Pflegetipps nach dem 30

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Die 30er werden mehr Spaß mit ein bisschen mehr Reife. Frauen in den Dreißigern fühlen sich oft neu gewonnen und fühlen sich gestärkt. Dieses Gefühl, gepaart mit der perfekten Hautpflege, sorgt dafür, dass Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen.

Wie pflege ich die Haut nach 30?

In den 30er Jahren haben Frauen Probleme mit ihrer Haut. Ihre Haut wird alle Sorgfalt benötigen, um mit den Hautproblemen fertig zu werden. Sie müssen lediglich die Grundlagen für die Pflege Ihrer Haut beachten und sicherstellen, dass sie gut genährt wird. Wenn Sie diese Beauty-Tipps ausprobieren, werden die 30er sehr einfach und machen Spaß.

1. Die CTM-Routine

Es ist sehr wichtig, dieser Routine zu folgen, da die meisten von uns die Reinigungs-, Tonisierungs- und Feuchtigkeitsroutinen in den jüngeren Tagen ignorieren. Diese Routine ist noch wichtiger und sollte befolgt werden, wenn Frauen in den 30ern sind. Die CTM-Routine dient dazu, den angesammelten Schmutz und Schmutz auf Ihrer Haut zu entfernen. Darüber hinaus wird diese Routine sicherlich dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund bleibt und frisch aussieht.

2. Gut essen

Haben Sie einen Diätplan, der viele Sorten Gemüse und Obst beinhaltet. Salate aus gesundem und frischem Gemüse und Obst helfen dabei, die Giftstoffe in Ihrem Körper zu beseitigen. Ihre Haut wird auf jeden Fall gesünder aussehen.

3. Suchen Sie nach wichtigen Inhaltsstoffen, die die Haut unterstützen

Sie sollten nach wichtigen Inhaltsstoffen in Ihrer Kosmetik suchen, die dazu beitragen, dass Ihre Haut strahlend und jugendlich wirkt. Es liegt an Ihnen, kommerzielle oder natürliche Kosmetik für Ihre Haut zu wählen. In jedem Fall sollten Sie in Ihrer Kosmetik nach Vitamin C, Antioxidantien, Hyaluronsäure und Glykolsäure suchen. Diese Inhaltsstoffe helfen, vorzeitiges Altern zu verhindern und schwere Trockenheit zu vermeiden. So bleibt Ihre Haut strahlend und frisch.

4. Ergänzungen

Um Ihre Haut stark und elastisch zu halten, können Sie Vitamin E und Vitamin C-Präparate einnehmen. Diese Vitamine helfen bei der Herstellung von Kollagen, das zur Erhaltung der Elastizität der Haut über einen längeren Zeitraum benötigt wird.

5. Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlungen sind ein fantastischer Weg, um den strahlenden und jungen Look zu erhalten. Für eine Gesichtsbehandlung sollten Sie sich mindestens einmal im Monat Zeit für ein Spa nehmen, auch wenn Sie einen sehr hektischen Zeitplan haben. Wenn Sie die Gesichtsbehandlungen für Anti-Aging ausprobieren, wird die Hautpflege nach 30 sehr einfach. Sie werden anfangen, eine Veränderung in der Textur Ihrer Haut zu spüren, da dies Wunder auf Ihrer Haut bewirken wird.

6. Verwöhnen Sie sich mit Gesichtsmasken

Sie müssen keine teuren Gesichtsmasken kaufen oder sich für Gesichtsmasken in einem Spa aufhalten. Sie können natürliche Hautpflegestoffe aus Ihrer eigenen Küche verwenden, um sich der wohltuenden Hautbehandlung zu widmen. Alles was du tun musst, ist

  • Nehmen Sie etwas Joghurt und tragen Sie es auf Hals und Gesicht auf
  • Lassen Sie die Maske mindestens 15 Minuten einwirken. Sie können es dann mit Wasser abwaschen.
  • Sie können der Maske für etwas Abwechslung etwas Honig hinzufügen.

7. Übung

Regelmäßiges Trainieren hat viele Vorteile. Es hilft nicht nur, Ihre Blutzellen zu ernähren, sondern auch Ihre Haut zu reinigen. Sie können entweder mindestens 30 Minuten laufen oder einfach ins Fitnessstudio gehen. Durch das Training werden auch alle in Ihrer Haut liegenden Abfallprodukte ausgespült. Es hilft, Akne zu verhindern, Stress abzubauen und die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Sie erhalten von Natur aus schöne Haut, wenn Sie fit und gesund sind.

