Reisbrei mit Kürbis
Inhalt:
In diesem Artikel
- Zutaten
- Methode
- Nährwert-Information
Dieser cremige Haferbrei ist eine ideale und vollständige Babynahrung. Es hat die Güte von Milch mit einem farbenfrohen und vitaminreichen Gemüse und dem Energie verpackten Reis. Probieren Sie es für Ihr Baby aus !!
| Dient | VorbereitungszeitKochzeit
| 2 Personen | 20 Minuten10 Minuten
Zutaten
- 2 Tasse Kürbis, gekocht
- 2 Tassen Reis, gekocht
- 250 ml Milch
- 1/4 Tasse Zucker
Methode
Schritt 1
Kürbis leicht zerdrücken.
Schritt 2
Fügen Sie Reis, Milch und Zucker hinzu.
Schritt 3
Zum Kochen bringen.
Schritt 4
Servieren, wenn lauwarm.
Nährwert-Information
Portionsgröße 214, 9 g
| Kalorien | 185Kalorien von Fett41
| Gesamtfett | 4, 5 g 7%Gesättigte Fettsäuren2, 7 g 14%
| Trans Fat | 0, 0 gCholesterin12 mg 4%
| Natrium | 379 mg 16%Kalium294 mg 8%
| Gesamtkohlenhydrate | 32, 6 g 11%Ballaststoffe3, 3 g 13%
| Zucker | 5, 1 gEiweiß4, 4 g
| Vitamin A | 315%Vitamin C7%
| Kalzium | 8%Eisen14%
* Basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät
Nährwertangaben sind Schätzwerte und sollten nur als Anhaltspunkt für die Annäherung dienen.
Tipp: Sie können zur Abwechslung auch Salz anstelle von Zucker hinzufügen.