Wenn es dunkel wird: Mein Kampf mit der PND
An manchen Tagen kann ich von Menschen umgeben sein und trotzdem ein Gefühl der Einsamkeit erleben.
Wenn Sie noch nie Depressionen erlebt haben, werden Ihnen meine Gefühle nicht vertraut sein. All dies mag ein bisschen bizarr erscheinen.
Ich hatte jedoch einen Großteil meines Lebens mit psychischen Problemen zu kämpfen. Daher war eine meiner größten Sorgen, als ich schwanger wurde, das hohe Risiko einer postnatalen Depression (PND). Mein Hausarzt und meine Hebamme waren sich meiner medizinischen Vorgeschichte bewusst, wussten also, worauf sie achten sollten, und halfen mir, mich über das Thema zu informieren.
Für eine Weile dachte ich, dass es mir gut geht, dass ich es irgendwie geschafft hatte, die Probleme abzulenken, die mich lange Zeit beschäftigt hatten.
Ich hatte nicht
Zwei Wochen nach der Geburt meines Sohnes Baxter, als mein Partner wieder bei der Arbeit war, traf es mich wie ein Güterzug. Angstgefühle und Sorgen überfluteten mich.
Tief im Innern wusste ich, dass der Tag kommen würde, aber ich brauchte eine Weile, um den Mut zu gewinnen, zuzugeben, dass ich wusste, was los war, und mit meinem Hausarzt zu sprechen. Sie hat uns super unterstützt und wir haben über unsere Möglichkeiten gesprochen.
Ich bekam die Kontrolle zurück und die Dinge wurden überschaubar.
Dann fühle ich mich wieder rutschen.
In diesen Tagen maskiert sich mein PND in Wut, ein Symptom, das vielen nicht bewusst ist. Leider behindert es meine Beziehungen zu meinen Lieben von Zeit zu Zeit, und wenn ich völlig offen bin, übernimmt mein Partner die Hauptlast davon.
Viele Leute würden einfach antworten, indem sie sagen "einfach aufhören" oder "aufhören, so verrückt zu werden". Oh, ich würde es lieben, meine Gefühle unter Kontrolle zu haben. Die Hälfte der Zeit sind meine Reaktionen völlig unvernünftig, aber ich sehe es einfach nicht.
Ich dachte, ich hätte keine Geduld, als ich schwanger war, aber dies ist das nächste Level.
Ich weiß, dass diese gegenwärtigen Gefühle nicht ich sind, und obwohl ich weiß, dass sie nicht dauerhaft sind, ist es schwer, im Moment damit fertig zu werden. An manchen Tagen gibt es Sonnenschein und Regenbogen, an anderen Tagen Nespresso und Taschentücher. Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass ich zurück zum GP gehe, um meine Optionen zu überdenken.
Ich kann mich glücklich schätzen, einen solchen unterstützenden Partner zu haben, der weiß, dass meine Hormone aus dem Ruder laufen, und dass ich, wenn ich ihn sasse, nicht von einem schlechten Ort kommt.
Zu denen, die auch an jenen Tagen leiden, an denen die Dunkelheit Einzug hält, höre ich Sie. Während Sie sich vielleicht allein fühlen, sind Sie nicht. Es wird einfacher und gute Tage sind am Horizont.
Die Zeichen zu erkennen und darüber zu sprechen sind wichtige Schritte, um sich selbst zu helfen und anderen zu verstehen.
Mutter zu sein ist hart, also machen wir es uns nicht schwerer. Sprechen Sie aus und unterstützen Sie Ihre Mitmenschen - ich weiß, dass kleinste Gesten den Tag einer Person ausmachen können.
Denken Sie daran, dass die Menschen, die am glücklichsten erscheinen, manchmal nicht sind und dass Sie nie wirklich wissen, was andere durchmachen.
Gütig zu sein ist frei, also nimm das Wort heraus.
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