Nein, Sie können eine emotional missbräuchliche Beziehung nicht einfach "verlassen"
Wenn ich lange genug über all die Momente in meiner Beziehung nachdachte, in denen ich wusste, dass ich hätte gehen sollen, würde ich mich verrückt machen. Ich tadele ständig meine eigene Naivität und fühle mich dumm, weil ich von Liebe "geblendet" werde. Meine eigene Selbstkritik an meinem zweieinhalbjährigen Bestehen Die Beziehung wird oft verstärkt, wenn Freunde, Familienangehörige und manchmal sogar Fremde mich fragen: „Warum sind Sie nicht früher gegangen?“, mehr als ich hören möchte. Die Partner verlassen sich ständig, um schlecht behandelt zu werden. Warum also nicht? Ich glaube, das ist das einzige, was die meisten Menschen nicht verstehen, wenn sie sich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung befinden. Sie sind nicht einfach "durch Liebe geblendet" und nein, Sie können eine emotional missbräuchliche Beziehung nicht "einfach" verlassen, weil Sie oft Ihrer mentalen und emotionalen Stabilität entzogen sind, bis zu dem Punkt, an dem Sie das Praktische nicht schaffen können Entscheidung, die Beziehung zu verlassen.
Bei emotionalem Missbrauch geht es in der Regel um Kontrolle und Isolation. HealthyPlace.com definiert emotionalen Missbrauch als "jede Handlung, einschließlich Einschließung, Isolation, verbaler Körperverletzung, Erniedrigung, Einschüchterung, Infantilisierung oder jede andere Behandlung, die das Gefühl der Identität, der Würde und des Selbstwertgefühls beeinträchtigen kann". Zuerst fing es klein an in meiner Beziehung. Ich erinnere mich genau, wie mein Ex mir erzählte, wie sehr er einige meiner engsten Freunde nicht mochte. Er würde mir sagen, dass sie "unzuverlässige Qualitäten" hätten oder nicht wie ein "echter Freund" schienen. Als ich zu der Zeit dachte, dachte ich, hier ist die Person, die ich liebe, mir zu sagen, dass die Leute, die ich liebe, keine guten Freunde sind. und er sagt mir das, weil er nichts als mein Interesse hat, richtig? Selbst wenn ich seine Gedanken über meine Freundinnen ignorierte und erwähnte, dass ich sowieso Zeit mit ihnen verbringen würde, sagte er normalerweise so etwas wie: „Ich Ich mag es nicht, dass du mit ihr rumgehst, sie hat Schwierigkeiten. " Aber ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, ihn zu ignorieren.
Wenn ich nicht das tat, was mein Ex wollte, hat er mich gemauert und jede verbale Kommunikation zurückgehalten. Um uns vor einem weiteren Kampf zu bewahren, hörte ich auf, mit meinen Freundinnen auszugehen, und irgendwann hörte ich einfach nur mit ihnen auf. Wenn es um meine Familie ging, hatte er immer gesagt, dass meine Mutter und meine Brüder ihn nicht mochten. Ich konnte das noch nicht einmal ergründen, aber das Unbehagen, von dem er behauptet hatte, dass ich sie nicht öfter besucht hatte.
Sein Bedürfnis nach Kontrolle übernahm langsam mein Leben, aber zu der Zeit wusste ich nicht, was los war.
Ich hatte das Gefühl, ich wäre tatsächlich verrückt, denn wenn man so oft so etwas hört, fängt man an, es zu glauben. Ich glaubte den Dingen, die er über meine Freunde gesagt hatte, und den Dingen, die er über meine Mutter und meine Brüder gesagt hatte.
Mit der Zeit hörte ich auf, das Haus ohne seine Erlaubnis zu verlassen. Schule und Arbeit waren fast die einzigen Orte, an denen ich ohne Flutwellen in unserer Beziehung hingehen konnte, und selbst dann hatte ich während der ganzen Zeit meiner Angst Angst. Wenn ich später als erwartet von der Arbeit nach Hause kam, würde ich das Ende nicht hören. Er würde mich beschuldigen, zu bleiben und zu trinken oder mit männlichen Kollegen rumzuhängen. Die Anschuldigungen kamen so oft, dass ich entsetzliche Angst hatte, als ich meine Barmannschaft zu einem vernünftigen Zeitpunkt beenden wollte, damit ich nicht mit meinem Partner in Schwierigkeiten geriet. Ich hatte das Gefühl, mit einer Ausgangssperre wieder in der High School zu sein. Mein Ex versuchte sogar, meine Finanzen unter Kontrolle zu bekommen. Wir haben unser Geld tatsächlich viel mehr zusammengebracht, als ich mich wohl fühlte, aber zum Glück hatte ich immer die Kontrolle über mein eigenes Geld.
