Was ist die beste Position für die Geburt?
Wenn Sie den Filmen Aufmerksamkeit schenken, würden Sie wahrscheinlich denken, dass die meisten Frauen auf dem Rücken gebären. Obwohl dies zu einem guten Drama auf dem Bildschirm führen könnte, wurde wild anerkannt, dass es nicht die beste Position für die wirkliche Führungsfrau ist - dh für die Frau, die ein Kind zur Welt bringt.
Also, was ist daran falsch? Die Hebamme Lisa Berson sagt, dass Frauen seit Hunderten von Jahren aus einem einzigen Grund auf dem Rücken gebären, nur aus einem einzigen Grund: Es ist die bequemste Position für Pflegekräfte.
Aber während es für Geburtshelfer und Hebammen funktionieren kann, ist die Realität, dass die gebärende Frau doppelt so hart arbeitet, wie sie braucht. "Aufgrund der Positionierung des Beckens und der Anatomie muss die Frau zuerst" bergauf "drücken, um das Baby zu bekommen", erklärt Berson.
Also, wenn es auf Ihrem Rücken ist, was ist die beste Position für die Geburt?
Bis vor kurzem waren viele Geburtshelfer der Ansicht, dass die optimale Position darin bestand, dass die Mutter auf ihrer Seite lag und ihre Hüften in einem Winkel von 15 Grad geneigt waren.
Die Begründung war, dass Frauen, die auf dem Rücken geboren wurden, ein Risiko für einen gefährlich niedrigen Blutdruck hatten, der durch die Kompression der unteren Hohlvene und der Aorta aufgrund des Gewichts des Fötus verursacht wurde. Durch die Geburt auf ihrer Seite wurde der Druck jedoch reduziert.
Theoretisch klingt das alles großartig, aber in einer kürzlich durchgeführten Studie an der Women's Medical University von Tokio haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die gebärende Frau ihre Hüften in einen Winkel von 30 Grad neigen muss, bevor das Kompressionsrisiko erheblich verringert wird.
Obwohl die Neigung der Hüfte um 30 Grad technisch vielleicht die beste Position ist, gibt es viele andere Faktoren, die während der Geburt eine Rolle spielen. Einer dieser Faktoren ist, ob die gebärende Frau ständig überwacht werden muss, da ihre Bewegung dadurch eingeschränkt sein kann.
Laut Geburtspädagogin und Doula Lucretia McCarthy ist es jedoch am besten, wenn die arbeitende Frau nicht überwacht werden muss.
"Wenn es dem Baby gut geht, ist das Wichtigste, dass sich die Frau in der bequemsten Position für sie befindet", sagt sie.
McCarthy, der seit mehr als 17 Jahren Frauen bei der Geburt unterstützt, sagt, dass die optimalen Geburtspositionen diejenigen sind, die es dem Becken erlauben, sich so weit wie möglich zu öffnen, damit das Baby hindurchtreten kann.
Sie sagt, dies beinhaltet "Geburt auf allen vieren, auf der linken Seite liegend, hockend, stehend und den Auftrieb des Wassers nutzen, wenn Sie sich in einem Geburtsbecken befinden
grundsätzlich jede Position außer auf dem Rücken! "
In einigen Schwangerschaftsvorbereitungskursen werden Frauen dazu ermutigt, in den letzten Schwangerschaftswochen zu Hause Geburtspositionen zu üben, da sie dadurch ein gutes Verständnis dafür bekommen, was für sie funktionieren könnte. Außerdem zeigt McCarthy anhand eines Puppen- und Modellbeckens, wie verschiedene Positionen funktionieren.
McCarthy stellt fest, dass die meisten Frauen zwar eine Vorstellung von der Position haben, in der sie geboren werden wollen, diese Position kann sich jedoch häufig ändern, wenn sie tatsächlich in Arbeit sind. Und natürlich wechseln die meisten Frauen während der Wehen mehrmals ihre Position, vor allem, wenn es schon länger dauert.
Wenn Sie bald die Hauptrolle in Ihrer eigenen Geburtsfunktion spielen, empfiehlt McCarthy, sich an das zu halten, was sich am besten anfühlt. "Vertraue deinen Instinkten", sagt sie. "Dein Körper wird wissen, was das Beste ist."