Dies ist die eine Sache, die Sie wissen müssen, wenn Sie Angst vor der Geburt haben

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Wenn Sie Angst vor der Geburt haben, sollten Sie Folgendes wissen: Es gibt keinen universellen Ratschlag, den jemand jedem sagen kann, der seine verständlichen Ängste magisch lindert, und ihn in den Entbindungsraum oder Geburtshaus oder Geburtshaus schickt gemietet und stecken in ihrem Wohnzimmer komplett zen. Ich weiß, das ist eine wirklich ärgerliche "eine Sache", die ich Ihnen sagen muss, aber ich verspreche, dass es klappt, wenn Sie bis zum Ende bei mir bleiben. Denn was ich tun kann, ist, Ihnen von meinen Geburten und meinen Ängsten zu erzählen und wie ich sie letztendlich überwunden habe. Lesen Sie also bitte, dass ich zugeben muss, dass ich eine Person bin , und ich bin nicht die Schrift aller geburtshilflichen Kenntnisse oder der Weisheit von Hebammen. Aber die Tatsache, dass ich eine Person bin, die ihre Geschichte erzählt, wird etwas später entscheidend sein. In der Tat ist es ziemlich eng mit dem verbunden, was ich denke, das eine, was ich denke, dass Sie wissen sollten.

Es gab immer ein Element der Geburt, das unheimlich sein kann. In der Vergangenheit haben die Mütter- und Säuglingssterblichkeitsquoten im Wesentlichen dem russischen Roulette entsprungen (selbst heute liegt die Müttersterblichkeitsrate in Afghanistan tragisch nahe 19% und die Kindersterblichkeit bei fast 12%). Heute sind es weniger die Statistiken, die in entwickelten Ländern beängstigend sind. Statistisch gesehen sind Mütter und Babys heute sicherer als an fast jedem anderen Zeitpunkt in der Geschichte. Ich fühle, die Angst kommt jetzt vom Nichtwissen.

Früher war es so, dass wenn eine Frau ein Baby bekam, die Hebamme und wahrscheinlich ihre weiblichen Familienmitglieder sich beeilten, sie entweder durch Dinge zu coachen oder die Familie zu führen, während sie ihre Arbeit und Entbindung anstellte. Das heißt nicht, dass Sie heute keine ähnlichen Umstände schaffen können, und in der Tat sind Hausgeburten auf dem Vormarsch. Trotzdem finden 98, 64% der Geburten in den USA immer noch in Krankenhäusern statt, daher besteht die Chance, dass Sie diese Art von Einrichtung nicht haben. Aller Wahrscheinlichkeit nach ist Ihre Geburt die erste Geburt, an der Sie jemals teilnehmen werden, und wenn Sie darauf eingehen, haben Sie grundsätzlich keine Ahnung, wie die Geburt tatsächlich aussieht. Wir alle denken, dass wir das tun, weil Unmengen von Filmen und Sitcoms eine Art Szene im Auslieferungsraum haben, aber wir gehen auf diese völlig lebensverändernde Erfahrung ein, die im Wesentlichen ahnungslos ist. Und wenn wir herausfinden, dass wir ahnungslos sind, dann setzt die Angst ein.

Tut mir leid, Ross und Rachel, aber Ihre witzigen Mätzchen haben mich nicht auf die Geburt vorbereitet. Das einzige, was weniger glaubwürdig als diese Geburtsszene war, war die Tatsache, dass sich keines Ihrer Leben nach Emma verändert zu haben schien.

