Mein Baby ist 18 Monate alt, aber ich habe immer noch Probleme mit der postpartalen Depression

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Ich wollte nicht zugeben, dass es ein Problem gab. Es war meine dritte Erfahrung mit einem Baby mit Koliken und in meinen Gedanken war es normal, unter den gegebenen Umständen depressiv zu sein. Aber dann wuchs mein Baby. Er traf diesen Dreimonatssatz, wenn sich Kolikbabys häufig in die Gerberbabys verwandelten, auf die Sie sich schon immer gesehnt hatten, und er war glücklicher als je zuvor. Jetzt hatte ich noch mehr schlechte Tage als gute. Ich sagte mir, ich würde mich nicht immer so fühlen. Ich sagte mir, morgen wäre es besser. Aber es war, als wäre alles grau geworden. Es wurde bald selten, einen guten Tag zu haben. Ich wurde mit einer hartnäckigen Stimme belästigt, die meinen Geist mit Gedanken der Hoffnungslosigkeit, Schuldgefühlen und einem überwältigenden Gefühl der Unzulänglichkeit zerstörte. Ich konnte nicht entkommen. Sogar jetzt, sogar 15 Monate nach dem Ende seiner Kolik, obwohl mein Baby jetzt ein Kleinkind ist, habe ich immer noch Probleme mit einer postpartalen Depression.

Ich wusste, dass etwas anders war, kurz nachdem ich mein drittes Baby geboren hatte. Ich hatte den „Baby-Blues“ mit meinen beiden anderen Kindern und auch einige Depressionen erlebt, aber es war immer weniger, als ich anfing, mehr zu schlafen. Es war immer ein großer Kampf, sich um ein Säugetier mit Koliken zu kümmern, aber als diese Phase uns endlich überstanden hatte, würde ich große Freude an der Mutterschaft finden. Dieses Mal war meine Erfahrung jedoch von Anfang an anders. Ich erlebte eine traumatischere Geburt und obwohl mein Körper geheilt war, fühlte sich mein Geist gebrochen an. Ich verstand nicht, warum es mir nach diesen ersten Wochen nicht besser ging. Warum hatte ich meine Freude verloren? Es gab eine Stimme in meinem Kopf, die mir sagte, dass ich bei jeder Mutterschaft versagt hatte und meine Familie ohne mich besser aufgehoben wäre. Ich schlief unruhig und verlor das Interesse an Aktivitäten, die ich einmal geliebt hatte. Selbst das Essen schmeckte fad. Alles fühlte sich nur gedämpft und langweilig an. Stumpf.

Ich schäme mich zuzugeben, dass ich erst nach dem ersten Lebensjahr meines Kindes Hilfe gesucht habe. Ich glaubte, ich würde besser werden, wenn mein Baby älter wurde, als ich nicht mehr "postpartum" war. Das war nicht der Fall. Schließlich beschloss ich, einen Termin mit meinem Arzt zu vereinbaren, um mich mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Sie gab mir einen Depressionstest. Mit diesen Fragen war die Realität meines Erlebens dort, auf der Seite und starrte mich an. Machst du Dinge langsam? Schwierigkeiten beim Konzentrieren? Fühle mich hoffnungslos? Ist die Freude aus deinem Leben ausgegangen? Bist du müde? Haben sich Ihre Essgewohnheiten geändert? Und ist es manchmal, überhaupt nicht oder häufig? Ich wusste, ich konnte nicht länger in Ablehnung leben. Nach Abschluss des Tests teilte mir mein Arzt mit, dass ich so hoch bewertet worden war, dass ihrer Meinung nach Medikamente empfohlen wurden. Und angesichts der Tatsache, dass seit meiner Geburt fast ein Jahr vergangen war, erzählte sie mir, dass meiner Meinung nach keine Depression nach der Geburt mehr gelten würde. Es war eine Depression.

Die Medikamente, die ich derzeit ausprobiere, haben einige Symptome verbessert, aber ich bin auch manchmal aufgeregt. Diese Erregung kann oft auf meinen Mann oder meine Kinder gerichtet sein, was zu Schuldgefühlen führt, was dazu führt, dass ich mich schlechter fühle. Es ist ein endloser Zyklus.

