Wenn Sie sich schlecht fühlen, werden Sie diese 5 Dinge auf Trab halten!

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Es ist unglaublich spannend, in deiner neuen Rolle als Mutter auf eine Reise zu gehen. Was aber, wenn die Stagnation Ihre Identität als Frau und Mutter stört und herausfordert? Lernen Sie, wie Sie Veränderungen in Ihrem Leben begrüßen können, die einen Zauber auslösen, wenn Sie Ihr Mojo zurückbekommen.

Mutterschaft ist nicht nur ein lebensveränderndes Ereignis, sondern bringt auch Herausforderungen mit sich, die immer bereit sind, Sie niederzuschlagen. Wichtig ist, dass Sie die Kraft finden, sich zu erholen und mit den Höhen und Tiefen umzugehen. Begrüßen Sie diesen Übergang zur Mutter mit einer positiven Haltung und Ausdauer. Bring das Mojo zurück in dein Leben und verjünge deinen Geist!

Tipps, um dein Mojo zurück zu bekommen

Wenn Sie sich gestresst, deprimiert, lethargisch, irritiert oder einfach nur erschöpft fühlen, haben Sie möglicherweise Ihr Mojo verloren. Wenn Sie sich fragen, was Mojo eigentlich ist, dann ist es dieser Funke oder dieser Zauber, der Ihre Stimmung aufrechterhält und Ihren Geist im Gleichgewicht hält. Wenn es aus dem Gleichgewicht geraten ist, müssen Sie sich bewusst bemühen, sich selbst aufzuheben, Ihr Mojo neu zu entdecken und es als Mutter zu genießen.

1. Lassen Sie das Wort "Stress" los

Stress kann das Mojo sogar der selbstsichersten und fröhlichsten Mutter entziehen. Der erste Punkt auf Ihrer Agenda ist, sicherzustellen, dass Sie sich mit dem beschäftigen, was Sie belastet, egal wie klein es auch sein mag. Versuchen Sie immer, sich etwas Zeit für mich zu nehmen und die Ursache Ihrer Irritation oder Angst einzuschätzen. Sie werden feststellen, dass es einfacher ist, eine Lösung zu finden und Ihre Last zu erleichtern. Besprechen Sie Ihre Probleme mit Ihrer Familie und Ihrem Partner. Sie müssen und sollten dies nicht alleine durchmachen.

2. Zeigen Sie Liebe zu Ihrem Körper

Fange an, auf dich aufzupassen und das Beste aus dem zu machen, was du hast. Hassen Sie das ganze Schwangerschaftsgewicht, das nur Äonen braucht, um es loszuwerden? Seien Sie nicht eilig, alles zu verlieren, sondern machen Sie kleine Schritte auf einmal. Nur ein Haarschnitt, ein Hauch von Make-up und prächtige Kleidung können Sie sich besser fühlen. Erinnere dich jeden Tag daran, glücklich zu sein und was du erreicht hast. Mojo-inspirierende und stimmungsaufhellende Speisen können auch für Ihren Geist Wunder bewirken.

3. Warum etwas Zeit?

Jeder hat eine Liste von Dingen, die er gerne machen würde, und Mütter sind nicht anders. Egal wie seltsam Ihre sind, erstellen Sie eine Aufgabenliste und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, warum Sie sie tun möchten. Sie können mit einfachen und unterhaltsamen Aufgaben beginnen, vielleicht alleine oder mit Ihrem Kleinen. Je mehr Sie von Ihrer Liste abhaken können, desto einfacher wird es sein, Ihr Mojo zurückzubekommen.

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4. Risiko eingehen!

Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihrem Leben kein Abenteuer mehr gibt? Ihr Baby schenkt Ihnen unendliche Freude, aber wenn Sie sich danach sehnen, etwas wirklich zu tun, dann ist es an der Zeit, etwas Abenteuer in Ihr Leben zu bringen. Tun Sie etwas, das Sie schon immer gewünscht haben, auch wenn es keinen Charakter hat. Tauchen, Bungee-Jumping und Zip-Lining. Sie können es jedoch verkleinern, wenn das alles ein bisschen viel scheint. Eine Dschungelsafari mit Ihrem kleinen Kleinkind zu genießen oder ein spontanes Wochenende zu buchen und etwas Zeit mit Ihrer Tochter zu verbringen, kann auch dazu beitragen, dass Sie Ihr Mojo zurückbekommen.

5. Meditieren

Sie müssen nicht die ganze Meile zurücklegen und sich ein monatelanges Yoga-Camp buchen. Sie können sich jedoch jeden Tag etwas Zeit nehmen, um einfach nur zu sitzen und Ihre Gedanken freizusetzen. Wenn Sie wie die meisten Mütter mit einer Brut sind, die Sie nicht lange genug allein lässt, um eine Verschnaufpause einzufangen, können Sie jeden Tag 10 bis 15 Minuten lang meditieren, sobald Sie sie ins Bett legen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, zünden Sie eine Kerze an und konzentrieren Sie sich auf die Flamme. Gedanken nicht ausblocken; Lassen Sie sie einfach fließen und lassen Sie sie los.

Ohne Veränderung wird das Leben eintönig und Frustration setzt ein. Jetzt, da Sie eine Mutter sind, werden sich Ihre Prioritäten ändern und das Leben wird eine andere Wendung nehmen. Begrüßen Sie diese Änderung! Ändern Sie Ihre Gedanken, Ihre Haltung und das Muster Ihres Willens. Lenken Sie die negative Energie um und nutzen Sie sie als Futter, um etwas Konstruktives zu tun und machen Sie sich bereit für alle Überraschungen, die das Schicksal für Sie bereithält.

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