Wenn die Morgenkrankheit eintritt
Während meiner ersten Schwangerschaft vor fünf Jahren hatte ich das Glück, dass ich morgens nicht krank wurde.
Sicher, es gab den ein oder anderen Tag, an dem ich mich etwas mulmig fühlte und nicht zu 100 Prozent. Aber es war ein Gefühl, das von einem Toaststück, einer Tasse Tee und einem oder zwei Schokoladenkeksen leicht getrübt wurde.
Natürlich ging ich davon aus, dass es beim zweiten Mal genauso sein würde. Aber wie war ich falsch?
In den ersten drei Monaten meiner zweiten Schwangerschaft hatte ich das Gefühl, dass ich ab dem Moment, als ich aufwachte, eine Achterbahnfahrt im Magen hatte.
Ich fühlte mich von morgens bis abends krank und kann es nur mit einem Kater vergleichen ... nur ohne den Spaßteil zuerst.
Ich würde mich nach bestimmten Nahrungsmitteln sehnen und Zeit damit verbringen, sie zuzubereiten oder zu suchen. Aber wenn es darum ging, sie zu essen, würde mein Magen einen Purzelbaum schlagen und ich konnte nur ein paar Bissen vollbringen.
Obwohl ich nie körperlich krank war, hatte ich oft das Gefühl, ich könnte es sein. Und es fühlte sich an, als wären es die längsten drei Monate der Welt.
Zum Glück für mich war das alles.
In der Minute, in der ich Woche 13 erreichte, ging meine Krankheit vorüber. Ich fühlte mich wieder menschlich und konnte endlich mehr als ein paar Schlucke hintereinander essen. In der Tat war ich es, als ich es wirklich für zwei hielt, zu essen!
Aber ich weiß, dass die morgendliche Übelkeit bei vielen anderen fürchterlich war.
Ich fragte Freunde nach ihren Erlebnissen, und die Antworten kamen dick und schnell.
Lana übergab sich, als sie in David Jones einkaufte, was schrecklich genug war, aber das Schlimmste sollte noch kommen.
"Ich habe mich jeden Tag meiner Schwangerschaft übergeben müssen, aber am traumatischsten war das Erbrechen in meinem Schnorchel am Great Barrier Reef", sagt sie.
Für Lisa reichte das Reisen, um ihren Magen zu drehen.
"Sobald der Bus in schlechtem Verkehr steckte und ich mich in meiner Handtasche übergeben musste, war dies nicht mein schönster Moment", erinnert sie sich. "Mein Handy und meine Brieftasche haben sich auch nicht wirklich erholt."
Und für Rashida war es genauso, wenn sie eine Mitfahrerin im Auto war.
"Ich habe angefangen zu erbrechen, sobald ich mich hingesetzt habe. Es war so schlimm, dass wir angefangen haben, Plastiktüten im Auto zu haben, in die ich hineinwerfen kann", sagt sie.
"Von 8 bis 14 Wochen konnte ich nicht einmal Wasser trinken. Außerdem, weil nur meine beiden Manager davon wussten, musste ich in den dritten Stock unseres Gebäudes gehen, um mich in den Toiletten zu übergeben, weil ich es nicht riskieren konnte in den Toiletten auf unserer Etage. "
Auch für die Friseurin Amanda stellte sich die Arbeit als Herausforderung heraus.
"Ich war teilweise dabei, einen ganzen Kopf Folien zu machen, und ich musste aus dem Salon hinaus und vier Treppenstufen hinunter laufen", sagt sie. "Ich dachte nicht, dass ich es schaffen würde, also hebte ich mich über die Seite des Bannisters."
Vicky hat ähnliche Arbeitserinnerungen.
"Ich erinnere mich, dass ich ein paar Mal bei einem Verkaufsgespräch war und das Gespräch stummschalten musste, während die andere Person sprach, damit ich mich in den Papierkorb zurückziehen konnte", sagt sie.
"Ich hatte auch einen Stammkunden, der sich ein Kunstwerk angesehen hatte, und ich musste es gegen meinen Schreibtisch stützen, daneben hocken und vorgeben, ihnen einige wirklich interessante Details zu zeigen, als ich die Übelkeit verschluckte!"
So viele Frauen werden etwas gehalten, wenn die morgendliche Übelkeit eintritt.
Aber gibt es etwas, das zumindest ein bisschen helfen kann? Karen Faulkner, eine Hebamme, gab folgende Ratschläge:
- Ingwer ist ein natürliches Heilmittel gegen Übelkeit. Nehmen Sie es entweder als Ingwertee oder als kristallisierten Ingwer und halten Sie es auf Ihrem Nachttisch, um beim Aufwachen ein Stück zu essen
- Akupressurbänder können hilfreich sein und können in Apotheken und Reformhäusern gekauft werden
- Kleine regelmäßige Mahlzeiten helfen, Übelkeit zu lindern
- Vermeiden Sie fettige schwere Mahlzeiten
- Behalten Sie ein Paket Kekse in Ihrer Handtasche, um die Übelkeit von unterwegs zu verhindern.
Denken Sie daran, dass übermäßige Übelkeit und Erbrechen eine ärztliche Untersuchung erfordern - Medikamente können helfen.