Top 12 Nahrungsmittel mit hohem Kaloriengehalt für Babys

Inhalt:

• 12 kalorienreiche Lebensmittel zur Gewichtszunahme bei Babys
• 1. Geschmackvoller Milchjoghurt
• 2. Proteinreiche Linsen
• 3. Haken Sie an Käse
• 4. Eigelb
• 5. Erstaunliche Avocado
• 6. Gehen Sie Bananen
• 7. Cremige Erdnussbutter
• 8. Knusprige Nüsse
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• 9. Fisch und Fleisch
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• 10. Süßkartoffel
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• 11. Weizenkeim Wunder
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• 12. Immergrünes Gemüse und Obst
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Während der Schwangerschaft muss die Mutter nahrhafte Nahrung zu sich nehmen, um den wachsenden Fötus mit dem zur Entwicklung notwendigen Brennstoff zu versorgen. Nach der Entbindung muss das Baby nach Ablauf der Stillzeit in die normale Nahrung aufgenommen werden. Die Ernährung des Kindes muss ausgewogen sein und einen hohen Nährstoffgehalt aufweisen, um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu unterstützen.

12 kalorienreiche Lebensmittel zur Gewichtszunahme bei Babys

Eltern möchten sicherstellen, dass ihr Baby ausreichend Nährstoffe und Kalorien konsumiert, um die Energie zu halten und den täglichen Bedarf an Mineralien im Körper zu decken. Da Babys ständig wachsen, ist es wichtig sicherzustellen, dass es an gutem Essen nicht an Mangel mangelt und dass dieses rechtzeitig an sie verfüttert wird. Die ideale Kalorienaufnahme für Säuglinge liegt je nach Alter, Größe und Geschlecht des Kindes zwischen 430 und 844 Kalorien pro Tag.

In den ersten vier bis fünf Monaten nach der Geburt ist die Muttermilch und die formulierte Milch das einzige Nahrungsmittel, das dem Baby gegeben wird. Feste Lebensmittel können danach langsam in Form von Pürees und Püriermischungen eingebracht werden.

Es folgen die kalorienreichen Nahrungsmittel für Säuglinge, die gesund und mit den notwendigen Nährstoffen gebündelt sind.

1. Geschmackvoller Milchjoghurt

Ein gesunder Zusatz zu Muttermilch, Joghurt, kann dem Baby nach sechs Monaten nach der Geburt gegeben werden. In der Regel enthalten 100 g Joghurt mit Obst und Mehrkorngetreide etwa 100 Kalorien. Gehen Sie nicht zu fettfreiem Joghurt, da dieser weniger Kalorien hat.

2. Proteinreiche Linsen

Gekochte Linsen sind reich an Eiweiß und Kalorien. Sie können mit Reisbrei und Ghee gemischt und dem Baby verfüttert werden. Leicht verdaulich, nahrhaft und füllend.

3. Haken Sie an Käse

Käse ist reich an Kalorien und Geschmack und kann in die Ernährung Ihres Babys aufgenommen werden. 25 Gramm Käse enthalten mehr als 100 Kalorien, um die tägliche Kalorienzufuhr zu decken. Käse kann geschreddert und mit Gemüsepüree oder Reispüree gemischt und dem Baby gegeben werden. Selbst wenn das Baby den Geschmack von Gemüse nicht mag, macht der Käse das Essen lecker. Es kann auch als Ersatz für Butter verwendet werden.

4. Eigelb

Ei, eine andere kalorienreiche Babynahrung, ist mit Eiweiß gefüllt und kann gekocht und zum Gemüse oder Reis hinzugefügt werden. Eigelb nährt das Baby nicht nur mit essentiellen Mineralstoffen, sondern es hilft auch, Gewicht zu gewinnen. Das Füttern von Eigelb sollte jedoch in den ersten acht Monaten nach der Geburt vermieden werden. Danach kann es drei bis vier Mal pro Woche an das Kind verabreicht werden.

5. Erstaunliche Avocado

Avocado ist reich an guten Fetten und Mineralstoffen wie Kalium, Folsäure und Vitaminen E, B, C und K. Es ist gut für die Gesundheit des Babys und kann in Maische oder Püreeform gegeben oder mit der Formmilch zu einer Paste vermischt werden. Avocado kann auch mit anderen Früchten wie Bananen kombiniert und an das Baby verfüttert werden. Eine achte Tasse Avocado kann bis zu 46 Kalorien liefern.