Dort, in der Arztpraxis, fühlte sich die Diagnose schwer an, wie ein Gewicht auf meinem Rücken. Erst jetzt hatte das Gewicht eine ständige Vakanz. Und ein Name: Major Depressive Disorder. Obwohl ich mit Babys fertig war und nicht mehr nach der Geburt, war immer noch etwas "falsch" bei mir. Etwas, das nicht "richtig" war. Nach einigen Recherchen entdeckte ich jedoch, dass eine postpartale Depression bei vielen Frauen weit über das postpartale Stadium hinaus bestehen kann. Eine kürzlich durchgeführte Studie zur Untersuchung der postpartalen Depression ergab, dass die Symptome zwar bei den meisten Frauen mit der Zeit abnehmen, es jedoch immer noch eine große Anzahl von Frauen gibt, die längerfristig leiden werden. Dieser in der Harvard Review of Psychiatrie veröffentlichte Bericht stellte fest, dass

Insgesamt 38 [Prozent] der Frauen mit postpartalen Depressionen hatten chronische Symptome. “Sie stellten außerdem fest, dass es denjenigen, die früher eine Behandlung suchten, besser erging, und dass„ bei Frauen, die keine klinische Behandlung erhielten, 30 Prozent noch bis zu 3 Jahre danach depressiv waren gebären.

Nach einem Treffen mit meinem Arzt begann ich mit einer Medikation und suche derzeit die Hilfe eines Therapeuten. Ich lernte etwas über Veränderungen des Lebensstils, die ebenfalls helfen können, wie regelmäßiges Training, ausreichenden Schlaf, eine gesunde Ernährung und das Üben von Stressreduktionstechniken wie Meditation. Als Mutter, die zu Hause bleibt, ist Isolation ein Thema, mit dem ich zu kämpfen habe. Für mich ist es wichtig, Zeit für mich zu haben und nur aus dem Haus zu reisen. Es ist ein Prozess, um sicher zu sein. Und die Medikamente, die ich gerade probiere, haben einige Symptome verbessert, aber ich bin auch manchmal aufgeregt. Diese Erregung kann oft auf meinen Mann oder meine Kinder gerichtet sein, was zu Schuldgefühlen führt, was dazu führt, dass ich mich schlechter fühle. Es ist ein endloser Zyklus.

Trotz der Behandlung gibt es immer noch schwere Zeiten. Ich hatte diese Woche einen besonders schlechten Tag. Mein Partner und ich haben Schwierigkeiten, herauszufinden, an welchen Nahrungsmittelallergien unser Kleinkind leidet. Im Moment haben wir alle Milchprodukte eliminiert, aber es könnte mehr sein, und er war verständlicherweise pingelig und fordernd. Ihn leiden zu sehen, ist viel schmerzhafter als meine eigene, hauptsächlich weil ich das Gefühl habe, dass ich weiß, was er braucht und dass ich Antworten habe. Aber ich nicht Und an diesem Tag war ich an meine Grenzen gestoßen. Als der Abend schlug und er draußen spielen wollte, folgte ich ihm widerwillig nach draußen, obwohl ich gehofft hatte, die Küche zu reinigen. Als ich dort war, wurde ich von einem wunderschönen Sonnenuntergang begrüßt.

Da habe ich es gespürt: Hoffnung. Das Versprechen eines neuen Tages und von besseren Tagen.

Atemberaubende Tangerin-Töne gegen den türkisfarbenen Himmel und ein warmer Wind hoben meine Haare. Da habe ich es gespürt: Hoffnung. Das Versprechen eines neuen Tages und von besseren Tagen. Ich rief meinen Mann an, sich mir anzuschließen, und wir saßen in diesem friedlichen Moment zusammen. Ich habe noch viel zu tun. Ich weiß das. Aber in diesem Moment, als ich mit Liebe und Hoffnung für die Zukunft sprach, da unsere schönen Jungs glücklich um uns herum spielten, wusste ich, dass ich es schaffen würde.