Entwöhnungstipps
Wir alle wissen, dass das Stillen der bessere Weg ist, ein Baby zu ernähren - die American Association of Pediatrics hat die Vorteile des Stillens für Mutter und Kind von mindestens sechs Monaten, vorzugsweise von einem Jahr oder mehr, sehr deutlich herausgestellt. Aber ob Sie sich Zeit genommen haben und sich ausgebrannt fühlen oder etwas Ihren „Brustambitionen“ im Wege steht, ist am besten. Vielleicht funktioniert das Stillen einfach nicht, oder Sie arbeiten wieder an einem Ort, an dem Sie sich gerade befinden Das Pumpen ist schwierig oder unmöglich - irgendwann muss das Baby entwöhnt werden.
Wie gewöhnt sich Ihr kleiner Trottel an die Vorstellung, dass Ihre Brust nicht mehr Ihre ist und Milch kein Bindungserlebnis mehr ist? Wir fragten Melissa Clark Vickers, eine international zertifizierte Laktationsberaterin und Administratorin der La Leche League. Endeffekt? Entwöhnung ist wie Schwangerschaft keine Handlung, sondern eine Metamorphose mit vielen Anfängen und Wendungen. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, sich Zeit zu nehmen, sich auf die Bedürfnisse der Familienmitglieder einzustellen - und sich ein wenig zu entspannen.
Stellen Sie den Entwöhnungsplan ein
Der AAP empfiehlt das ausschließliche Stillen in den ersten sechs Lebensmonaten Ihres Babys. Wenn Sie dies schaffen, hilft Ihre Muttermilch, ihn vor Krankheiten und Nahrungsmittelallergien zu schützen und bietet eine Reihe von Ernährungsvorteilen. Sie werden auch davon profitieren: Mütter, die stillen, haben später im Leben eine geringere Rate an Eierstockkrebs und Osteoporose. Was ist, wenn diese sechs Monate vorbei sind? Der AAP empfiehlt, dass Sie das erste Lebensjahr Ihres Babys und darüber hinaus durchlaufen - es gibt keine Altersobergrenze.
Wie wählst du eine Zeit aus? Oder lässt du dein Baby entscheiden?
Auf Ihrem Zeitplan. Muttergeführtes Absetzen ist die Norm - zumindest in den Vereinigten Staaten. Wenn Sie den Zeitplan festlegen, widersprechen Sie nicht unbedingt den Wünschen Ihres Kindes, sondern bestimmen das Tempo. Die Gründe für die Entwöhnung reichen von einer neuen Schwangerschaft oder einer Krankheit, die Medikamente oder Chemotherapie erfordert, bis hin zu einem unauffälligen, aber unverkennbaren Gefühl, dass es an der Zeit ist, die Beziehung in die nächste Phase zu verlagern. "Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine Mutter ausgebrannt fühlt und einfach sagt: 'Ich habe mein Limit erreicht'", sagt Vickers. „Das Wichtigste ist, so sanft wie möglich zu entwöhnen.“ Auf den Zeitplan Ihres Babys. Der weitaus seltenere Ansatz zum Entwöhnen ist die kindgerechte Version, bei der Sie Ihr Baby das Tempo bestimmen lassen. Kinder werden, wenn sie sich selbst überlassen, irgendwann entwöhnen. „Es ist selten, dass ein Kind im ersten Jahr alleine entwöhnt“, sagt Vickers, „aber es passiert.“ Das wahrscheinlichere natürliche Alter liegt zwischen zwei und vier Jahren. Anzeichen für die Bereitschaft eines Kindes sind offensichtlich, sagt Vickers. „Sie brauchen die Brust einfach weniger und suchen sie daher weniger, bis sie überhaupt nicht mehr danach fragen.“ Es ist mit Sicherheit der stressfreieste Weg - wenn Sie also alles am Stillen lieben und dabei sind keine Eile, es zu beenden.
Wenn Sie sich beeilen müssen
Manchmal steht das Leben Ihren besten Stillplänen im Wege - eine Krankheit, bei der Sie Medikamente einnehmen müssen, oder eine unvorhergesehene Arbeitstour. „Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst alle Ihre Optionen erkundet haben. Zum Beispiel ist es manchmal möglich, weniger giftige Medikamente zu verwenden. Wenn Sie jedoch eine Frist haben, bis zu der Sie sich verabschieden müssen, sollten Sie so viel Zeit wie möglich einplanen - idealerweise mindestens zwei Wochen “, sagt Vickers. Und wenn Sie nicht viel Zeit haben, müssen Sie auf Flexibilität verzichten und einen strengen Zeitplan einhalten, um die Länge und Anzahl der Fütterungen zu verringern.
Die Türkei wird kalt
"Es ist sicherlich machbar, wenn nicht ratsam", sagt Vickers auf einmal zu stoppen. „Ihr Kind wird überleben, aber es wird emotional schwierig für ihn. Das andere, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass es für Sie physisch schwierig sein wird, da Sie Milch regelmäßig ausdrücken müssen, bis Sie sie nicht mehr produzieren. “Mit anderen Worten, auch wenn Sie nicht„ entwöhnen “ Wenn Sie abrupt aufhören zu stillen, haben Sie einen verdammten Übergang, den Sie alleine bewältigen müssen. (Vickers empfiehlt viel Eis.)