Stress bei Kindern

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Was ist Stress bei Kindern?
  • Wie häufig ist Stress in der frühen Kindheit?
  • Arten von Stress in der frühen Kindheit
  • Ursachen von Stress bei Kindern
  • Bei welchen Kindern besteht die Gefahr, dass Sie unter Stress leiden?
  • Anzeichen von Stress bei Kindern
  • Auswirkungen von Stress auf ein Kind
  • Bewältigung von Stress im Kindesalter
  • Wann einen Arzt konsultieren?

Stress wird von jedem erlebt; Es ist ein Mechanismus, den der Körper eingerichtet hat, um mit schwierigen Situationen umzugehen. Obwohl wenig Stress hilfreich sein kann, kann zu viel negativer Stress langfristig psychische Schäden bei Kindern verursachen. Daher ist Stressabbau für Kinder von größter Bedeutung. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, die Ursachen von Stress bei Kindern, deren Auswirkungen und Methoden zu verstehen, um Ihr Kind bei der Bewältigung von Stress zu unterstützen.

Was ist Stress bei Kindern?

Kinder leiden noch stärker unter Stress als Erwachsene, da sie ständig neuen und verwirrenden Umgebungen ausgesetzt sind. Ihr Selbstwertgefühl ist eng mit den Erwartungen der Erwachsenen, wie Eltern und Lehrer, verbunden, kann aber auch von Gleichaltrigen beeinflusst werden. Wenn die Wertschätzung Ihres Kindes getroffen wird, wird es schwierig, mit der Situation umzugehen.

Wie häufig ist Stress in der frühen Kindheit?

Studien zeigen, dass der Stress bei Kindern in den letzten Jahrzehnten zugenommen hat. Dies liegt vor allem an der großen Anzahl von Erfolgen, die von ihnen erwartet werden, um erfolgreich mit anderen Kindern zu konkurrieren. Nicht erfolgreich zu sein, ist zu einem Tabu geworden, das bei indischen Kindern ein tiefes Gefühl der Unzulänglichkeit erzeugt, so dass unsere Jugendlichen und Jugendlichen eine der höchsten Selbstmordraten der Welt haben.

Arten von Stress in der frühen Kindheit

Es gibt zwei Hauptarten von Stress, die in der frühen Kindheit auftreten.

1. Guter Stress

Guter Stress oder Überdruck ist wichtig, damit Kinder mit Hindernissen umgehen und sie überwinden können. Sportler und Schüler leisten zum Beispiel bessere Ergebnisse, wenn sie von ihren Eltern und Trainern geringe Stressbelastungen erfahren, was sie dazu motiviert, härter zu arbeiten.

2. Schlechter Stress

Überwältigender Stress kann die Fähigkeit des Kindes zur Bewältigung überwinden. Schwerwiegende Ereignisse wie körperliche und seelische Gewalttätigkeit, Unfähigkeit, wie erwartet zu funktionieren, Krankheit, vernachlässigte Eltern, können das Kind irreparabel schädigen, indem sie die geistige Entwicklung beeinträchtigen, den Blutdruck erhöhen, Schlaflosigkeit verursachen, Albträume, Lethargie, Depression usw. verursachen.

{title}

Ursachen von Stress bei Kindern

Es gibt verschiedene Stressfaktoren, mit denen Kinder in ihrem täglichen Leben konfrontiert sind. Einige von ihnen sind:

1. Stress in der Schule

Die Kinder verbringen die Hälfte ihrer Wachstunden in der Schule, wo sie schulische Verantwortung mit Sport, außerschulischen Aktivitäten und Unterricht jonglieren müssen, wodurch sie erschöpft bleiben. Außerdem verspüren sie möglicherweise Stress, wenn sie versuchen, in einen Freundeskreis zu passen.

2. Stress aufgrund familiärer Probleme

Kinder schauen bei ihren Eltern nach Anleitung und Unterstützung. Stress kann durch Probleme zu Hause verursacht werden, wie z. B. Ehekämpfe und Trennung, wirtschaftliche Probleme, körperliche Bestrafung, Umgang mit psychischen Störungen bei den Hausverwaltern usw.

3. Stress aufgrund von Umwelt oder Medien

Es ist sehr üblich, dass Kinder sich Sorgen machen über die Dinge, die sie im Fernsehen sehen, wie beispielsweise Nachrichten von Katastrophen, Terroranschläge und so weiter. Sehr junge Kinder können sogar auf extreme Gewalt, Gore und Horror in Filmen reagieren, die irrationale Angst vor fremden Menschen, Dunkelheit oder unheimlichen Monstern verursachen können. Ein Online-Leben kann zu Cybermobbing durch Gleichaltrige oder Fremde führen, was schwere emotionale Probleme verursachen kann.

