Sex nach einer Fehlgeburt

Inhalt:

• Wann ist es sicher, nach einer Fehlgeburt Sex zu haben?
• Lernen, mit Ihren Emotionen nach einer Fehlgeburt umzugehen
• Wann können Sie eine weitere Schwangerschaft haben?
• Tipps zum Erhalten einer schwangeren Fehlgeburt

In diesem Artikel

• Wann ist es sicher, nach einer Fehlgeburt Sex zu haben?
• Lernen, mit Ihren Emotionen nach einer Fehlgeburt umzugehen
• Wann können Sie eine weitere Schwangerschaft haben?
• Tipps zum Erhalten einer schwangeren Fehlgeburt

Eine Fehlgeburt ist ein körperlich und emotional traumatisches Ereignis für eine Frau. Heilung sowohl physisch als auch emotional kann eine Weile dauern. Wenn Sie wieder zu Ihrem Alltag zurückkehren und versuchen, nach einer Fehlgeburt wieder Sex mit Ihrem Partner zu haben, kann dies eine schwierige Aufgabe sein. In diesem Artikel wird beschrieben, wie lange es dauert, zum ersten Mal nach einer Fehlgeburt Sex zu haben, ob nach einer Fehlgeburt Sex sicher ist, wie man mit dem emotionalen Trauma umgeht und wie man nach einer Fehlgeburt schwanger wird.

Wann ist es sicher, nach einer Fehlgeburt Sex zu haben?

Die Wartezeit für die Wiederaufnahme des Geschlechts nach einer Fehlgeburt ist für jedes Paar unterschiedlich, da Faktoren zu berücksichtigen sind, wie z. B. die Zeit, die für die körperliche und seelische Heilung erforderlich ist. Paare können den Sex wieder aufnehmen, wenn sie sich emotional bereit fühlen und der Körper der Frau sich vollständig erholt hat.

Wenn die Fehlgeburt im ersten Trimenon aufgetreten ist und keine Komplikationen wie Schmerzen, vaginaler Geruch, Blutungen oder anhaltende Symptome der Schwangerschaft aufgetreten sind, können Sie den Sex normalerweise 2 bis 3 Wochen nach der Fehlgeburt wieder aufnehmen. Wenn die Fehlgeburt jedoch im zweiten oder dritten Trimester aufgetreten ist, ist es besser, mindestens 6 Wochen zu warten, um die sexuelle Aktivität wieder aufzunehmen.

Lernen, mit Ihren Emotionen nach einer Fehlgeburt umzugehen

Abgesehen von körperlichen Veränderungen nach einer Fehlgeburt muss sich eine Frau mit ihren Gefühlen beschäftigen. Wie Sie sich nach einem solchen traumatischen Ereignis fühlen, kann für jede Person anders sein. Es ist normal, sich traurig, ängstlich, wütend, schuldig oder gereizt nach einer Fehlgeburt zu fühlen. Diese widersprüchlichen Emotionen können es Ihnen schwer machen, wieder mit Ihrem Partner vertraut zu sein.

Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich wieder im Intimzustand mit Ihrem Partner befinden, und das ist völlig normal. Erklären Sie Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen und bitten Sie um Unterstützung.

Wenn Sie eine Fehlgeburt erlebt haben, sollten Sie sich ausreichend Zeit nehmen, um sich von den durch dieses verheerende Ereignis verursachten emotionalen Schmerzen zu erholen. Es ist auch ratsam, offen über Ihre Gefühle mit Ihrem Partner zu sein. Suchen Sie ggf. Trauerberatung oder Paareberatung. Diskutieren Sie mit Ihrem Partner und entscheiden Sie, ob Sie zur Intimität bereit sind und eine weitere Schwangerschaft anstreben.

Wann können Sie eine weitere Schwangerschaft haben?

Die meisten Ärzte empfehlen Paaren, die erneut schwanger werden möchten, bis nach der ersten Regelblutung nach einer Fehlgeburt zu warten. Dies dauert normalerweise bis zu vier Wochen. Der Körper der Frau benötigt diese Zeit, um sicherzustellen, dass sich der Hormonspiegel nach einer Fehlgeburt wieder normalisiert. Sobald Ihr regulärer Menstruationszyklus wieder aufgenommen wird, können Sie Ihre Fruchtbarkeitszeit genau berechnen. Im Idealfall sollten Sie also mindestens einen Monat nach der Fehlgeburt warten, bevor Sie versuchen, erneut zu empfangen.

