Die Wissenschaft schlägt vor, welches Elternteil nachts zum Weinen aufstehen sollte
Es ist eine uralte Frage: Wenn ein Kind nachts aufwacht, welcher Elternteil sollte aufstehen?
Einige Leute geben ihr früheres Aufwachen an, um dies zu klären ("Ich bin gestern Abend zweimal aufgestanden, definitiv an der Reihe"), während andere davon ausgehen, wer am nächsten Tag "mehr" zu tun hat.
Dann gibt es diejenigen, die (* hust *) einfach so tun, als würden sie schlafen, in der Hoffnung, dass der andere Elternteil zuerst aus dem Bett kommt.
Die im Journal of Sleep Research veröffentlichten Ergebnisse legen jedoch einen anderen Weg für diese Entscheidung nahe: je nach Geschlecht der Eltern.
Nach den Recherchen schadet es, wenn man die ganze Nacht aufbleibt, das Arbeitsgedächtnis einer Frau - aber nicht eines Mannes.
Die Ergebnisse basierten auf Untersuchungen, an denen 24 junge Erwachsene teilnahmen - 12 Männer und 12 Frauen.
Jeder Teilnehmer absolvierte zwei Speichertests im Abstand von einer Woche.
Sie absolvierten den ersten Test am Morgen nach einer vollen Nachtruhe, während der zweite Test am Morgen durchgeführt wurde, nachdem er überhaupt nicht geschlafen hatte.
Die Forscher fanden heraus, dass das Überspringen der Nacht keinen Einfluss auf das Arbeitsgedächtnis von Männern hatte.
Frauen dagegen hatten weniger Schlaf, wenn sie weniger arbeitsfähig waren.
Bedeutet das also, dass Väter sich aus dem Bett reißen sollten, wenn ihre Kinder nachts weinen, da sie am nächsten Tag vielleicht besser fertig werden als Mütter?
Schlafberater Dr. David Cunnington, Mitbegründer von Sleep Hub, glaubt das nicht.
Er sagt, er sei "vorsichtig" bei der Interpretation der Ergebnisse einer so kleinen Studie und glaubt nicht, dass diese Ergebnisse schlüssig sind.
Der Gesundheitspsychologin Moira Junge, die dem Vorstand der Sleep Health Foundation angehört, stimmt dem zu.
Außerdem, so sie, habe diese Studie untersucht, wie die Menschen es schafften, eine Nacht lang nicht zu schlafen, im Gegensatz zu dem, was Eltern zu tun haben - was in der Regel ein mehrfaches Aufstehen während der Nacht bedeutet.
Während diese Studie herausfand, dass die Arbeitserinnerungen von Frauen durch Schlafentzug beeinträchtigt waren, glaubt Moira nicht, dass Frauen mit Schlafmangel schlechter fertig werden.
Unabhängig davon, wer unter solchen Umständen besser zurechtkommt, ist die Wahrheit, wenn Sie am Schlafmangel leiden, werden Sie sich wahrscheinlich am nächsten Tag schlechter fühlen.
Aber es gibt Möglichkeiten, den Tag durch die Macht zu bringen, beruhigt Moira.
Der erste Schritt besteht darin, das Problem anzuerkennen - ohne dabei zu harfen.
"Eines der schlimmsten Dinge wäre es, darauf einzugehen und sich darauf zu konzentrieren, wie schrecklich es ist, so müde zu sein", warnt sie.
Stattdessen sagt sie, es wäre besser, wenn Sie versuchen, die Situation zu normalisieren und sich daran zu erinnern, dass sie vorüber ist und dass Sie nicht immer den Schlaf verlieren.
Sie schlägt auch vor, wenn möglich ein Nickerchen von 15 bis 30 Minuten zu haben, um die Erschöpfung zu "lindern".
Dann greifen Sie nach Ihrem zuverlässigen Becher.
Moira sagt, dass ein oder zwei Kaffees einen Energieschub bringen können.
Sie empfiehlt, diese Cuppas vor 14.00 Uhr zu erreichen, damit Ihre Koffeinaufnahme den Schlaf in der folgenden Nacht nicht stört.
Wenn Sie sich wirklich schläfrig fühlen, kann das Aufstehen und Bewegen helfen, ebenso wie ein Szenenwechsel.
Und wenn Sie und Ihr Partner unter Schlafmangel leiden, empfiehlt es sich, mit einem Arzt zu sprechen und weitere Unterstützung zu suchen.
Obwohl diese neue Studie einen Unterschied in der Funktionsweise von Männern und Frauen nach dem Schlafentzug feststellte, sagt Moira, dass wir diese Forschung nicht nutzen können, um festzustellen, welche Eltern über Nacht aufstehen sollten.
Stattdessen glaubt sie, dass, wenn es mehr als ein Elternteil gibt, sie sich die Last teilen sollten, während sie die Faktoren berücksichtigt, beispielsweise wer den anspruchsvollsten Tag vor sich hat, mehr Schlaf braucht und wer besser mit dem Schlafverlust fertig wird.
"Manche Menschen kommen wirklich gut mit fünf oder sechs Stunden Schlaf aus, und manche brauchen neun oder zehn, und es ist eine Katastrophe, wenn sie es nicht bekommen."
Es scheint also, dass es viele Möglichkeiten gibt, herauszufinden, welche Eltern über Nacht aufstehen sollten - aber trotz dieser Forschung sollten wir diesen Aufruf nicht aufgrund des Geschlechts machen.