6. Gehen Sie Bananen

Banane ist aus verschiedenen Gründen eine himmlische Frucht. Es schmeckt gut, ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und reich an Kohlenhydraten (Kohlenhydraten). Es ist ein Energiespeicher und besonders nützlich für das Baby. Bananen können zu Haferbrei oder Müsli hinzugefügt oder gestampft werden und direkt an das Baby gegeben werden. Es ist auch eine leckere Option, einen Bananenmilchshake mit formulierter Milch herzustellen.

7. Cremige Erdnussbutter

Erdnussbutter ist ein weiterer Artikel, der eine Menge Protein enthält, das dem Baby Energie gibt und an Gewicht zunimmt. Erdnussbutter kann auf Toast aufgetragen, auf Cracker garniert oder als Dip für Snacks verwendet und dem Kind gegeben werden. Dies fügt milder Nahrung Zing hinzu. Vermeiden Sie klobige Erdnussbutter, da die Erdnussstückchen im Hals des Babys hängen bleiben und Reizungen verursachen können.

8. Knusprige Nüsse

Nüsse wie Cashews und Mandeln sind reich an Vitamin E, Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Mandeln und Walnüsse verbessern bekanntermaßen die Gedächtnisleistung. Stellen Sie sicher, dass die Ernährung Ihres Babys Nüsse enthält. Nüsse können Shakes oder Smoothies hinzugefügt werden, können zerdrückt und gegeben werden oder können direkt gekaut werden, sobald das Baby Zähne hat. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Kind nicht allergisch gegen eine der Nüsse ist, bevor Sie es zu einem Bestandteil des täglichen Ernährungsplans machen. Vermeiden Sie es, dem Baby große Nussstücke zu geben, da dies Schluck- und Verdauungsprobleme verursachen kann.

9. Fisch und Fleisch

Fisch enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren, die für das Wachstum des Babys sehr wichtig sind. Fleisch ist auch sehr nahrhaft und enthält Proteine ​​und Fett in der richtigen Menge. Fisch und Fleisch können kleinen Kindern gegeben werden, nachdem sie richtig gekocht wurden. Stellen Sie sicher, dass Fleisch und Fisch an hygienischen Orten gekauft werden, vorzugsweise von einer vertrauenswürdigen Marke, die gut verpackt ist.

10. Süßkartoffel

Süßkartoffel ist auch eine gute Nahrung, die dem Baby hilft, an Gewicht zuzunehmen. Süßkartoffeln enthalten Beta-Carotin und Zucker, die das Gewicht des Babys erhöhen. Süßkartoffeln können gekocht, püriert und direkt dem Baby gegeben oder anderen Früchten und Gemüse hinzugefügt werden. Süßkartoffel verträgt sich mit Suppe und Milch und bildet eine schmackhafte und gesunde Kombination aus beiden.

11. Weizenkeim Wunder

Weizenkeime ist eine Extraktion aus dem Weizenkern, die extrem nahrhaft ist und eine gute Kalorienquelle für das Baby darstellt. Weizenkeime können Bestandteil jeder Babynahrung sein, die für das Kind zubereitet wird. Es kann zu normalen Gerichten, Pürees oder Müsli hinzugefügt werden und ist Bestandteil des täglichen Ernährungsplans des Babys.

12. Immergrünes Gemüse und Obst

Die grundlegendsten und effektivsten Lebensmittelgruppen für das Baby sind vielleicht Obst und Gemüse. Gemüse und Obst sind obligatorische Nahrungsmittel, die in die tägliche Ernährung des Babys aufgenommen werden müssen. Sie sind Lager für Nährstoffe und Mineralien, die das Baby mit lebensnotwendigen Lebensmitteln versorgen. Gemüse wie Kürbis, Spinat, Karotten und Rote Beete können zerdrückt oder zu einem Püree verarbeitet werden, um es dem Baby zuzuführen. Sobald das Baby Nahrung kauen kann, können Obst und Gemüse als Brotaufstrich verwendet und dem Kind gegeben werden.

Die Ernährung eines Babys muss in Absprache mit dem Arzt und einem Ernährungsberater sorgfältig geplant werden. Wenn das Baby wächst, muss sich auch die Nahrungszusammensetzung ändern, um die Ernährungsanforderungen des heranwachsenden Kindes zu erfüllen und zu erfüllen. Es ist wichtig, dass Sie sich von den Angehörigen der Gesundheitsberufe beraten lassen, bevor Sie dem Baby neue Lebensmittel geben. Wenn Sie die Auswirkungen verschiedener Lebensmittel auf sie beobachten, können Sie deren Vorlieben und Abneigungen besser verstehen.

Kalorien sind ein wichtiger Teil ihrer Ernährung, die nach Alter, Gewicht und Größe abgeglichen werden muss. Es sollten Anstrengungen unternommen werden, um zu vermeiden, dass dem Kind zusätzliche Kalorien zugeführt werden.