Ich möchte Ihnen ein wenig darüber erzählen, wie sich diese Angst in mir manifestiert hat, denn sie war plötzlich und zu einer besonders ungünstigen Zeit passiert. Während meiner gesamten Schwangerschaft hatte ich keine Angst. Ich war ziemlich ruhig in Bezug auf Elternschaft und Schwangerschaft und das Baby und die Geburt. Ich bin eine natürlich entspannte Person, gut in Momenten von Tumult oder Krisen; Ich bleibe ruhig und bewahre meinen Kopf. Schwanger zu sein, hat das nicht geändert. Ich bin nicht ausgeflippt, wenn ich aus Versehen einen Aufschnitt gegessen habe oder wenn ich nur dreimal an einem Tag Kegels statt fünf getrunken habe. Ich war kalt. Dann ging ich zur Arbeit.

Im Gegensatz zu den meisten Frauen begann mein Wasser spontan zu brechen. (Dies ist, was sie Ihnen immer im Fernsehen zeigen, aber im wirklichen Leben passiert das normalerweise nicht viel - normalerweise bricht das Wasser nach dem Beginn der Wehen -, aber es ist mir passiert, also denke ich, dass eine angehaltene Uhr zweimal am Tag richtig ist. ) Zuerst waren meine Kontraktionen im Abstand von 10 Minuten und fühlten sich wie Krämpfe an. Zu diesem Zeitpunkt war mein ruhiger, entspannter Swagger in vollem Gange. Ich war wie "Oh. Das ist machbar. Das ist absolut machbar." Dann aber stärker. Dann im Abstand von 6 Minuten. Stärker 4 Minuten auseinander. Stärker, stärker, stärker. 2 Minuten im Abstand von mehr als 2 Stunden, bevor ich endlich eine Epiduralerkrankung bekam, 14 Stunden nachdem mein Wasser gebrochen war. Ich dachte, das wäre nicht machbar. Das war die Hölle. Das war verwirrend. Die Angst kam mit meinen Wehen und genauso stark.

Die Menschen sprechen über die inhärente Verbindung zwischen Körper und Geist, die Frauen bei ihrer Geburt haben. Ich denke, das kann wahr sein, aber ich weiß auch aus Erfahrung, dass es keine Selbstverständlichkeit ist. Weil mein Gehirn so war: "Was zum Teufel ist hier unten los? Körper, Statusbericht anfordern." und mein Körper war wie: "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHH! Ich werde sterben! Heilige Scheiße, wir werden alle sterben! Sie auch, Brain! Fuck DYING HURTS! GAAAAAAAAAAAAAAH!" Und dann würde mein Gehirn so aussehen: "Whoa, Body, bist du sicher? Weil ich keine aufgreife ..." und der Körper würde mit einer weiteren Kontraktion wie "BITCH WIR TUN!" Und dann würde mein Gehirn, das immer noch wusste, dass wir nicht sterben würden, so aussehen: "Körper, du bist hysterisch. Wörtlich. Beruhige dich, sag mir, was wir als nächstes tun sollen." Und Körper wäre wie: "SAGEN SIE IHRE AUFWIEDERHEITEN, WEIL WIR TUN!"

Genau so habe ich mich gefühlt, aber in Panik geraten.

Und obwohl mein Gehirn wusste, dass es nicht dazu gekommen war, war das völlige Fehlen intimen Wissens über das, was als Nächstes kommen würde, in gewisser Weise schwächend. Seit diesem Tag weiß ich, dass dieses Gefühl viele schwangere Frauen getroffen hat, manchmal, wenn sie in Arbeit ist, manchmal, wenn sie Druck ausübt, und manchmal, wenn sie einen positiven Schwangerschaftstest erhält.