Es kann auch von der Zeit abhängen, die für die körperliche Heilung erforderlich ist. Bei einigen Frauen kann es nach der Fehlgeburt für einige Wochen zu vaginalen Blutungen kommen. Dies kann schmerzhaft sein oder nicht. Es ist besser, auf Sex zu verzichten, bis die Blutung vollständig gestoppt ist, um die Wahrscheinlichkeit einer Infektion zu verringern.

Bei einigen Frauen muss das Schwangerschaftsgewebe operativ entfernt werden, was eine längere Einheilphase erfordert. Auch Gebärmutterhals und Gebärmutter bleiben nach einer Fehlgeburt teilweise erweitert. Dies macht sie anfällig für Infektionen. Daher raten Ärzte von Sex und Tampons ab, bis sie vollständig geheilt sind. Dieser Heilungsprozess kann bis zu zwei Wochen dauern.

Tipps zum Erhalten einer schwangeren Fehlgeburt

• Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine ein: Beginnen Sie mit der Einnahme von vom Arzt verordneten vorgeburtlichen Vitaminen, insbesondere mit Folsäure, mindestens einen Monat, bevor Sie erneut versuchen, schwanger zu werden.

• Warten Sie, bis Sie vollständig geheilt sind: Stellen Sie sicher, dass Sie sich vollständig erholt haben und emotional wieder für die Schwangerschaft bereit sind. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister und zögern Sie nicht, zusammen mit Ihrem Partner Unterstützung bei Trauma oder Trauerfall zu suchen, wenn Sie Hilfe benötigen, um den emotionalen Schmerz einer Fehlgeburt zu überwinden.

• Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung: Essen Sie viel Obst und Gemüse zu Ihren Mahlzeiten. Eine gesunde Ernährung reduziert das Risiko von Fehlgeburten um fast 50%. Trainieren Sie regelmäßig und bleiben Sie fit. Dies wird auch dazu beitragen, das Risiko weiterer Fehlgeburten erheblich zu senken.

• Vermeiden Sie schädliche Substanzen: Vermeiden Sie Alkohol, Nikotin und Drogen vollständig. Begrenzen oder vermeiden Sie vorzugsweise die Aufnahme von Koffein. Alle diese Substanzen erhöhen das Risiko von Fehlgeburten und können andere Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen.

• Entspannen und Stressabbau: Laut Forschungsstudien; Stress erhöht das Risiko von Fehlgeburten erheblich. Versuchen Sie sich zu entspannen und bleiben Sie mit Entspannungstechniken wie Yoga, Atemübungen, Lesen eines Buches, Spazierengehen oder anderen Lieblingsaktivitäten, bei denen Sie sich ruhig und glücklich fühlen, stressfrei.

• Warten Sie, bis Sie den Sex gemäß den Anweisungen Ihres Arztes wieder aufgenommen haben : Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und warten Sie, wie lange der Arzt es vorschlägt, bevor Sie die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen. Wenn nach der Fehlgeburt Blutungen aus der Scheide auftreten, warten Sie, bis diese vollständig gestoppt ist. Achten Sie beim 1. Mal auf Sex nach Fehlgeburtsblutungen. Wenn die Blutung wieder auftritt, beenden Sie den Sex und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

• Gesundes Sexualleben : Wenn Sie mindestens dreimal pro Woche Sex haben, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, erheblich. Sie können Eisprungstöcke verwenden, um Ihre fruchtbare Periode zu bestimmen. Wenn Sie an diesem Tag Sex haben, haben Sie Eisprung und mindestens 3 bis 4 Tage vorher können sich Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.

Eine Fehlgeburt zu erleben, ist für jede Frau und ihren Partner eine qualvolle Erfahrung. Körperliche Heilung reicht nicht aus, um die Intimität wieder aufzunehmen und zu versuchen, erneut schwanger zu werden. Sie müssen sich Zeit lassen, den emotionalen Schmerz in Ihrem eigenen Tempo zu überwinden. Besprechen Sie offen Ihre Sorgen, Ängste und andere Gefühle mit Ihrem Partner. Wenn Sie sich emotional bereit fühlen, die Herausforderung der Mutterschaft erneut anzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Nehmen Sie Ihre pränatalen Vitamine ein und versuchen Sie weiterzuempfinden, sobald Ihr Arzt Ihnen die Vorbereitungen erteilt.

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