Es fühlte sich an, als wären wir gegen die Welt, und wenn ich gegen ihn wäre, dann waren es nur ich allein, und das wollte ich jetzt nicht, oder ? Selbst als ich unangemessene Textnachrichten fand, die er von anderen Frauen gesendet und erhalten hatte, ging ich nicht. Er ließ mich stundenlang allein und belog mich über die Beziehungen, die er zu den Frauen hatte, die ihn anrufen und ihm eine SMS schreiben. Ich würde ihn ständig wegen seiner Untreue konfrontieren, aber er würde mir nur sagen, dass ich "verrückt" war. Plötzlich war ich der Eifersüchtige. Obwohl er mich mit Anschuldigungen beschimpfen wollte, nur andere Männer angesehen zu haben, war ich jetzt derjenige mit dem ernsten Eifersuchtproblem. Ich würde ihn dabei erwischen, über die lächerlichsten Dinge zu lügen. Er würde mich anlügen, weil er mit seinem Bruder rumhing, etwas, woran ich mich weniger hätte kümmern können. Normalerweise erzählte er mir, dass er allein war. Als ich später erfuhr, dass er es nicht war, war ich so verwirrt, warum er lügen musste. Ich sagte immer wieder zu ihm, dass sein Lügen meinen eigenen Vertrauensfragen nicht geholfen habe. Er entschuldigte sich, versprach, nie wieder zu lügen, und kompensierte mit extravaganten Geschenken. Aber das Lügen ging weiter.
Ich habe ihn immer beschützt und war gegenüber anderen und mir unehrlich, weil ich nicht glauben wollte, dass ich mich in einen Menschen verliebt hatte, der mich so schlecht behandelte.
Wenn Sie ein emotionaler Missbrauchstäter sind, haben Sie die Macht, wenn Sie jemanden belügen, und noch mehr Macht, wenn Sie damit durchkommen. Mein Ex übte diese Art von Kontrolle über mich aus und ich fühlte mich, als wäre ich tatsächlich verrückt, denn wenn man so oft wie ich etwas hört, fängt man an, es zu glauben. Ich glaubte den Dingen, die er über meine Freunde gesagt hatte, und den Dingen, die er über meine Mutter und meine Brüder gesagt hatte. Mein Ex konnte mich oft kontrollieren, indem er die Tatsache benutzte, dass ich an einer Depression gegen mich gelitten hatte. An den schlimmsten Tagen sagte er mir, ich brauche mehr Therapie. Was er nicht wusste, war, dass ich meinen Therapeuten bereits über die schrecklichen Punkte unserer Beziehung angelogen hatte. Ich habe ihn immer beschützt und war gegenüber anderen und mir unehrlich, weil ich nicht glauben wollte, dass ich mich in einen Menschen verliebt hatte, der mich so schlecht behandelte.
Ich wollte die Dinge so sehr zum Laufen bringen und verwechselte so viel von seinem schlechten Verhalten als Ausdruck von Liebe und Zuneigung. Er war meine erste Liebe. Ich erinnere mich, dass ich mir sagte, dass das vielleicht normal war.
Ich hatte alle Fähigkeit verloren, klar zu denken und sogar für mich selbst zu denken. Ich war keine Person, die ich kannte oder überhaupt wiedererkannte.
Ich konnte nicht einmal beschreiben, wie oft ich mich für Dinge entschuldigte, die ich in meiner Beziehung nicht tat. Ich war der Verbrecher, egal was passiert ist, und wie konnte ich es wagen, ihn von etwas zu beschuldigen, von dem ich überzeugt war, dass er es tat. Er manipulierte meine Gefühle für ihn und drohte, unsere Beziehung zu beenden, anstatt die Probleme zu bearbeiten, mit denen wir uns so oft beschäftigten. Er würde mir sagen, dass ich nie jemanden finden würde, der mich so sehr betreut wie er, und ich glaubte ihm. Es gab immer Ultimaten: akzeptiere, dass ich paranoid, eifersüchtig und übermäßig emotional bin, oder er würde mich verlassen; hör auf mit meinen Freunden zu hängen oder nimm die kalte Schulter; Ich habe aufgehört, Zeit mit meiner Familie zu verbringen, sonst würde er mich ignorieren. Unsere Beziehung war ein ständiger Kontrollzyklus.
Wenn die Leute mich fragen, warum ich nicht früher gegangen bin oder nachdem er das gesagt hat oder getan hat, liegt dies daran, dass ich zu der Zeit wirklich das Gefühl hatte, dass die Probleme, die in unserer Beziehung bestanden, alle meine Schuld waren. Ich hatte alle Fähigkeit verloren, klar zu denken und sogar für mich selbst zu denken. Ich war keine Person, die ich kannte oder überhaupt wiedererkannte. Der gruselige Teil ist jedoch die Tatsache, dass ich länger in unserer ungesunden Beziehung hätte bleiben können, wenn er mich nicht verlassen würde, als ich im achten Monat mit unserem Baby schwanger war. Aber er hat es getan, und ich bin dafür so dankbar. Es half mir zu zeigen, dass ich Mutter war, wofür ich bestimmt war - bei ihm zu sein, war es nicht.