Linderung der morgendlichen Übelkeit mit Akupressur
Wenn Sie die Stellen finden, die für Sie arbeiten, verwenden Sie sie täglich
Wussten Sie, dass es Druckpunkte an Ihrem Körper gibt, die Ihre morgendliche Übelkeit lindern können? Diese Punkte liegen auf Energiekanälen, den sogenannten Meridianen, die aus chinesischer Sicht die Anatomie Ihres Körpers ausmachen.
Diese Akupressurpunkte funktionieren besonders gut, wenn Ihre Übelkeit mild ist. Sie ermöglichen es Ihnen, Ihre eigenen Symptome mit Ihren eigenen Händen oder den Ihrer Partner zu behandeln. Wenn Ihre Symptome schwerwiegender sind, benötigen Sie Akupunktur, um Ihren Körper tiefer zu beeinflussen und eine dauerhafte Veränderung herbeizuführen. Bei der Akupunktur werden feine Nadeln verwendet, um Blockaden zu beseitigen, Mängel oder deutliche Exzesse in den Meridianen auszugleichen und einen Gesundheitszustand und Wohlbefinden zu erreichen.
Morgenkrankheit nach chinesischer Medizin
Morgendliche Übelkeit oder Übelkeit wird als Qi (Energie) gesehen, das in die falsche Richtung geht. Ihre Magenenergie sollte nach unten gehen; nicht nach oben. Mit den folgenden Akupressurtechniken können Sie dabei helfen, die korrekte Richtung des Energieflusses wiederherzustellen.
Es gibt ein paar Punkte, die Sie ausprobieren sollten, und nicht alle werden für Sie funktionieren. Es ist eine Frage von Versuch und Irrtum, da sich alle unterscheiden. Es ist wichtig zu wissen, dass Akupressur sich von der Massage unterscheidet, da sie einen bestimmten Punkt unter Druck setzt, um einen Nutzen zu erzielen.
Bereiten Sie sich auf die Selbstbehandlung vor
Bevor Sie beginnen, ist es hilfreich, wenn Sie Ihre Übelkeit auf einer Skala von eins bis zehn bewerten können (zehn sind die schlechtesten und eine ist die beste). Auf diese Weise können Sie die Änderung bei Verwendung von Akupressur messen. Wenn Sie die richtige Stelle gefunden haben, halten Sie sie für ein oder zwei Minuten dort, bevor Sie sie auf der anderen Seite Ihres Körpers wiederholen. Akupressurpunkte werden immer auf beiden Körperseiten gespiegelt.
Schauen Sie sich die Innenseite Ihrer linken Handfalte an. Messen Sie mit Ihrem Daumen 1-2 Daumenbreiten in Richtung Ellenbogenfalte. Dieser Punkt wird "Perikard sechs" genannt, weil er auf dem Perikard-Meridian liegt. Es hat eine Verbindung zum Innenfutter Ihres Magens und wirkt beruhigend auf Ihren Geist. Drücken Sie zwischen den beiden Sehnen, die Sie dort sehen können, tief. Wenn Sie die Sehnen nicht sehen können, beugen Sie Ihre Hand in Richtung Ellbogenfalte und klauen Sie Ihre Finger. Dadurch werden die Sehnen für Sie sichtbar. Sie werden auch bemerken, dass die beiden Knochen Ihres Armes hier am Handgelenk zusammenkommen. Dies ist der Ort, an dem Sie anfangen zu drücken - an der Verbindung der Knochen zwischen den Sehnen.
Drücken Sie tief - wenn es "weh tut", sind Sie an der richtigen Stelle. Wenn nicht, bewegen Sie sich etwas in Richtung Ellenbogenfalte und versuchen Sie es erneut. Bewegen Sie sich an dieser Stelle weiter, bis Sie etwas Erleichterung finden. Finden Sie heraus, wie Sie sich jetzt von zehn fühlen, wenn sich an diesem Arm nichts ändert, versuchen Sie es mit Ihrem rechten Arm. Es kann auf dem einen, dem anderen, beiden oder keinem funktionieren! Wenn es nicht funktioniert, versuchen Sie es mit dem nächsten Punkt.
Der nächste zu versuchende Punkt wird "Kidney Six" genannt, da er auf dem Nierenmeridian liegt. Es ist auch ein Meisterpunkt eines der acht zusätzlichen Meridiane namens "Yin Qiao Mai". Diese Meridiane sollen die ersten sein, die im Mutterleib entstehen. Sie enthalten tiefe Reserven an Qi (Energie) und werden oft verwendet, um starke Veränderungen im Körper zu beeinflussen. Sie verbinden die zwölf Hauptmeridiane miteinander und dienen der Abwehr des Körpers gegen den Angriff von Viren und Bakterien.
Finden Sie Ihren inneren Knöchel und zeichnen Sie eine imaginäre Linie parallel zur Fußsohle, die den unteren Teil Ihres Knöchelbeins streift. Zeichnen Sie jetzt eine weitere Linie neben Ihrem Knöchel und parallel zu Ihrer Achillessehne. An der Kreuzung von beiden finden Sie den Punkt "Niere Sechs". Wieder müssen Sie sich in dieser Gegend um verschiedene Flecken bemühen.
Wenn Sie die richtige Stelle gefunden haben, werden Sie feststellen, dass sie sich wund anfühlt, wie "guter" Schmerz. Drücken Sie an einigen Stellen nach oben zu Ihrem Knöchel, um den Punkt zu finden, und halten Sie ihn ein oder zwei Minuten dort. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Übelkeit vor zehn gemessen haben, um festzustellen, ob ein Effekt aufgetreten ist. Wenn es auf einer Seite Ihres Körpers nicht funktioniert, versuchen Sie es mit der anderen Seite. Es kann sogar an beiden arbeiten.
Sie können auch die folgende Massage in Ihrem Empfängnisgefäß versuchen, das in der Mitte Ihres Körpers verläuft. Beginnen Sie unter Ihrem Brustbein, wo sich Ihre Rippen treffen, und folgen Sie dieser Linie bis zum Bauchnabel. Drücken Sie dabei fest. Dies könnte auch dazu beitragen, dass sich Ihr Magen-Qi nach unten bewegt und nicht nach oben. Wenn dies für Sie funktioniert, sollten Sie es für einige Minuten in Ihren Alltag integrieren.
Wenn Sie die Stellen gefunden haben, die für Sie geeignet sind, verwenden Sie sie täglich, morgens und abends jeweils für ein paar Minuten. So einfach ist das. Wenn Sie feststellen, dass diese Punkte nicht effektiv sind, müssen Sie andere Punkte verwenden. Es gibt viele, die bei Übelkeit helfen. Ich habe einige ausgewählt, da Sie jedoch einzigartig sind, benötigen Sie möglicherweise eine spezielle Kombination. Fühlen Sie sich frei, mir eine E-Mail zu senden, und ich werde eine Kombination speziell für Sie anhand der Art Ihrer Symptome ausarbeiten.
Rebecca Mar Young ist Akupunkteurin und chinesische Herbalistin, die sich auf die Behandlung von Schwangeren, Müttern und Kindern spezialisiert hat. Sie ist Mutter von einer und lebt in Sydney. Sie hat die Leidenschaft, die Gesundheit von Frauen auf ihrem gesamten Weg von der Frau zur Mutter und darüber hinaus zu verbessern.
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