8. Exfoliate

Es ist am besten, Ihre Haut mindestens dreimal pro Woche zu schälen. Erwägen Sie, dies in der Nacht und nicht am Tag zu tun, da das Entfernen der toten Haut in der Nacht den Hautprozess beschleunigt, da sich Ihre Haut über Nacht erneuert. Dies hilft auch, hellere Haut sichtbar zu machen. Sie können einfach Zitronensaft und Honig mit feinem Zuckergranulat mischen, um ein Peeling herzustellen. Sie können auch Salz als Ersatz für Zucker verwenden.

9. Wasser

Trinken Sie jeden Tag viel Wasser und halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Trinken Sie täglich etwa 8-10 Gläser Wasser, da Wasser nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch für eine schöne Haut benötigt wird. Es hilft auch, die Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und sorgt für eine gute Haut. Für einen zusätzlichen Schub können Sie die Zugabe von Limetten- oder Zitronensaft in Betracht ziehen. Erwägen Sie auch lauwarmes Wasser, um Trockenheit zu vermeiden. Sie können eine feuchtigkeitsspendende Waschlotion verwenden, die als Hautschutz für die Haut dient.

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10. Bleib gesund

Versuchen Sie, den Alkoholkonsum aufzugeben oder zumindest zu reduzieren. Ihre Haut wird ungesund aussehen, da Giftstoffe in Ihren Körper gepumpt werden. Reduzieren Sie auch die Aufnahme von Zucker und Koffein. Es ist bekannt, dass Zucker die Wirkung der Hautalterung verstärkt und auch den Zustand Ihrer Haut verschlechtert. Es wird Ihre Haut rau aussehen, da es an das Kollagen bindet und Entzündungen aktiviert. Ihre Haut wird definitiv davon profitieren, wenn Sie sie reduzieren.

11. Nachtcreme

Nachtcremes helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die fleckige Haut zu reduzieren. Es wird auch helfen, das Kollagen in der Haut zu stärken.

12. Augencreme

In den 30er Jahren werden Sie unter Ihren Augen mehr Falten und feine Linien sehen. Es ist am besten, eine schöne Nachtcreme zu verwenden, die dazu beiträgt, die feinen Linien zu reduzieren und dunkle Kreise fernzuhalten. Beginnen Sie also, in die beste Augencreme zu investieren, um die feinen Linien zu berücksichtigen, die um Ihre Augen erscheinen werden.

13. Körperlotion

Für eine absolut perfekte Haut sollten Sie sich nicht nur auf Ihr Gesicht, sondern auch auf Ihren Körper konzentrieren. Zweimal am Tag können Sie Körperlotion auf den ganzen Körper auftragen, um sicherzustellen, dass Sie überall schöne Haut bekommen. Es ist wichtig, sich auf die Knie, Fersen und Ellbogen zu konzentrieren, da diese Bereiche zur Trockenheit neigen.

14. Hydratisieren Sie Ihre Haut

Hydratisieren ist eine wichtige Hautpflege, die jede Frau praktizieren sollte. Fangen Sie an, Feuchtigkeitscremes zu bekommen, die reichhaltigere Inhaltsstoffe enthalten als die, die Sie in Ihren 20ern verwendet haben, und wird dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Zusätzlich zu Ihrer Feuchtigkeitscreme können Sie ein Serum verwenden, um die Hautfeuchtigkeit zu unterstützen. Es hilft, dunkle Kreise, feine Linien, offene Poren usw. zu entfernen.

15. Sonnenschutzmittel verwenden

Sonnenschutzmittel sind in jedem Alter wichtig, und niemand sollte es vergessen, wenn Sie ausgehen. Für Frauen über 30 ist ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder UVA / UVB-Sonnenschutz das Beste. Wählen Sie eine Foundation, die SPF enthält, wenn Sie die Foundation verwenden möchten. Sonnenschutzmittel helfen auch, Ihre Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen.

Für Frauen ist diese Hautpflege nach 30 Hausmitteln sehr vorteilhaft und es ist großartig zu folgen. Es ist auch wichtig, glücklich zu sein, jung und schön zu bleiben. Ein stressiges Leben lässt Sie schneller altern als üblich. Abwenden von Stress und Lächeln ist auch ein Schlüssel.

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