Vitamin D-Mangel bei Kindern

Inhalt:

• Warum ist Vitamin D für Kinder wichtig?
• Ursachen für zu wenig Vitamin D bei einem Kind
• Anzeichen und Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Kindern
• Vitamin-D-reiche Lebensmittel
• Vitamin D-Dosierung für Kinder
• Wie wird Vitamin D-Mangel bei Kindern behandelt?
• Wie können Sie verhindern, dass Ihr Kind einen Vitamin D-Mangel bekommt?

In diesem Artikel

• Warum ist Vitamin D für Kinder wichtig?
• Ursachen für zu wenig Vitamin D bei einem Kind
• Anzeichen und Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Kindern
• Vitamin-D-reiche Lebensmittel
• Vitamin D-Dosierung für Kinder
• Wie wird Vitamin D-Mangel bei Kindern behandelt?
• Wie können Sie verhindern, dass Ihr Kind einen Vitamin D-Mangel bekommt?

Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper. Einer der häufigsten Defizite bei Kindern ist Vitamin D. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Wachstum erst beginnt, wenn das Baby im Mutterleib ist. Die werdende Mutter sollte sicherstellen, dass sie ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten hat, um ein ordnungsgemäßes Wachstum des Babys sicherzustellen. Auch nach der Geburt und während des gesamten Lebens sind ausreichende Mengen an Vitamin D unerlässlich.

Mangel an normalen Vitamin D-Spiegeln bei Kindern kann zu Rachitis führen, einer Erkrankung, die zu einer Erweichung der Knochen und zu Skelettanomalien führt. Die Erkrankung ist normalerweise mit einem Kalziummangel im Blut verbunden und kann zu Deformierung, schweren Herzproblemen und anderen schmerzhaften Zuständen führen.

Der Mangel am Baby kann durch eine gesunde, nahrhafte und ausgewogene Ernährung der Mutter vermieden werden. Es gibt viele Fragen zu den Ursachen dieses Mangels, seinen Symptomen, Risiken, seiner Behandlung usw. Die Kenntnis dieses Mangels ist ein Schlüsselfaktor für die Verhinderung dieses Mangels. Hier ist wie und warum ein Vitamin-D-Mangel bei Kindern.

Warum ist Vitamin D für Kinder wichtig?

Vitamin D für Kinder ist von entscheidender Bedeutung für die Entwicklung Ihres Kindes und steht in der Natur in Form von frühem Sonnenlicht zur Verfügung.

Ein Mangel an Vitamin D kann zu

• Rachitis, auch als Weichteilerkrankung bekannt, führt zu Frakturen und Skelettverformungen
• Ungesundes Immunsystem, Infektionen
• Jugendarthritis

Ursachen für zu wenig Vitamin D bei einem Kind

Ursachen für Vitamin-D-Mangel bei Kindern sind -

• Mangelhafte Aufnahme nahrhafter und ausgewogener Lebensmittel
• Mangel an Sonnenlicht, da die bedeckte Haut kein Vitamin D herstellen kann
• Tragen dunkler Kleidung

Anzeichen und Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Kindern

Häufige Anzeichen und Symptome eines Vitamin D-Mangels bei Kindern sind -

• Muskelkrämpfe, Anfälle und Atembeschwerden
• Verzögertes Zahnen
• Irritable und pingelige Kinder
• Anfällig für verschiedene Infektionen der Atemwege
• Atembeschwerden durch Erweichen des Brustkorbs
• Schlechtes Wachstum und geringes Gewicht
• Eine Schwächung der Herzmuskulatur
• Typische Symptome von Rachitis wie ein weicher Schädel, gekrümmte Beinknochen, schwere und wiederholte Anfälle von Schmerzen in den Beinen und Muskeln sowie allgemeine Schwäche.