Ich muss zugeben, dass ich mich über eine doppelte Serie von 180-Grad-Drehungen amüsiere. Auf der einen Seite ging die durchschnittlich werdende Mutter selbst in den letzten Jahrzehnten davon aus, sehr wenig darüber zu wissen, was in ihrer Schwangerschaft während ihrer Schwangerschaft vor sich ging (geschweige denn die Gesundheit oder sogar das Geschlecht ihres Kindes), um das wissen zu können Geschlecht, Gewicht und Gesichtszüge ihres Kindes. Dank Verfahren wie CVS und Amniozentese können Eltern die Gesundheit ihres Kindes auf genetischer Ebene erfahren. Wissenschaft ist erstaunlich. Andererseits haben wir, während wir uns weiterentwickelten und Zugang zu all diesen (möglicherweise lebensrettenden) Informationen erhielten, gleichzeitig die Gemeinschaft entbunden, und jetzt ist der Prozess der Geburt in geheimer Weise auf eine Art und Weise verborgen, die es einfach nicht war. t in der Vergangenheit, zumindest nicht bei Frauen im gebärfähigen Alter. Ich sage nicht, dass dies auf lange Sicht eine schlechte Sache ist (ich selbst hatte zwei Krankenhausgeburten), aber zum Besseren oder zum Schlechten kann man nicht leugnen, dass unsere Vertrautheit mit der Geburt im letzten Jahrhundert eine Wende genommen hat so. Was tun wir also, um diese Schatten zu beleuchten?

Ja! Ich weiß, dass Cory of Boy World trifft! Aber was kannst du mir über verschiedene Geburtspositionen erzählen ?!

Nun, es gibt viele Dinge, und eines davon könnte das Richtige für Sie sein, um Ihre Angst zu überwinden, Ihren winzigen Homunkulus aus Ihnen herauszuholen. Sie können Bücher lesen, Unterricht nehmen, Yoga machen ... Natürlich kann Ihnen auch nichts davon helfen. Hier ist die eine Sache, die mir geholfen hat. Bereit?

Es gibt buchstäblich Millionen von Frauen, die dies vor Ihnen getan haben: Hören Sie auf ihre Erfahrungen.

Du hast recht im Fernsehen, Ellen! Frauen sollten mit anderen Frauen sprechen!

Mit anderen Müttern über ihre Geburten zu sprechen, Geburtsvideos zu sehen (OK, ich gebe zu, es ist zuerst ein Glück, aber dann hört es auf, glücklich zu sein), liest Geburtsgeschichten und führt lange Gespräche mit meiner Hebamme (die Mutter von drei Kindern ist) Es hat mir unermeßlich geholfen, die Angst, die mich bei meiner ersten Geburt überkam, zu überwinden, bis zu dem Punkt, dass ich während meiner zweiten Geburt keinerlei Angst hatte. Ich brauchte mehr oder weniger, um eine Geburtsgemeinschaft zu schaffen, wie sie sich früher auf Frauen verlassen hatte. Ja, ein großer Aspekt des Aufbaus dieser Gemeinschaften hatte in erster Linie viel mit mangelnden Optionen zu tun und lebte im Schatten der Tatsache, dass die Dinge sehr leicht schrecklich, schrecklich falsch und schnell gehen könnten. Heute haben wir weitgehend keine Angst um unser Leben, und wir müssen um unser Leben weitgehend keine Angst haben (Gott sei Dank), aber Angst ist immer noch ein ganz normaler Teil der Geburt. Ich denke, ein Blick auf die Geburt als gemeinschaftliche Tätigkeit, bei der Frauen mit den Erfahrungen anderer Frauen vertraut waren, kann helfen, diese Angst für viele moderne Frauen zu überwinden.

Hören Sie also Ihren Mitmamas zu und seien Sie offen für das Teilen ihrer Geburtserfahrungen. Hören Sie zu, was passiert ist und wie sie sich fühlten. Hören Sie sich Geschichten über die Art der Geburt an, die Sie idealerweise mögen würden, und Geschichten über Geburten, die Sie ein wenig (oder viel) erschrecken könnten. Je größer die Vielfalt, desto mehr Universalien finden Sie unter allen, die Sie leiten werden, wenn Sie Zeit haben. Eine "Sache" - ein Ratschlag, eine Geschichte, eine Tatsache, eine Wodka-Marke - wird die Angst vor der Geburt nicht beseitigen. Aber das Hören auf viele einzelne Stimmen kann helfen.