Warum Sie sich um mütterliche psychische Stigmatisierung kümmern sollten, auch wenn Sie nicht betroffen waren
Mai ist ein Monat der Sensibilisierung für die psychische Gesundheit, was bedeutet, dass Nachrichtenagenturen, Schulen und andere Personen in Machtpositionen gebeten werden, über psychische Erkrankungen zu sprechen, um auf psychische Erkrankungen aufmerksam zu machen und sie zu normalisieren. Der Mai ist jedoch auch der Monat für mütterliche psychische Gesundheit, der wie sein Gegenüber die Aufmerksamkeit auf psychische Probleme lenken soll. Sein zusätzliches Ziel besteht jedoch darin, Müttern zu helfen und verschiedene perinatale Gemütsstörungen, einschließlich Depressionen vor der Geburt, postpartale Depressionen, postpartale Angstzustände und postpartale Psychosen, zu sensibilisieren. Aber warum sollten Sie sich um das Stigma der mütterlichen psychischen Gesundheit kümmern, auch wenn Sie keine Mutter sind? Auch wenn Sie nicht betroffen waren?
Kurz gesagt, jeder sollte sich um die psychische Gesundheit von Müttern - und die psychische Gesundheit im Allgemeinen - kümmern, da ein Stigma immer noch vorhanden ist und immer noch besteht und dieses Stigma viele neue Mütter zum Schweigen bringt und sich schämen kann, was gefährlich werden kann. Stigmatisierung verhindert, dass viele junge Mütter die Hilfe bekommen, die sie so dringend brauchen, was dazu führen kann, dass sie sich selbst Schaden zufügt oder anderen zufällig Schaden zufügt.
Stille und Scham - gepaart mit einer psychischen Erkrankung - können töten.
Mütterliche psychische Erkrankungen sind relativ häufig. Laut Postpartum Progress erhält eine von sieben neuen Müttern eine Depression nach der Geburt, eine gemeinnützige Organisation, die darauf hinarbeitet, "das Bewusstsein zu wecken, das Stigma zu bekämpfen und Frauen mit psychischen Erkrankungen bei Müttern Unterstützung und Programm zur Verfügung zu stellen" bedeutet, dass mehr als 15 Prozent aller Mütter eine perinatale Stimmungsstörung haben (haben). Es wird jedoch angenommen, dass diese Zahl höher ist, und einige Quellen schätzen, dass bis zu 20 Prozent aller neuen Mütter - oder eine von fünf - an PPD (Postpartum Depression) leiden - weil das Stigma viele schweigt. Das Stigma hält viele davon ab, Hilfe zu bekommen und richtig diagnostiziert zu werden.
Und das war in meinem Fall wahr. Tatsächlich hielt mich das Stigma fünf volle Monate still.
Ich wusste, dass ich mit einer Depression nach der Geburt zu kämpfen hatte, als meine Tochter erst sechs Wochen alt war. Ich weinte jeden Tag und warf mich jede Nacht. Ich war nervös und ängstlich. Ich war selbstmörderisch. Aber anstatt mit meinem Mann zu reden oder Hilfe zu suchen, litt ich schweigend. Ich klatschte auf ein Lächeln und tat, als sei alles in Ordnung, weil ich für mein neues Kind dankbar sein sollte. Ich sollte glücklich sein. Dies sollten die "besten Tage meines Lebens" sein. Aber das waren sie nicht, und ich schämte mich. Mir war kalt und schwielig. Ich war leer und emotionslos und ich war eine „schlechte Mutter“.
Die Schuld hielt mich ruhig - ich war so peinlich und so beschämt - das Die Schuld hätte mich fast umgebracht, weil ich mir sicher war, dass ich mich umbringen sollte, um meine Tochter in Sicherheit zu bringen. Ich war mir sicher, ich sollte mich umbringen, um ihr - und meinem Mann - die Chance zu geben, die Mutter zu finden, die sie verdient hat. Und ich war technisch eine der „glücklichen“, weil ich endlich aufgestanden bin und Hilfe bekommen habe. Nicht jede Frau findet diese „Stärke“. Und nicht jede Frau hat Unterstützung. Deshalb sollte sich jeder für das Stigma interessieren - damit Mütter überall wissen, dass sie nicht alleine sind und sich nicht für ihre Gefühle schämen. Wenn sie dies wissen, werden sich hoffentlich mehr von ihnen erreichen lassen, um Hilfe zu bekommen.
Also für alle Frauen: Für Frauen, Mütter, Schwestern, Tanten, Cousins, Kolleginnen und Freunde, bitte ich die Menschen, die Schwere dieser Krankheiten zu verstehen, über diese Krankheiten zu sprechen und die Symptome zu lernen. Wissen, wie man erkennt, wenn jemand, den du liebst, leidet und ein Ohr oder deine Hilfe braucht. Und dann haben Sie ein aufrichtiges Gespräch - ein offenes, ehrliches und urteilsloses Gespräch -, weil jahrelange Akzeptanz und Diskussion nur das Stigma beseitigen, das sicherlich Leben retten wird.