Warum möchte mein Baby die ganze Nacht füttern?
Stillenacht
So oft höre ich Mütter sagen: "Mein Baby möchte den ganzen Abend stillen - ich mache mir Sorgen um meinen Milchvorrat."
Es ist üblich, dass vor allem bei Säuglingen Säuglinge gefüttert werden, was bedeutet, dass sie häufig oder fast kontinuierlich über einen Zeitraum von einigen Stunden ernährt werden. Dies kann zu jeder Tageszeit geschehen, ist aber abends üblich. Es kann bedeuten, dass sich Ihre Brüste „fast leer“ fühlen, wenn Ihr Baby fast ständig füttert.
Wenn dies geschieht, ist es durchaus sinnvoll, sich Sorgen zu machen, dass Ihre Milchzufuhr abends geringer ist. Dr. Peter Hartmann, Stillforscher an der University of Western World, sagte jedoch, dass das Milchvolumen bei den von ihm untersuchten Frauen zu dieser Tageszeit nicht niedrig ist. Selbst wenn die Milchmenge am Abend geringer ist, ist der Fettgehalt zu diesem Zeitpunkt normalerweise höher (insbesondere, wenn Ihr Baby dies durch Cue-Fütterung kontrollieren darf). Daher sollte die Menge an Kalorien, die Ihr Baby erhält, nicht wesentlich unterschiedlich sein.
Es gibt jedoch Nachforschungen, die darauf hinweisen, dass der Entspannungsreflex - und damit auch der Milchfluss - aufgrund einer langsameren Hormonreaktion etwas langsamer werden kann, wenn sich Ihr Baby-Cluster über ein paar Stunden ernährt. Ihr Entspannungsreflex kann auch durch Müdigkeit und Stress beeinträchtigt werden, insbesondere wenn Sie sich Sorgen machen, ob Sie genug Milch für Ihr Baby haben. Was für ein Teufelskreis!
Wenn Ihr Baby schon eine Weile gefüttert hat und Sie sich „leer“ fühlen, besteht eine Lösung darin, eine Pause einzulegen - geben Sie Ihr Baby zu Ihrem Partner, falls er in der Nähe ist, und trinken Sie etwas, etwas zu essen, oder eine warme Dusche zum Entspannen. Ihr Partner riecht nicht nach Milch, daher ist Ihr Baby wahrscheinlich ziemlich ruhig, wenn Sie diese kleine Pause einlegen. Dann können Sie zurückkommen und versuchen, Ihr Baby erneut zu füttern, und es ist wahrscheinlicher, dass es sich an der Brust festsetzt.
Um den abendlichen Milchfluss zu steigern, empfiehlt es sich, diesmal vorzuspannen: Legen Sie nachmittags eine Pause ein, wenn Ihr Baby schläft, damit Sie am späten Nachmittag / Abend nicht erschöpft sind und ein gesundes Mittag- und Nachmittagessen genießen Snack. Am späten Nachmittag („Drei Uhr dreißig“) scheint eine gefährliche Zeit für Junk-Food-Snacks zu sein: Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist und Ihre Energiereserven aufgebraucht sind, greifen Sie nach Koffein oder Schokolade. Wenn diese Lebensmittel Ihre Milch durchlaufen, können sie wahrscheinlich zur Unruhe am Abend Ihres Babys beitragen.
Halten Sie gesunde Snacks bereit - einige gekochte Eier im Kühlschrank, Avocado, Thunfisch oder geräucherten Lachs und Cracker, oder versuchen Sie es mit Boobie Bikkies. Denken Sie auch daran, viel Flüssigkeit zu trinken.
Wenn Sie Ihrem Baby erlauben, zu füttern, wenn es hungrige Signale zeigt, erhalten Ihre Brüste das Signal, mehr Milch zu machen. Umgekehrt, wenn Sie anfangen, die Formel "Auffüllungen" anzubieten, werden Ihre Brüste die Signale zur Erzeugung von mehr Milch verpassen und Ihr Vorrat wird sich verringern - dann bieten Sie mehr Flaschen an, bis entweder Ihr Baby den schnelleren Milchfluss bevorzugt die Flasche oder Ihr Vorrat reicht nicht aus und bald ist er völlig entwöhnt. Die Sache ist, dass, selbst wenn Sie Ihrem Baby eine Formel geben, es trotzdem trotzdem pingelig sein kann. Neben dem frühen Abstillen riskieren Untersuchungen, dass Mütter, die Babys abends eine Flasche zum Auffüllen geben, durchschnittlich 45 Minuten weniger über Nacht schlafen. Dies ist keine hilfreiche Lösung, wenn Schlaf Ihr Ziel ist.
Es lohnt sich auch zu bedenken, dass die abendliche Aufregung und die Cluster-Fütterung nicht nur vom Hunger abhängen. Stattdessen kann es eine Möglichkeit sein, dass Ihr Baby sein unreifes Nervensystem beruhigt, weil es sich nach einem anstrengenden Tag, der sich an die große neue Welt außerhalb Ihres Körpers gewöhnt hat, ziemlich überwältigt fühlt. Laut Dr. Katherine Dettwyler, die das Stillen in traditionellen Gesellschaften erforscht, leiden Babys in Mali, Westafrika und anderen traditionellen Gesellschaften nicht an Koliken oder am späten Nachmittag / Abendlust. Diese Babys werden den ganzen Tag getragen und pflegen normalerweise mehrmals pro Stunde. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Babys, die tagsüber mehr getragen werden, am Abend weniger Aufregung haben. Wenn Sie Ihren Bub früher am Tag in einer Babytrage oder einer Schlinge tragen, könnte dies helfen, sein kleines Nervensystem zu regulieren und Ihnen einen ruhigeren Abend zu bereiten.
Egal, ob Sie sich Sorgen wegen Ihrer Milchzufuhr machen oder das Gefühl haben, dass Ihr Baby überreizt ist. Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Milchzufuhr neu zu starten, und das Nervensystem Ihres Babys besteht darin, die Haut Ihres Babys an die Haut zu kuscheln. Entspannen Sie sich in einem ruhigen, schwach beleuchteten Raum, entfernen oder öffnen Sie Ihr eigenes Oberteil, kleiden Sie Ihr Baby nur in eine Windel und kuscheln Sie es. Dies wird Ihre Stillhormone steigern und Sie werden jedes subtile Hungerzeichen bemerken - und indem Sie Ihrem Baby uneingeschränkten Zugang zu Ihren Brüsten gewähren und es zu jeder Zeit füttern, fühlt es sich beruhigt, entspannt und sicher und Sie werden dazu ermutigt gesunde Milchversorgung.
Die gute Nachricht ist, dass Babys, die sich mit Futterbüscheln füttern, in der Regel danach ein gutes Nickerchen machen. Wenn Sie also abends auf der Couch sitzen und Ihr Baby anbringen, sollten Sie es für eine angenehme Nachtruhe einplanen. Sie erhöhen auch Ihre Milchzufuhr für den folgenden Tag.
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Pinky McKay ist ein internationales Board Certified Lactation Consultant und der Erfinder von Boobie Bikkies, alles natürliche und biologische Kekse, die die Energie der Mütter erhöhen und eine gesunde Milchversorgung unterstützen. Besorgen Sie sich ein kostenloses Exemplar und Pinky's kostenloses E-Book Making Mummy Milk, natürlich bei boobiebikkies.com.au.
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