufügen und zum Kochen bringen

Schritt 4

Abdecken und köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Es dauert ungefähr 20 Minuten.

Schritt 5

Entfernen Sie den Sellerie und eine Tasse Suppe und geben Sie ihn in einen Mixer

Schritt 6

Legen Sie es in den Topf zurück und lassen Sie es noch ein paar Minuten köcheln

Nährwert-Information

81 Kcal2, 2 g3, 2 g11, 2 g8 mg425 mg70 mg

Kalorien

Proteine

Fett

Kohlenhydrate

Cholesterin

Natrium

Kalium