4. Andere Ursachen

Kinder können auch gestresst werden, wenn sich Menschen in ihrer Umgebung aus irgendeinem Grund Sorgen machen, sei es Tod, Krankheit oder Finanzen. Kinder reagieren sehr empfindlich auf die emotionale Ebene ihrer Eltern. Wenn Sie also ängstlich sind, werden sie es sicherlich aufgreifen.

Bei welchen Kindern besteht die Gefahr, dass Sie unter Stress leiden?

Es gibt verschiedene Faktoren, die Stressreaktionen bei Kindern sowohl extern als auch intern auslösen können:

  • Ernste Änderungen in ihrem Alltag oder Alltag, wie Scheidung, Städteumzug und Schulwechsel.
  • Krankheiten und Verletzungen des Kindes oder eines nahen Familienmitglieds.
  • Aufgeben, Einsamkeit und Vernachlässigung.
  • Körperlichen, verbalen oder emotionalen Missbrauch in Form von Bestrafung, sexueller Übergriffe und Erniedrigung erfahren.

{title}

Anzeichen von Stress bei Kindern

Für junge Kinder ist es fast unmöglich, ihren Eltern ihre emotionalen Zustände auszudrücken. Daher müssen Sie die Anzeichen und Symptome feststellen:

1. Körperliche Symptome

  • Aggressive Überreaktionen bei milden Problemen, wie Angreifen, Beißen, Weinen und Schreien.
  • Ständige Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Bettnässen und Albträume.
  • Ein Rückgang des Appetits.
  • Beschwerden von Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen sind üblich.

2. Emotionale oder Verhaltenssymptome

  • Unfähigkeit sich zu entspannen, ständig nervös und nervös.
  • Entwicklung neuer Ängste oder Wiederaufleben vergangener Ängste.
  • Reizbares oder launisches Verhalten und allgemeine Unfähigkeit, emotionale Reaktionen zu kontrollieren.
  • Weigerung, zur Schule oder zum Haus eines Freundes oder Verwandten zu gehen, da sich dort möglicherweise Stressfaktoren befinden.

Auswirkungen von Stress auf ein Kind

Je jünger das Kind ist, desto stärker sind die negativen Auswirkungen von Stress. Hier einige Möglichkeiten, wie Stress auf Kinder wirkt:

  • Beeinträchtigung des normalen geistigen Wachstums des Kindes.
  • Negative Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit des Kindes.
  • Probleme im späteren Leben wie Essstörungen, Angstzustände, Paranoia und Depressionen.
  • Ihre Immunität wird aufgrund von Stresshormonen getroffen, wodurch sie für Infektionen anfällig sind.

Bewältigung von Stress im Kindesalter

Schulen und Eltern sind bestens gerüstet, um Stressbewältigung von Kindern zu erkennen und zu unterstützen.

1. Schulen helfen

  • Helfen Sie Kindern, Stressfaktoren zu erkennen und ihnen beizubringen, mit ihnen umzugehen.
  • Befolgen Sie strikte Richtlinien gegen verbale oder körperliche Bestrafung.
  • Erkennen Sie Fälle von Mobbing und Betreuung der betroffenen Kinder.
  • Implementieren Sie ein effektives Kommunikationsportal zwischen Eltern und Lehrern.

{title}

2. Eltern helfen

  • Geben Sie Ihrem Kind Raum, wo es sich geschützt und gepflegt fühlt.
  • Hören Sie sich ihre Probleme an, ohne sie zu beschimpfen oder zu beleidigen, weil Sie sie nicht lösen können.
  • Verbringe Zeit mit ihnen in einer festen Routine, die sie trösten wird.
  • Verwenden Sie positive Verstärkung, um sie zu unterrichten, und vermeiden Sie eine Bestrafung.

Wann einen Arzt konsultieren?

In vielen Fällen kann eine gute Erziehung dazu beitragen, den Stress Ihres Kindes zu lindern, aber manchmal sind die Stressfaktoren zu groß, um sie zu Hause oder in der Schule zu bekämpfen. Wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, wenn:

  • Anzeichen von Entzug, Depression oder Unglück zeigen.
  • Übermäßige emotionale Ausbrüche wie Angst oder Wut.
  • Schlechtes in der Schule machen oder einfach nicht mit Menschen interagieren.

Lernen Sie auch die verschiedenen Stressfaktoren kennen, die Kinder betreffen, da die Stressarten mit dem Alter variieren. Die Erkenntnis, dass Ereignisse, die wir als unwichtig erachten, bei Kindern schwerwiegenden Stress verursachen können, ist der erste Schritt zur Erkennung von Stress. Das Wichtigste, was Sie tun können, um sie zu bewältigen, ist, sie wissen zu lassen, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlen, ohne ihre Emotionen als übertrieben oder unnötig abzulehnen.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