Vitamin-D-reiche Lebensmittel

Nahrung ist die Hauptquelle für Mineralien, Vitamine, Proteine ​​usw. für ein wachsendes Kind. Daher ist eine ausgewogene Ernährung mit geeigneten Vitaminen und Mineralstoffen sehr wichtig, um das Gesundheitsrisiko fernzuhalten. Eine indikative Liste von Vitamin D-reichen Nahrungsmitteln ist unten angegeben.

• Fettiger Fisch wie Makrele, Kabeljau usw.
• Eigelb
• Sojamilch
• Säuglingsmilchnahrung
• Getreide und Hirse
• Milchprodukte wie Milch, Butter, Quark, Joghurt usw.
• Fruchtsäfte, insbesondere Orangensaft
• Lebertran

Vitamin D-Dosierung für Kinder

Vitamin D-Mangel kann mild oder schwer sein. Die Behandlung und die Dosierung hängen davon ab, ob ein solcher Mangel an normalen Vitamin D-Spiegeln bei Kindern mild oder schwer ist. Ein Kinderarzt sollte konsultiert werden.

Empfohlene Dosierung pro Alter für Vitamin D:

• Ein Säugling im Alter von bis zu 12 Monaten benötigt täglich 10 mg Vitamin D.
• Für Kinder, die älter als 1 Jahr sind, beträgt die Dosierung 15mcg.

Wie wird Vitamin D-Mangel bei Kindern behandelt?

Die Behandlung des Vitamin-D-Mangels bei Kindern sollte entsprechend dem Schweregrad des Mangels und auf Empfehlung eines Kinderarztes erfolgen.

• Nackter Körper für eine begrenzte Zeit der Sonne ist von Vorteil.
• Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein Muss.
• Bei starkem Mangel wird eine Stoss-Therapie oder eine hochdosierte Vitamin-D-Therapie empfohlen.
• Die Behandlung kann oral oder intramuskulär sein.
• Vitamin D-Injektionen können an wahnsinnige Kinder verabreicht werden, die keine oralen Arzneimittel einnehmen.
• Die Wirkungen halten im Allgemeinen etwa 6 Monate an
• Es kann empfohlen werden, Calcium- und Phosphorpräparate oder Multivitamine einzunehmen, um stärkere Knochen aufzubauen.

Während weiterer Studien an einer Gruppe von 500 kritisch kranken Kindern führte ein Mangel an Vitamin D eher zu einer Erkrankung des Kindes und zu längeren Krankenhausaufenthalten. Aufgrund ihrer Forschung empfiehlt das Institute of Medicine (IOM), dass Kinder über 1 Jahr täglich 600 internationale Einheiten (IE) des Vitamins erhalten.

Wie können Sie verhindern, dass Ihr Kind einen Vitamin D-Mangel bekommt?

Vorbeugen ist immer besser als heilen. Es ist wichtig zu lernen, wie man solche Mängel bei Kindern verhindert. So können wir dies tun und dem Kind eine gesunde Zukunft bieten.

• Lassen Sie Ihr Kind täglich ungeschützt und ohne Körper in der Sonne spielen.
• Ein Vitamin-D-Mangel, insbesondere bei gestillten Säuglingen, kann durch eine ausgewogene Vitamin-D-Dosierung der Mutter während der Schwangerschaft und Stillzeit verhindert werden.
• Wenn der Mangel vorliegt, wird der Kinderarzt ab dem ersten Lebenstag Vitamin D-Ergänzungen für Kinder empfehlen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Wachsen des Kindes reich an Multivitaminen zubereiten.
• Sie können täglich wachsende Kinder mit Vitamin-D-Präparaten versorgen.
• Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Kinderarzt und lassen Sie Ihr Kind auf Vitamin-D-Mangel untersuchen.

Vitamin D ist für die Knochengesundheit und die allgemeine Entwicklung Ihres Kindes unerlässlich. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Anzeichen eines Vitamin D-Mangels bei Ihrem Kind bemerken und zeitnahe Abhilfemaßnahmen erhalten.